Fazendo sexo para engravidar? Jogue a ciência sem tornar o sexo uma tarefa árdua

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Então você quer engravidar. Quando você estiver pronta para ter um bebê, você pode se perguntar se há alguma diferença entre fazer sexo para se divertir e fazer sexo durante a gravidez. A resposta curta: na verdade não. No entanto, há uma série de fatores que podem entrar em jogo quando se trata de aumentar suas chances de conceber. De alimentos a posições e tempo, encontramos as respostas para suas perguntas mais urgentes e pesquisadas quando se trata de fazer um bebê enquanto faz um grito.

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Como posso engravidar rápido e fácil?

Enquanto Dra. Mary Jane Minkin , OBGYN da Universidade de Yale, diz que não pode garantir que ninguém engravidar rápido e fácil, ela diz à Scary Mommy que certificar-se de que você está com a melhor saúde possível é uma das melhores maneiras de ajudar na sua fertilidade, incluindo verificar quaisquer outras condições médicas (por exemplo, pressão alta, diabetes, epilepsia) como alguns dos medicamentos usados ​​para tratar essas condições não são bons para a gravidez, diz ela.

Minkin também recomenda começar um vitamina pré-natal que contém ácido fólico extra. Sabemos que bebês concebidos enquanto mamãe está tomando ácido fólico têm muito menos defeitos do tubo neural (como espinha bífida) e outros defeitos. Outra dica? Tente chegar o mais próximo possível do seu peso corporal saudável ideal. Diz Minkin: Sabemos que as mulheres que estão significativamente acima do peso ou abaixo do peso têm mais dificuldade para engravidar. E se você fuma e / ou bebe muito, Minkin recomenda tentar reduzir seu hábito o máximo possível.

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Qual é a melhor época para engravidar durante o sexo?

Sabe aquela época do mês em que seus seios ficam doloridos e a parte inferior do abdômen fica com um pouco de cãibra? Isso se chama ovulação, e é o momento ideal para conceber. As mulheres normalmente ovulam 12 a 14 dias antes da próxima menstruação.

Como fazer sexo para engravidar funciona?

To compreender as melhores maneiras de fazer sexo e engravidar, Dr. Mamuda Aminu , um Associado Sênior de Pesquisa Clínica de reprodução sexual e saúde do recém-nascido na Escola de Medicina Tropical de Liverpool, diz à Scary Mommy que você precisa olhar para a longevidade dos requisitos básicos para a gravidez, ou seja, o esperma e o óvulo (óvulo). Um espermatozóide ejaculado pode durar até cinco dias no trato reprodutivo de uma mulher antes de morrer. No entanto, o óvulo de uma mulher dura apenas entre 12 e 24 horas antes de encolher e morrer, se não houver fertilização. Portanto, em circunstâncias normais, fazer sexo para engravidar é mais uma questão de tempo do que qualquer outra coisa, diz ele. Para aumentar as chances de engravidar, o casal deve fazer sexo pelo menos uma vez por dia, próximo ao período de ovulação.

No entanto, Minkin apontaainda há cerca de 20% de chance de engravidar naquele mês, então tente não se decepcionar; na verdade, continue tentando.

Quantas vezes por dia devo fazer sexo para engravidar?

Encorajo as mulheres a conhecer seus ciclos, diz Minkin. Tente fazer sexo todos os dias ou em dias alternados durante a ovulação e, se você tiver um padrão consistente de ovulação, faça sexo no dia anterior à ovulação. Até quantas vezes por dia, Minkin avisa que você não quer fazer sexo mais de uma vez por dia, pois isso pode diminuir a contagem de espermatozóides. Melhor dar ao parceiro um ou dois dias para recarregar as baterias.

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Quais são os melhores alimentos para se engravidar?

Embora suas escolhas no jantar possam não deixá-la grávida instantaneamente, rpesquisadores da Harvard T.H. Chan School of Public Health e Harvard Medical School publicou uma crítica de estudos anteriores que examinaram o impacto da dieta na fertilidade e descobriram que ácido fólico, vitamina B12, ácidos graxos ômega-3 e dietas saudáveis ​​como a dieta mediterrânea foram associados a efeitos positivos na fertilidade. Que significa? Encha o seu prato com verduras de folhas saborosas, azeitonas, azeite, salmão e laticínios e iogurte com baixo teor de gordura.

O que são as melhores posições sexuais engravidar?

Existem muitos mitos por aí a respeito de quais posições sexuais são as melhores para engravidar. Embora não existam estudos científicos que provem que uma posição é mais fértil que a outra, WebMD sugere que missionário (homem por cima) é normalmente o melhor para a concepção. Mas, realmente, como diz Minkin, sua posição sexualnão faz muita diferença. Você pode engravidar de mulheres por cima, cowgirl reverso, cachorrinho, etc. Onde há vontade, há um caminho! Minkin encoraja as mulheres a se deitarem por 15-20 minutos depois de fazer sexo para ajudar os espermatozoides a nadar contra a corrente. Mas, para ser honesto, os espermatozoides nadam muito rápido! Portanto, isso deve dar tempo para que os caras mais vigorosos cheguem ao colo do útero, diz ela.

Qual é a melhor hora do dia para fazer sexo durante a gravidez?

Se acreditarmos em um estudo do Hospital Universitário de Zurique, parece que quem madruga pega a minhoca! Principalmente na primavera. Conforme relatado por Flo, seu pesquisa sugere que fazer sexo antes das 7h30 nos meses de março, abril e maio tem melhores chances de engravidar. Por quê? Bem, aparentemente os espermatozoides são madrugadores esão mais propensos a viajar para o ovo muito cedo pela manhã. Por que a primavera? Porque o esperma tende a ser mais saudável durante esses meses. Até os espermatozoides adoram sua limpeza de primavera!

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Quantos dias demora para engravidar?

Supondo que tudo esteja funcionando perfeitamente, não por muito tempo. De acordo com Muito bem , co início pode ocorrer logo três minutos após a relação sexual ou pode demorar até cinco dias. A implantação ocorre de cinco a 10 dias após a fertilização, o que significa que você pode engravidar de cinco a 15 dias depois de fazer sexo.

Fazer sexo para engravidar pode parecer uma tarefa árdua às vezes, mas não se esqueça de se divertir. Afinal, sexo deveria ser divertido. E se você precisar, Minkin sugere o uso de um lubrificante. Porque tentar cronometrar toda essa atividade sexual pode ser um pouco estressante!

Escrito por Brianne Hogan.

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