Finalmente estou aprendendo a navegar na TPM, assim como minha filha está começando a administrar a dela

Há muita autoconsciência envolvida em ser uma pessoa menstruada.

Durante 24 horas todos os meses, odeio minha família. Dois dias depois minha menstruação chega. Nesse ponto, estou aliviado porque isso significa que eu realmente não os odiava, era apenas a minha menstruação. Isso acontece TODOS OS MESES. Estou menstruada há 35 anos. Você pensaria que eu já teria pegado o jeito dessa coisa de época. Mas aparentemente, quando se trata do meu próprio corpo, ainda posso ser pego de surpresa por algo que acontece a cada 28 dias.

Por que esse psicodrama mensal me frustra? Claro, posso continuar irada e depois surpresa e aliviada todos os meses enquanto estiver menstruada. Mas, na verdade, compreender o meu corpo e os seus padrões torna a minha vida muito melhor. E quero que minha filha saiba mais do que eu. Quero que ela entenda os ritmos e sinais do seu corpo para que não seja um mistério ou uma surpresa para ela. O mundo dirá a ela para engula isso ou isso não é grande coisa , mas estou determinado a ajudá-la a trilhar um novo caminho. Quero que ela experimente a encarnação onde esteja conectada e consciente de como seu corpo se sente e por quê. Não um inimigo a ser combatido ou um fardo a ser ressentido, mas um companheiro para toda a vida.

Eu sei que parece óbvio (e um pouco bizarro), mas nossos corpos estarão conosco para sempre. Eles são como um amigo próximo com quem continuamos a nos conectar e a crescer, passando continuamente por diferentes fases da vida, assim como nossos amigos. Como alguém que aprendeu a controlar a menstruação, teve quatro gestações, deu à luz quatro bebês e em breve entrará na menopausa, aprendi esta lição repetidas vezes.

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• Ugh, por que tenho essas olheiras? Claro – minha menstruação está chegando.
• O que é aquela pontada estranha em um lado do meu abdômen? Ah, certo, estou ovulando, isso é mittelschmerz (não estou brincando, é assim que se chama a leve dor durante a ovulação) .
• Minhas costas estão me matando do nada. Ah, sim, estou prestes a menstruar.

O truque de ensinar minha filha a administrar sua própria menstruação é certamente tático em algum nível - experimente este tamanho de almofada para começar, aqui está o que você faz quando fica com sangue na roupa íntima - e não quero minimizar a importância das considerações logísticas. são. Muitas vezes são as maiores preocupações que as crianças têm. Coisas como: o ibuprofeno não está funcionando, o que mais posso fazer? Ainda me lembro da primeira vez que meu pediatra me disse para tomar Aleve em vez de ibuprofeno, uma mudança total no jogo. Ou quando minha sogra britânica me apresentou as alegrias de uma bolsa de água quente, o mais delicioso alívio.

Mas ensinar a incorporação não é algo que você instrua outra pessoa a fazer, é uma jornada de autoconsciência. Com meu filho posso ser um guia, curioso e disponível para seu próprio processo de autodescoberta. Meu objetivo é dar a ela as ferramentas para realizar o trabalho de compreensão de si mesma.

Aqui estão algumas maneiras pelas quais ajudei minha filha a começar a entender sua menstruação, em parte para ajudá-la a administrar o dia a dia e em parte para construir uma autoconsciência de seu próprio corpo:

Continue verificando durante os primeiros anos de seu período . Ficamos muito focados no primeiro período, mas há um caminho longo e sinuoso depois desse primeiro marcador. E este é um momento em que as questões de bronze estão em ordem. Algumas perguntas a serem feitas: Os produtos que você usa são confortáveis? Você já ouviu falar de algum produto novo que deseja experimentar? Certificando-se de reabastecer sua mochila menstrual e mantê-la em sua mochila? O verão está chegando – quer experimentar usar um absorvente interno ou escolher alguns trajes de banho de época?

A menstruação não deve atrapalhar a vida normal. Se o fizerem, há trabalho a fazer. Historicamente, dizia-se às meninas que apenas lidassem com isso, mas estes podem ser sinais de que pode haver algo mais acontecendo. Então, por exemplo, se seu filho está sangrando através de absorventes altamente absorventes a cada hora ou não dorme a noite toda por causa do fluxo intenso, é hora de consultar o médico. Se a dor dela for tão intensa que ela não consiga aguentar o dia escolar, é hora de consultar o médico. Se a menstruação ainda estiver irregular mais de dois anos depois da primeira menstruação, é hora de consultar o médico. Mas as crianças nem sempre nos contam, o que significa que precisamos continuar verificando e ficando atentos.

Mudanças de humor durante a puberdade são normais mas é importante saber se o mau humor ou as grandes emoções estão relacionadas aos hormônios ou a qualquer outra coisa. Pode ser preocupante para uma criança sentir-se realmente chateada, zangada ou deprimida e não saber por quê. É por isso que explicar o ciclo hormonal que ocorre durante o ciclo menstrual pode ser muito reconfortante. E por que é importante saber se esses sentimentos não têm relação com a menstruação. Nesse caso, pode haver algo mais acontecendo e é um bom momento para falar com um profissional de saúde mental ou com seu médico.

Coisas que ninguém te contou! Existem tantos aspectos da menstruação e apenas de ter útero e ovários sobre os quais ninguém fala. Sim, o inchaço parece ter recebido muita publicidade, mas de alguma forma a exaustão, as olheiras, os cocôs menstruais e assim por diante não tiveram a mesma publicidade. Da mesma forma que você incentiva uma criança a monitorar sua menstruação (com um aplicativo que não vende seus dados, por favor), você também pode incentivá-la a perceber outros sintomas e compartilhá-los com você. E talvez compartilhe alguns dos seus com eles também. Se você não tem um locutor, cabe a você verificar consistentemente. A coisa mais difícil para os jovens é quando eles pensam que são “os únicos” passando por alguma coisa.

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Recentemente, disse a toda a minha família (meus três filhos também) que não suporto todos eles 24 horas por mês. Quando eles se recuperaram do choque e da indignação, expliquei-lhes o porquê. Não foi um cartão para sair da prisão, mas sim uma oportunidade de servir de modelo para todos eles, meus filhos e minha filha, como entro em contato com meu próprio corpo também. Esperançosamente, a incorporação é um sentido que todos desenvolvem, independentemente do sexo. É um processo que dura a vida toda, como uma boa amizade, que todos nós merecemos.

Vanessa Kroll Bennett é um autor de best-seller e educador de puberdade que ajuda adultos a navegar pela incerteza enquanto apoia as crianças que amam. É coautora do livro best-seller nacional Isso é tão estranho: a puberdade moderna explicada , co-apresentador de o Podcast Isto é tão estranho e presidente de conteúdo da Menos estranho . Vanessa tem quatro filhos, de 14 a 21 anos.

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