Eu tive quatro perdas de gravidez - 10 coisas que eu quero que você saiba
Antonio Guillem/Getty
frigg silicone pacifier
Outubro é Mês de Conscientização da Perda Gravidez e Infantil e, como alguém que tinha quatro perdas de gravidez , eu estive pensando sobre o que isso significa. O que queremos que as pessoas estejam cientes, exatamente? Aqui estão 10 coisas que eu gostaria que os outros soubessem perda de gravidez .
1. A perda de gravidez é comum.
Até que aconteça com você, é fácil pensar na perda da gravidez como algo raro, algo que acontece com outras pessoas. Certamente pensei assim. Não ajuda que muitos de nós que passam por perdas não se sintam à vontade para falar abertamente sobre nossas experiências, o que leva a um menor reconhecimento coletivo dessas perdas. Com a regra do primeiro trimestre, muitas mulheres não contam a ninguém que estão grávidas até depois de 12 semanas; compartilhe isso também.
A verdade é que uma em cada quatro gestações termina em perda, e cerca de uma em cada cem gestações termina em natimorto. Um dos meus obstetras me disse que achava que a taxa era realmente muito maior: pergunte a dez mulheres se elas abortaram. Nove dirão que sim, e o décimo está mentindo.
2. Apesar de ser comum, muitos de nós se sentem muito sozinhos.
Na sua New York Times Peça de opinião, Você conhece alguém que teve um aborto espontâneo , Lauren Kelley e Alexandra March escrevem, O aborto espontâneo pode ser a experiência mais solitária que milhões de mulheres já enfrentaram. Refletindo sobre seu próprio aborto, Michelle Obama disse: Eu me senti perdida e sozinha, e senti que falhei. Porque eu não sabia quão comuns são os abortos espontâneos. Porque não falamos sobre isso. Sentamos em nossa própria dor, pensando que de alguma forma estamos quebrados.
Como não há suficiente abertura coletiva sobre a perda da gravidez (embora tenhamos progredido como sociedade nos últimos anos), muitas de nós sofrem em silêncio, sentindo-se envergonhadas ou culpadas por nossas perdas. Quanto mais trouxermos essa questão à luz do dia, menos as pessoas se sentirão sozinhas.
3. As perdas gestacionais são eventos médicos.
Antes das minhas perdas, eu achava que os abortos eram como o que você vê nos filmes - uma mulher vai ao banheiro, há um pequeno sangramento, ela está triste, e então acabou. Eu fui chocado para descobrir como isso era irreal. Minha primeira gravidez ectópica exigiu uma cirurgia de emergência para remover minha trompa de Falópio (onde o embrião havia se implantado) e, essencialmente, salvar minha vida. Minha segunda gravidez ectópica exigiu uma injeção de metotrexato (medicamento geralmente usado para câncer) para impedir o crescimento do embrião, um processo que levou várias semanas. Meu aborto precoce foi um aborto retido, o que significa que não houve sintomas - fui a um exame e não havia batimentos cardíacos. O aborto real levou várias semanas. Com minha perda no segundo trimestre, fiz uma D&E (dilatação e evacuação – outra cirurgia que requer anestesia geral) para remover meu filho do útero. A recuperação de cada uma dessas perdas foi intensa.
Hannah Crowder, uma professora que teve que voltar ao trabalho logo após sua perda, disse Good Morning America , eu não acho que as pessoas que não sofreram perda entendem o quão invasivo é realmente. As congressistas americanas Tammy Duckworth e Ayanna Pressley apresentaram o Lei de Suporte por Perda para ajudar a garantir que as mulheres (e seus parceiros) tenham tempo livre para recuperação física e emocional após uma perda. Esse tipo de legislação vem de longa data.
4. Perdas na gravidez Apenas acontece .
De acordo com uma pesquisa nacional , 76% das pessoas acreditam que a perda da gravidez é causada por um evento estressante e 64% acham que levantar um objeto pesado é o culpado. Se pensarmos, como sociedade, que as perdas de gravidez estão sob nosso controle (por exemplo, só precisamos minimizar o estresse e não levantar objetos pesados), não é de admirar que muitos de nós sintam tanta culpa após uma perda. Na mesma pesquisa, quase metade das pessoas que tiveram um aborto espontâneo disseram que se sentiam culpadas.
