Eu tive que aprender a gostar do meu filho novamente
Como mães, não devemos admitir quando não gostamos de nossos filhos, mas é verdade. Às vezes, eles não são legais. Tipo, extremamente chato. Quando nossas interações negativas com eles passam de ocasionais a habituais, arriscamos a saúde de todo o relacionamento com aquela criança.
Para que não esqueçamos, nossos filhos não devem ser anjos. Eles são meros humanos com (geralmente) nosso DNA ou nosso sobrenome. E nós somos apenas humanos criando-os. Pais e filhos, somos todos pessoas com maus hábitos e mau hálito, morando na mesma casa.
É verdade, muitas vezes nossas personalidades não combinam. Ou temos filhos com comportamento verdadeiramente desafiador . Isso pode levar uma pessoa a um ponto de ruptura ao cuidar de uma criança que não responde à sua paciência e cuidado, e às vezes os pais sentem que estão simplesmente seguindo os movimentos com crianças difíceis.
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O que descobri ser verdade sobre a paternidade é que o amor é um verbo e “curtir” é um sentimento. Pudermos amor nossos filhos por meio de nossas ações, cuidando deles e atendendo às suas necessidades, mas precisamos positivo interação com eles para experimentar a sensação de que como eles. Isso é importante porque quando não sentimos que gostamos de nossos filhos, é mais difícil convencê-los de que realmente os amamos.
Então como fazer gostamos de crianças quando elas são repetidamente e consistentemente antipáticas?
Alguns anos atrás, passei por um período em que os dias se transformavam em semanas, pois me sentia cada vez mais desconectado e com raiva de um de meus filhos. Acontece que a verdadeira batalha não era com meu filho. Foi comigo e como eu me sentia por ser uma “mãe ruim”. Seu comportamento desafiador e minhas reações negativas criaram um ciclo que confirmou para mim que eu era uma mãe ruim e fiquei com raiva de meu filho por me lembrar disso.
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Certa manhã, quando me sentei na cama, tive coragem de questionar minha suposição de que era uma mãe ruim e me perguntei se havia mais por trás dessa história. Aqui estão algumas coisas que tentei e que funcionaram para me ajudar a aproveitar meu filho novamente:
1. Decidi que não queria mais tolerar a desconexão de meu filho.
Claro, ficamos com raiva de nossos filhos, mas quando começamos a nos sentir predominantemente zangados ou aborrecidos, quando nos esforçamos para dizer “eu te amo” de nossas bocas, quando não queremos dar-lhes abraços ou afirmações, então algo está errado. Onde mais nossos filhos obterão feedback positivo e amor, senão de nós? A família é o lugar onde nossos filhos aprendem se são dignos de amor ou não. Claro, eles são, mas eles estão ouvindo isso de nós como seus pais?
2. Lembrei que estamos no mesmo time.
Falamos sobre “quebrar nossos filhos” ou uma “batalha de vontades”, e acho que essa maneira de falar sobre a paternidade nos coloca em desacordo com nossos filhos. Por que estamos lutando contra eles de novo? Vencer com nossos filhos parece mais manter o relacionamento intacto no final, em vez de ser o mais barulhento ou estar certo ... porque todos nós, pais, podemos vencer essa batalha, certo? Em vez de tornar nossos filhos inimigos, podemos nos concentrar no comportamento e torná-lo o vilão.
3. Eu me perdoei.
Reconheci que, embora não devesse ter expectativas irracionais em relação ao meu filho, eu tinha. Ele era jovem e a culpa me disse que eu deveria ser capaz de lidar com seus maus comportamentos, mas quando não o fiz, me senti péssimo. Isso apenas confirmou o que eu já estava sentindo - que eu era uma mãe terrível por exagerar ou não gostar do meu filho. Sentir-me culpado apenas me manteve preso no mesmo mau comportamento, mas perdoar a mim mesmo e me dar graça para aprender a ser mãe me deu espaço para começar a agir de maneira diferente.
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4. Antes que os sentimentos voltassem, comecei a agir como se gostasse dele.
Comecei a dizer “eu te amo” e a ser intencionalmente carinhoso com meu filho, e isso me mudou. A ação vem antes do sentimento, dizem as pessoas, mas há ciência por trás desse conselho. A pesquisa mostra que a oxitocina, nosso hormônio do bem-estar e da união, é liberada durante a interação positiva, especificamente o toque positivo como abraços, lutas ou lutas de cócegas e outras brincadeiras. Na verdade, precisamos de cerca de oito abraços por dia para manter um nível ideal de oxitocina, ou bem-estar. Se você tem filhos, oito abraços devem ser dados, o que é incrível.
5. Continuei estendendo a mão.
Quando estamos em um relacionamento rotineiro com nossos filhos, estender a mão e dizer “eu te amo”, colocar uma nota gentil em seu almoço ou aconchegá-los à noite com uma história extra pode parecer quase difícil demais - faça de qualquer maneira. Se você tem estado rabugento ou distante por um tempo, ou se está com raiva de si mesmo pela forma como está cuidando dos filhos, pode até ajudar pedir perdão ao seu filho. Isso permite que eles vejam que você possui seu mau comportamento e também deseja fazer uma mudança, que é exatamente o que queremos ensiná-los a fazer. E se você não modelar para eles, quem o fará?
Eu não acredito que é um luxo amar e como nossos filhos. É uma necessidade. Portanto, se você se pegar não sentindo o amor, não perca a esperança. Você pode fazer algo a respeito, e realmente vale a pena aproveitar o seu filho.
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