O dia em que trouxe meus filhos para minha consulta com o psiquiatra

Ontem de manhã, fiz o impensável e levei meus quatro filhos comigo para minha consulta no consultório do psiquiatra. Normalmente reservo esse tempo, como fiz meus exames obstétricos durante a gravidez, para me concentrar apenas em mim e na minha saúde, sem a distração de cuidar dos meus filhos. Tradicionalmente, tem sido um pequeno bloqueio em minha agenda lotada quando fico feliz com o luxo de ser cuidado, em vez de me preocupar com o comportamento de meus filhos em um ambiente tranquilo e formal.

Além disso, para ser sincero, e sou, não queria explicar exatamente por que estava visitando o psiquiatra e respondendo a perguntas incômodas como: “Será que algum dia terei que vir aqui, mamãe?” ou “Por que você continua vindo aqui se está se sentindo bem?” Simplesmente, eu não queria entrar nessa discussão com eles, porque isso me deixava com vergonha.

Sim, me deixou envergonhada, a mesma mulher que conta a todos sobre sua vida com o Transtorno Bipolar e promove o fim do estigma que cerca a doença mental. Fiz entrevistas públicas sobre minha jornada de doença mental e coeditei uma antologia de saúde mental best-seller e fiquei com medo. Não queria que meus filhos me vissem como uma pessoa perpetuamente quebrada, porque sei que irei a essas consultas pelo resto da vida. Embora eu aceite de braços abertos e seja grato pelos remédios que tomo, isso ainda me faz sentir um pouco um fracasso, porque não consigo viver minha vida feliz sem eles.

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Esta semana percebi que não estava apenas evitando levar meus filhos comigo porque era um incômodo, mas porque queria esconder deles aquela pequena área desconfortável em minha alma, mesmo que eles soubessem da minha doença mental e nós tenhamos discutimos isso regularmente. Quando minhas opções de cuidados infantis foram por água abaixo devido a problemas de agendamento e o tempo foi reduzido por crianças demoradas, tive que escolher entre cancelar a consulta e aguentar e levar todo o rebanho comigo ao psiquiatra.

Como acontece com qualquer coisa na vida, especialmente quando se vive com uma doença mental, a perspectiva é crucial. A incrível taxa de cancelamento de US$ 110 no mesmo dia certamente teve muito a ver com minha decisão de seguir o caminho mais difícil, mas não foi o fator decisivo em minha escolha. Ocorreu-me que, para realmente derrubar as portas do estigma da doença mental, eu precisava mostrar aos meus filhos essa faceta do gerenciamento do meu transtorno. Isso não apenas normalizaria o ambiente para eles se algum dia precisassem procurar ajuda de um profissional de saúde mental, mas também lhes mostraria que pessoas de aparência completamente normal procuravam esse médico para obter cuidados e orientação.

Meus filhos mantinham as portas abertas para as pessoas que entravam e saíam da sala de espera e conversavam educadamente com outras pessoas na sala, como fariam em qualquer consultório médico (conversar com qualquer pessoa é uma coisa sulista, eu acho). Existem tantos estereótipos horríveis da cultura pop sobre os doentes mentais (nem todos estamos espumando pela boca e precisando de camisas de força... diariamente, de qualquer maneira) que é crucial mostrar aos outros, especialmente às crianças que um dia estarão em responsabilidade do mundo, que a gestão da saúde mental é uma coisa normal que todos nós precisamos de uma forma ou de outra.

Eles me acompanharam até a enfermaria para verificar meu peso e revisar meus sintomas/ajustes de medicação. Eles até falaram algumas vezes quando ela me fez perguntas sobre como eu estava dormindo bem ou se estava irritado... fale sobre ouvir algumas verdades caseiras, HA! Eles também foram comigo ao consultório médico e expressaram sua satisfação pela disponibilidade de cadeiras confortáveis. Eles ouviram quando ela me fez perguntas e responderam a todas as perguntas que ela tinha para eles. Eles também deram abraços nela e na enfermeira antes de sairmos (como fazem sempre que conhecem alguém novo de quem gostam).

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Quero que saibam que qualquer pessoa que encontrem e que esteja recebendo ajuda para doenças mentais está tentando falar corajosamente sobre seus problemas. Parte do fim do estigma envolve desmascarar aqueles que sofrem e, para mim, esta é uma forma subtil de o fazer.

Também considerei o efeito que a presença deles teria sobre outros pacientes no consultório. Ter um grupo de crianças normais, mas legais, no consultório parecia ter um efeito relaxante na formalidade clínica que normalmente reina ali. Tive o cuidado de garantir que as crianças não falassem muito alto e usassem boas maneiras, mas também não as silenciei completamente. Muitos consultórios de saúde mental emitem um ar estranho de ansiedade envergonhada e, ao quebrar as barreiras causadas pelo estigma, acredito que podemos diminuir isso.

Eu sei que muitas pessoas esperam em seus carros até o último minuto antes de entrar na sala de espera, até mesmo estacionando seus carros em áreas mais escondidas, na esperança de que ninguém que conheçam veja que estão visitando um profissional de saúde mental. Os consultórios de Medicina de Família não têm essa sensação, nem nenhum pediatra ou consultório de otorrinolaringologia que visitei; os pacientes não esperam em seus carros, escondendo os braços quebrados, até que possam entrar discretamente no consultório de atendimento de urgência ou se recusarem a fazer contato visual com outros pacientes no saguão. De um modo geral, nos dias de hoje, não há vergonha em consultar um médico para uma doença física e, ao criar um diálogo honesto e não ter vergonha das nossas doenças mentais, podemos fazer o mesmo pela saúde mental.

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É minha oração e desejo que, se você convive com uma doença mental, se sinta encorajado a conversar honestamente com seus entes queridos sobre as várias partes de sua jornada. Você não está apenas ajudando-os a compreender melhor você e sua vida, mas também mostrando-lhes que não há problema em procurar ajuda para si mesmos, se precisarem, e apoiar aqueles que encontram e que estão fazendo o mesmo.

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