Os assuntos emocionais estão traindo? Especialistas dizem que depende

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É natural querer pessoas em nossas vidas que ajam como nosso sistema de suporte emocional. Mas se você está em um relacionamento romântico sério com alguém, essa pessoa é a única pessoa que você pode - ou deve - recorrer para satisfazer suas necessidades emocionais? É aqui que as coisas podem ficar complicadas e, potencialmente, entrar no território de um caso emocional.

Mas o que exatamente é um caso emocional, afinal? A Scary Mommy conversou com dois especialistas para descobrir mais sobre os sinais de um caso emocional, se é considerado infidelidade e o que você pode fazer a respeito.

O que é um caso emocional?

Assuntos emocionais são confusos para muitos casais, de acordo com o Dr. Alisa Ruby Bash , um casamento licenciado e terapeuta familiar, em Malibu, Califórnia. Como não há traições sexuais concretas, pode ser fácil escondê-las debaixo do tapete ou justificá-las, diz ela à Scary Mommy. O parceiro envolvido no 'caso' muitas vezes fica com raiva quando acusado, e a tensão pode agravar o estresse e o ressentimento dentro do casamento.

Bash diz que os assuntos emocionais têm os seguintes componentes:

• Quando um parceiro começa a desenvolver intimidade emocional com alguém fora do relacionamento, que tem precedência sobre seu cônjuge / parceiro.
• Quando a pessoa que está traindo está profundamente ligada a um novo amigo, que geralmente é a primeira pessoa a quem recorrerá com todos os problemas que estão ocorrendo em sua vida.
• Quando a pessoa revela detalhes pessoais e compartilha coisas que podem incomodar seu cônjuge com outra pessoa. Há motivos para alarme com os assuntos emocionais porque mais da metade dos assuntos emocionais se transformam em casos sexuais.

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Por que as pessoas têm casos emocionais?

Claro, cada relacionamento e pessoa são diferentes, mas existem vários motivos pelos quais alguém pode buscar um caso emocional durante um relacionamento ou casamento, Dra. Fran Walfish , Psicoterapeuta de relacionamento e família de Beverly Hills, autor, O pai autoconsciente , psicólogo infantil especialista regular em The Doctors (CBS) e co-estrela em Sex Box (WEtv) diz Scary Mommy.

Algumas pessoas usam os assuntos emocionais como um mecanismo para evitar a verdadeira intimidade com seu parceiro / cônjuge, explica ela. Eles retêm a comunicação de seus sentimentos e os compartilham com um estranho para manter uma barreira entre eles e seu cônjuge. Isso mantém uma desconexão ou distância no apego conjugal. Afinal, falar é a cola que mantém as pessoas unidas.

Além disso, observa Walfish, as pessoas que se sentem atraídas por pessoas casadas ou comprometidas geralmente se sentem indignas e indignas de um relacionamento amoroso completo que inclui dar e receber - tanto emocional quanto fisicamente.

Quais são os sinais de que você pode estar tendo um caso emocional?

De acordo com Walfish, os sinais de que você pode estar tendo um caso emocional e / ou corre o risco de transformar sua amizade com outra pessoa em um caso emocional:

• A pessoa preenche completamente o espaço mental da sua mente e você pensa nela constantemente ou obsessivamente.
• Você se pega modificando sua rotina / programação para ver a pessoa com mais frequência.
• A quantidade e a frequência de contato com ele aumentam.
• Seus sentimentos pela outra pessoa se aprofundam e se intensificam.

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Na mesma linha, os assuntos emocionais são um processo - muitas vezes muito sutil e aparentemente inocente no início. De acordo com Bash, os assuntos emocionais podem envolver estas etapas:

• Você pode perceber que está desenvolvendo uma amizade íntima com um colega de trabalho ou colega. À medida que a amizade cresce, um dos primeiros sinais de problemas é sentir que o novo amigo é a primeira pessoa com quem você deseja compartilhar as alegrias, tristezas e detalhes íntimos de sua vida. Essa pessoa começa a preencher o vazio que está faltando entre você e seu parceiro.
• A próxima fase é quando o novo parceiro começa a se tornar seu principal suporte emocional. Suas alianças mudam e definitivamente sentimentos começam a se desenvolver.
• Finalmente, a atração sexual se desenvolve. Mesmo que não haja uma forte atração física, a intimidade emocional que você desenvolveu o leva a começar a imaginar seu novo amigo sexualmente e a se perguntar sobre sua química.