Na realidade, as perdas na gravidez Apenas acontece , muitas vezes devido a anormalidades cromossômicas que estão completamente fora do controle de qualquer pessoa. De certa forma, preferimos pensar que as perdas são sob nosso controle, porque aceitar a aleatoriedade pode ser aterrorizante. Em seu ensaio Saí Cheio , escreve Emily Bazelon, a gravidez vem com uma lista de prós e contras, e os médicos e o movimento de saúde da mulher gostam de enfatizar a responsabilidade que temos por nossos corpos. Então, quando você aborta, é difícil não sentir que fez algo errado.
5. As mulheres não recebem o apoio que precisam dos profissionais médicos.
Ponomariova_Maria/Getty
Como as perdas na gravidez são comuns, os médicos geralmente subestimam o impacto que elas têm nas pacientes. Uma amiga minha, Georgie, que teve uma filha natimorta e dois abortos espontâneos no primeiro trimestre, me disse: Os médicos são treinados para pensar sobre as coisas clinicamente e muitas vezes têm as emoções de um governante. Eles podem oferecer palavras de condolências, mas na maioria das vezes, eles estão olhando para você como um livro didático, não um ser emocional. Achei isso verdade também.
baby and toys
De acordo com um papel , 90% das mulheres desejavam acompanhamento específico de seu médico após uma perda de gravidez, e apenas 30% delas receberam tal atenção. Muitas vezes, os profissionais de saúde concordam que há uma lacuna: 74% deles acreditam que o apoio psicológico de rotina deve ser fornecido após o aborto espontâneo, e apenas 11% acham que o nível de atendimento é adequado.
6. A perda da gravidez pode levar à depressão e ansiedade.
Pode ser difícil para os outros entender o quão profundamente doloroso é esse tipo de perda. Não se trata apenas de perder o bebê, mas de perder um sonho. Eu tinha fantasiado sobre como seria a vida com cada um dos bebês que carregava. Eu os tinha visto em minha mente, comecei a pensar em nomes. A profunda tristeza que senti foi em resposta à perda dessas fantasias. Com cada perda, eu tinha que lamentar um relacionamento que terminou antes de realmente começar.
Estima-se que até 20 por cento das mulheres preenchem os critérios para depressão após um aborto espontâneo. Às vezes, a depressão pode demorar : As mulheres podem apresentar sintomas depressivos até nove meses após uma perda.
A ansiedade também é comum: no maior estudo até agora para avaliar o impacto psicológico da perda de gravidez em estágio inicial, aproximadamente uma em cada quatro mulheres sofria de ansiedade moderada a grave um mês após uma perda de gravidez. E, como depressão, ansiedade pode demorar : Nesse mesmo estudo, um em cada seis ainda sofria de ansiedade moderada a grave nove meses após a perda.
unique boy names 2020
7. Os parceiros também são afetados.
É certo que eu estava passando por tanta coisa física e emocionalmente depois de cada uma das minhas perdas que nem considerei a experiência do meu marido. Mas os parceiros também sofrem. Muitas vezes se sentem impotentes diante de um problema que não podem resolver. Muitos se sentem solitários, como se tivessem perdido seu parceiro. Alguns sentem a responsabilidade de permanecer fortes pelo parceiro, mesmo que também estejam realmente lutando.
Dra. Shara Brofman, psicóloga clínica licenciada, disse ao Washington Post , Um parceiro pode apresentar uma apresentação mais ansiosa, ou pode ser uma apresentação mais retraída. É ‘tenho que ser forte pelo meu parceiro’. Eu não deveria mostrar meus sentimentos.” O tempo todo, internamente, eles estão realmente lutando e talvez nem reconhecendo isso… Há tanto foco na mãe e no bebê, mas estamos tentando ser mais inclusivos. Todo mundo que está cuidando de alguém precisa estar cuidando de si também.
