Este terapeuta explica como ensinamos os meninos a ficarem com raiva no lugar de outras emoções

Aqui está o que dizer aos meninos em vez de “Pare de chorar” e “Homem”.

Um terapeuta e conselheiro licenciado no TikTok está fazendo o trabalho para ajudar a educar e informar os pais sobre como criar um filho mentalmente mais saudável e emocionalmente mais disponível. Na conta @raisingboysandgirls , conselheiro e terapeuta licenciado, David Thomas, falou sobre as mensagens que os meninos recebem e como precisamos trabalhar para mudar essas mensagens.

“...por volta das 9h às 10h, o cérebro de um menino começará a canalizar todas as emoções primárias – medo, tristeza, confusão, decepção – em uma emoção. E o que é essa emoção? É raiva”, começa o Dr. Thomas.

“E culturalmente, acho que enviamos mensagens aos meninos que dizem que não há problema em ficar com raiva, é não tudo bem ficar triste. Não há problema em ficar com raiva, é não não há problema em ter medo ou preocupação. Então teremos que lutar contra essas mensagens. E se esse processo instintivo já está acontecendo por volta das 9h às 10h, e além disso, ele está recebendo mensagens diferentes que dizem alguma versão de: ‘Não sinta. Não peça ajuda.’”

Dr. Thomas também diz que a frase clássica e totalmente tóxica, “Man up!” precisa sair pela janela antes de explicar o que é aquela frase na verdade significa em uma escala maior.

“Se realmente dissecarmos isso, se realmente pensarmos sobre o que está contido nessas palavras, acho que existem aquelas mensagens de 'pare de sentir, pare de ter emoções, não peça ajuda, cuide de si mesmo'. todas as coisas diferentes que tendemos a dizer aos meninos, como: 'Você precisa parar de chorar. Isso não é grande coisa.’ Essas mensagens, se realmente prestarmos atenção, estão repletas de instruções de ‘Não sinta, não peça ajuda’”.

Este tipo de mensagens são tóxicas, levando os nossos filhos ao fracasso total quando se trata de serem vulneráveis, de processar emoções de uma forma saudável e de serem apenas membros cooperativos da sociedade. Dr. Thomas diz que precisamos nos comunicar com os meninos para realmente sentir seus sentimentos - sejam eles quais forem. Precisamos reiterar a eles que pedir ajuda é sempre uma boa opção quando você se sente paralisado ou confuso.

Ele continua: “Então, em vez de dizer, você sabe, ‘Pare de chorar’. Quero que os meninos ouçam coisas como: “Vamos resolver isso. Posso dizer que você está tendo grandes sentimentos. Vamos resolver isso.’”

Esse tipo de mensagem mostra que nós, como pais, estamos ao lado deles para ajudá-los com um problema ou sentimento importante, ao mesmo tempo que reduzimos aquele estado elevado de excitação que pode explodir em raiva. O objetivo é, em última análise, passar de uma solução de co-regulação para uma solução de autorregulação, como ensinar as crianças a andar de bicicleta. Tudo requer prática. Temos que fazer isso em etapas.

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“Se eles caírem da bicicleta e se machucarem, vamos oferecer algum conforto e apoio e ajudá-los a tirar a poeira e voltar a andar, esperançosamente, e seguir em frente”, disse ele antes de oferecer outra mensagem alternativa quando sentirmos que só queremos dizer aos nossos filhos irritados para “se acalmarem”.

“Quero que você pense quantas vezes dizemos aos meninos coisas como: ‘Calma, você precisa se acalmar’. E acho que às vezes dizemos isso e não ensinamos como fazer isso. O Dr. Thomas diz que simplesmente presumimos que os jovens sabem fazer isso, mas, assim como tocar um instrumento, geralmente não temos ideia. Precisamos de prática. Precisamos de orientação. É o mesmo para as crianças.

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