Nesse ponto, você está realmente na zona de perigo, explica Bash. Uma vez que um número tão alto de casos conjugais começa como um caso emocional, é realmente importante ficar consciente e pisar no freio antes que ocorra mais traição.

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É por isso que é importante dar um passo para trás e explorar o que está faltando em seu relacionamento primário antes que a trapaça física comece. Uma vez que isso aconteça, nunca poderá ser desfeito e, se o seu relacionamento sobreviver, você passará muitos anos agonizantes trabalhando com a dor e o sofrimento, diz Bash.

Quais são os sinais de que seu parceiro pode estar tendo um caso emocional?

Então, o que você deve procurar se achar que seu parceiro pode estar tendo um caso emocional? De acordo com o Dr.Abigail Brennerno Psicologia Hoje , estes são os sinais para ficar atento:

• Algo com eles parece estranho ou fora do comum.
• Seu parceiro está sendo reservado, especialmente quando se trata do uso do telefone.
• Há uma distância crescente entre você e seu parceiro.
• Seu parceiro está gastando mais tempo em funções de trabalho - especialmente se estiver com um determinado colega o tempo todo.
• Seu parceiro faz mudanças repentinas em sua aparência - como perder peso, mudar seu cabelo ou maquiagem e / ou atualizar seu guarda-roupa.
• Seu parceiro se torna cada vez mais crítico com você.

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Os assuntos emocionais estão enganando?

De acordo com Walfish, em sua opinião profissional, os assuntos emocionais são uma forma de trapaça. Embora tenhamos a tendência de pensar em traição como algo mais claro - como ter um relacionamento sexual, pode assumir várias formas. E embora alguns assuntos emocionais se tornem físicos, muitos não o fazem.

Os assuntos emocionais são geralmente mais poderosos do que apenas as relações sexuais, explica Walfish. No entanto, quando os assuntos emocionais estão associados ao sexo, sua potência é maximizada. Freqüentemente, um ou ambos os parceiros envolvidos no caso emocional optam por abster-se de fazer sexo, racionalizando para si mesmos que sem sexo não é realmente um caso. Esta é uma forma de negação, falta de responsabilidade e falta de vontade de confessar a traição / traição de seu cônjuge, diz Walfish.

O que você pode fazer sobre isso

Dado que uma falha na comunicação é provavelmente uma das principais causas de um caso emocional, Walfish diz que o primeiro passo para corrigir a situação é falar sobre isso. Quando as pessoas param de falar sobre os problemas, especialmente na resolução de conflitos, o sexo para e a pessoa pode olhar para fora do casamento em busca de gratificação física e emocional, explica ela.

Walfish diz que sua principal dica para parar de ter um caso emocional é buscar ajuda profissional. Você precisa declarar suas dúvidas abertamente em voz alta - uma espécie de confissão, diz ela. Ouvir sua própria voz declarar seu comportamento é o primeiro passo para assumir a responsabilidade por seu comportamento, o que é um pré-requisito para a mudança.

Bash concorda, sugerindo procurar ajuda profissional de um terapeuta se você sentir que você ou seu parceiro estão envolvidos em um caso emocional. Dessa forma, pode ajudá-lo a chegar ao fundo das questões que o levaram a buscar um nível tão profundo de intimidade fora do relacionamento.

Conversar com um profissional também é um bom começo, porque Walfish diz que acha que é um erro revelar seu caso emocional ao parceiro. Só vai magoar seu cônjuge e levantar suas suspeitas e dúvidas sobre como confiar em você, diz ela, lembrando que não há necessidade de balançar o barco em casa.

O ponto principal é que os assuntos emocionais são sérios, prejudiciais e podem ser muito ruins para um relacionamento. A melhor maneira de evitá-los, diz Walfish, é garantir que as linhas de comunicação estejam sempre abertas com seu parceiro, para que ambos se sintam ouvidos, vistos e compreendidos.

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