Não deixe que a cultura da dieta tóxica faça você se sentir mal por aproveitar suas férias

Bonfanti Diego / Getty

Ah, as férias. Desfrutamos de um mês cheio de canções e biscoitos e gemada e momentos especiais passados ​​com a família e amigos. Colocamos nossas meias favoritas de Papai Noel e assistimos Filmes marcantes pelo fogo. Temos vivido nossas vidas melhores e mais aconchegantes, mas quando começamos a relaxar e nos sentir livres, a cultura da dieta começa a se infiltrar.

Você já reparou que os hunos e os patrões saem em massa nesta época do ano? Parece que por volta de 1º de novembro, eles estão todos para nos fazer começar a nos sentir mal sobre nós mesmos. Eles agressivamente começam a vender seus produtos. Você sabe, os shakes, as pílulas, os wraps e qualquer outro milagre em uma garrafa que vai transformar você. À medida que a temporada de férias começa a acelerar, os DMs começam a nos perguntar sobre nossas resoluções de Ano Novo. Mas por que? Por que temos que mudar só porque é ano novo?

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Eu não sei você, mas se o produto que você está morrendo de vontade de compartilhar comigo é algo que vai me faça sentir mal sobre mim, não estou interessado. Tantos milagres em uma garrafa não são saudáveis, mas somos inundados com mensagens que nos fazem pensar que precisamos de todas essas coisas para ser a melhor versão de nós mesmos.

Não é apenas o pessoal do MLM; a cultura da dieta está ao nosso redor nesta época do ano. Onde quer que você vá, há anúncios dizendo que você precisa fazer uma mudança. Quantas vezes já ouvimos, Ano novo, você novo! O que há de errado com o velho você? Absolutamente nada. No entanto, graças a essa cultura de dieta, aqui estamos, nos separando para encontrar maneiras de sermos deficientes.

Ligue sua TV a qualquer momento durante as férias e sintonize os intervalos comerciais. Eu garanto que você verá pelo menos um anúncio pedindo que você experimente algo para fazer você parecer melhor. Isso pode ser uma dieta, um shake, até mesmo um tanque de emagrecimento, sem dúvida, há algo sendo comercializado para você com a intenção de induzir a sensação de ser indigno. Essas empresas querem que você mude. Como você luta contra isso?

É mesmo possível ser positivo para o corpo quando tudo ao seu redor parece apontar o negativo? É realmente difícil. Sentimo-nos pressionados a fazer resoluções de Ano Novo. É quase como uma nuvem sombria nos seguindo. Queremos aproveitar o clima bonito, mas sabemos que a tempestade está chegando. Durante anos, senti que o mês de dezembro são as últimas semanas antes de me tornar alguém novo em primeiro de janeiro. Mais de uma vez entrei em uma academia ou me inscrevi em um programa de perda de peso em preparação para o Ano Novo.

É como se não pudéssemos nos amar do jeito que somos. Eles querem que acreditemos que não é aceitável ter alguns quilos a mais ou uma figura cheia de curvas. Nos sentimos mal se celebramos um corpo maior e passamos as férias nos divertindo. Nós não somos o que está errado com nossa sociedade. A cultura da dieta e o desejo de fazer com que todos se encaixem em um molde minúsculo é o verdadeiro inimigo.

Todos nós somos feitos de forma diferente. Há uma beleza abundante na diversidade. Isso não significa apenas a cor da pele; é tipo de corpo também. Você não precisa ser um tamanho seis para ter autoconfiança. Você deve se sentir no direito e empoderado para celebre seu corpo em qualquer tamanho! Ninguém deve fazer você se sentir indigno de ser amado ou ter uma ótima vida porque seu corpo não é o que é considerado perfeito.

Lembre-se, amigos, perfeito não existe.

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Nesta época do ano, a indústria da perda de peso pode – e vai – desafiá-lo. Eles farão o possível para sugá-lo e convencê-lo de que você precisa fazer uma mudança. Estou dizendo que não há espaço para melhorias? Não. Se houver motivos para fazer uma mudança para melhorar sua saúde e bem-estar e você estiver sob o conselho de um profissional médico, deve seguir o conselho. Pressão para tomar uma pílula porque um hun está fazendo você se sentir gorda, não!

Não se sinta mal por aproveitar todas as coisas maravilhosas que a temporada de férias tem a oferecer. Use seu suéter e legging festivos favoritos. Mostre essas curvas! Delicie-se com um biscoito ou cinco. Lembre-se de que você é digno e dezembro não precisa ser uma contagem regressiva até que você se reinvente.

Se você quiser fazer algumas mudanças, você faz. Mas não se sinta pressionado a ser alguém ou algo que você não é, a se encaixar em um molde que você não se encaixa, apenas para encher os bolsos de algum especialista ou influenciador da indústria de perda de peso.

Lembre-se, você será tão incrível e bonito quanto agora quando o relógio bater 12 horas no dia de Ano Novo!

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