Postei fotos felizes nas mídias sociais e tentei ignorar meu PPD

Mamãe Assustadora e Luis Alvarez/Getty

Minha tia nunca me fez um único elogio, mas ela sempre foi rápida em fazer comentários negativos. Uma declaração em particular que se destaca é quando ela me disse, espero que você nunca tenha filhos. Mais sobre isso mais tarde.

Dito isso, havia uma coisa em que eu era bom aos olhos dela: escrever. Depois de ajudar a filha com ela admissão na faculdade No ensaio, minha tia me ofereceu a coisa mais próxima que já ouvi de uma declaração gentil: espero que você faça algo com isso um dia.

Por que estou compartilhando essa história? Bem, ao contrário dos desejos dela, eu tive filhos — dois deles, na verdade. No entanto, por trás da imagem brilhante da maternidade que pintei nas redes sociais está uma verdade mais sombria, que é que eu lutei contra a depressão pós-parto.

A depressão pós-parto pode inicialmente ser descartada como o baby blues. Talvez você tenha feito uma rápida pesquisa no Google depois de sua própria entrega para descobrir por que estava chorando na queda de um chapéu e leu um artigo ou dois sobre isso. Muito provavelmente apenas hormônios, dizem os artigos; eles vão se nivelar em breve.

Mas o que acontece quando, em vez de diminuir, eles se tornam uma bola de neve? Quando alguém lhe diz que você não está se adaptando bem à maternidade, ou quando lhe dizem que seu bebê é tão fácil depois que uma pessoa tem uma breve interação com ele quando chorou por 18 horas seguidas no dia anterior?

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Na minha experiência, você se retira. A interação externa apenas reforça seu medo de estar fazendo errado. Você coloca seu bebê com cólica em um carrinho e anda de um lado para o outro pelo corredor, recebendo seu parceiro em casa do trabalho com olhos vazios. Ele diz que você é uma casca de quem você costumava ser.

Shell' é a palavra perfeita para descrevê-lo, você pensa. Frágil, prestes a rachar. Então você lê um pouco mais, mantendo a esperança de que realmente fique mais fácil após a fase de recém-nascido. Você faz uma cara feliz nas mídias sociais para que todos pensem que você tem tudo junto, sem perceber que está fazendo outras novas mães se perguntarem secretamente por que estão desmoronando.

Esse é o problema com a mídia social: você está comparando a realidade da sua vida com os destaques de todos os outros. Eu olho para as fotos que postei do meu filho quando bebê, e posso ver através do comentário alegre.

Legenda: Dormindo agora depois de ficar acordado a noite toda!

Tradução: Estou mentalmente e fisicamente exausto.

Legenda: Silêncio, eu digo! (foto fofa com chupeta de bigode)

Tradução: Seus gritos estão me fazendo querer gritar.

Steve Peixotto Fotografia/Getty

As postagens foram, até que um dia, eu realmente não consegui mais fazer isso. Eu queria ir embora e começar de novo. Em vez disso, tomei a melhor decisão que já tomei e dirigi até o consultório do meu médico.

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Eu não conseguia falar quando cheguei porque o nó na minha garganta estava me sufocando. Aquela casca frágil havia se quebrado oficialmente.

Meu médico olhou para mim, sem pestanejar, e me disse que eu tinha depressão pós-parto. Eu não, expliquei. Não é que eu quisesse machucar meu bebê ou a mim mesma; Eu só queria que minha vida voltasse a ser como costumava ser.

Então percebi que a depressão pós-parto não é o que parece nos filmes. Às vezes, parece uma bela série de fotos de bebês na página de mídia social de uma mãe porque ela se sente isolada e quer se conectar. Outras vezes, parece o seu reflexo abatido no espelho com lágrimas nos olhos.

Eu sabia que a depressão pós-parto provavelmente voltaria a acontecer quando eu tivesse minha filha alguns anos depois e, com certeza, ela me enterrou como uma tonelada de tijolos. Eu não queria ver ninguém, então inventei desculpa atrás de desculpa para me isolar. Os visitantes vinham elogiar minha casa organizada, alheios ao fato de que eu só tinha movido a bagunça desordenada do chão para minha mente.

Na segunda vez, vi a nuvem escura se aproximando e não lutei contra ela. Recebi a ajuda de que precisava para ter certeza de que gostava de sua infância. Esta foi minha última chance; Eu não perderia essa alegria novamente.

A ajuda pode vir de muitas formas. Pode significar terapia, medicação ou apenas deixar de lado a fachada e liberar esses sentimentos reprimidos. Você precisa encontrar o que funciona para você e, mais cedo ou mais tarde, para o seu próprio bem-estar.

Agora, vamos voltar para minha tia. Se você está lendo isso, me desculpe. Fui contra a sua vontade e tive filhos. Alguns dias eu fico aquém, e eles dizem que não sou mais amigo deles. Na maioria dos dias, sou seu conforto, seu contador de histórias, seu beijoqueiro e seu mundo inteiro.

Ainda assim, você ficará satisfeito em ver que eu segui um pedaço do seu conselho. Estou escrevendo este artigo para que outras mães saibam que não estão sozinhas ao se sentirem sobrecarregadas com a enorme mudança de vida que é a maternidade e para oferecer um ouvido atento a elas quando o papel parecer muito difícil.

Obrigado por me dizer para fazer algo com isso. Se as palavras que escrevi ajudam até mesmo uma pessoa que está lendo, essa se tornou a declaração mais importante que você já fez para mim.

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