Como não odiar seu parceiro em uma pandemia

Na doença e na saúde, com certeza. Mas e quanto ao bloqueio e ao ensino doméstico? Depois de meses de quarentena juntos, muitos casais estão enfrentando conflitos e estresse no relacionamento.

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Se você está se sentindo farto de seu relacionamento e precisa de espaço, mas ainda está preso por causa da pandemia, existem algumas estratégias quevocê volta aos trilhos quando se trata de sexo, dinheiro, brigas e muito mais.

Nesta sessão de Live.Work.Thrive, Micaela Birmingham fala comAutor do best-seller do New York Times de Como não odiar seu marido depois dos filhos Jancee Dunn, Psicólogo Clínico Licenciado, Dr. Mel e casamento licenciado e terapeuta familiar Karen Forsthoff .

Seja o som do seu parceiro mastigando que está te deixando maluco ou o som da voz dele em mais uma reunião do Zoom ou se for a bagunça ou a falta de ajuda em casa com as crianças, existem algumas soluções para lidar com com ele e não explodindo em argumentos.

Muito do que leva às nossas brigas é como dizemos as coisas. Em vez de dizer Você nunca lava a louça! Tente dizer: você acha que pode cuidar da louça esta noite? Muito mais difícil dizer não a isso! Vá em frente e experimente!

Então, que tal aquele velho ditado que diz que a distância faz o coração ficar mais apaixonado? A distância seria realmente útil agora! Embora possa parecer impossível quando nossos hobbies e escritórios não estão mais acessíveis por causa da Covid, existem maneiras de criar certa distância. Agende algumas ligações ou zooms com amigos que não incluem seu parceiro. Exercite-se sozinho e sabe o quê? Sinta-se à vontade para assistir a um programa por conta própria! Você merece isso. E, finalmente, encontre algo que vocês dois possam descobrir juntos - uma aula online, por exemplo.

Se parecer muito opressor, nunca é tarde para procurar terapia de casal online. E, claro, se você acha que chegou ao fim do seu relacionamento, tudo bem também.

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