8. O luto é um processo.
Como Mira Ptacin escreve em suas memórias, ‘Pobre sua alma’ , Eles chamam isso de luto, mas parece insanidade. Certamente sim. Existem os cinco estágios, mas aprendi rapidamente que estágios é a palavra errada. O luto é um processo, e não linear. Eu pulava em diferentes estágios regularmente (às vezes diariamente). Isso é normal, eu aprendi. Meredith Resnick, assistente social clínica licenciada, escreve em 'Todo o amor' , Você circulará em torno de sua perda até chegar a um ponto em que perceberá que, em vez de se sentir esgotado e exausto de todo esse processamento, começa a se sentir mais forte e mais inteiro. Isso vai acontecer.
É comum que aqueles ao nosso redor queiram nos apressar através da dor. Eles dizem coisas como: Tudo acontece por um motivo e você vai engravidar novamente! na tentativa de nos animar. Eu gostaria que as pessoas nos deixassem apenas... lamentar. Tem que acontecer, à sua maneira e na sua própria linha do tempo. David Kessler, autor e fundador do Grief.com, disse , Somos uma sociedade analfabeta de luto. Somos também uma sociedade que quer ‘consertar’ tudo. Quando alguém está de luto, eles não estão quebrados. Eles não precisam ser corrigidos. Eles precisam de alguém para se sentar com eles em sua dor e testemunhar sua dor.
9. Gravidez depois de perda é incrivelmente difícil.
Depois de uma perda, muitos de nós dizem: Não se preocupe, haverá outra! Isso é frustrante porque 1) não queremos outro, queremos o bebê que estávamos carregando; e, 2) engravidar após uma perda muitas vezes é assustador e não apaga a dor. Como o cantor Domino Kirke disse , Gravidez após a perda é outra coisa.
O luto não desaparece magicamente com uma gravidez subsequente. De certa forma, é exacerbado, aparecendo como ansiedade e depressão. De Jornal Britânico de Psiquiatria : Mulheres com histórico de perda pré-natal são consistentemente relatadas como apresentando taxas significativamente elevadas de ansiedade e sintomas depressivos durante uma gravidez subsequente. Mesmo que uma gravidez seja levada a termo e resulte em um bebê saudável, a dor de uma perda anterior (ou perdas) ainda está lá. De acordo com um estudo , os sintomas de ansiedade e depressão podem persistir por até três anos após um aborto espontâneo.
10. É possível encontrar significado.
Levei muito tempo para encontrar significado em minhas perdas, mas encontrei. É importante notar que outros não poderiam fazer isso por mim. Alguns tentaram, como parte de suas tentativas de me apressar para superar minha dor e encontrar forros de prata. Mas o significado é uma coisa muito pessoal e eu tive que encontrá-lo do meu jeito.
Como escrevi em ‘All the Love’: ganhei muitas coisas com minhas perdas. Estou mais confiante em minha própria força e resiliência. Percebo que posso sobreviver mais do que jamais pensei que poderia. Isso me tornou menos medroso, mais ousado.
female christian names
Eu tenho um apreço tão profundo pela vida, cada respiração dela. Percebo como é frágil e fugaz, como pode desaparecer em um segundo. Isso me assusta às vezes, mas principalmente me libera para viver o mais plenamente possível. Aprendi a beleza da rendição.
Minha perspectiva mudou, para melhor. O luto e a perda exigem pensar na morte. E pensar na morte exige reavaliar a vida - o que importa, o que deve importam. Não me preocupo tanto com coisas estúpidas. Eu me concentro em minhas paixões, meus relacionamentos. Eu tento viver na direção de nutrir essas coisas.
Sinto-me mais ligado aos outros, mais compassivo. Tenho uma nova compreensão do sofrimento lá fora, em grande parte silencioso e privado. Eu sei que muitas pessoas se sentem sozinhas, e meu coração dói por isso. Minhas experiências me encorajaram a compartilhar minha história, a estender a mão como puder para aliviar um pouco a solidão coletiva.
Todas essas coisas, todo esse significado, não compensa a dor das minhas perdas. Eu não sou Alegre Perdi gestações. Foi terrível. Mas acho que a melhor maneira de homenagear meus bebês perdidos é mostrar a eles como eles me mudaram. Eles significavam algo. Eles tiveram um impacto duradouro. Eles importavam.
Compartilhe Com Os Seus Amigos:
