A “Teoria da Torrada Queimada” do TikTok é uma mentalidade útil — ou é apenas um monte de besteira?

Um especialista revela essa visão viral sobre como aceitar os pequenos inconvenientes da vida.

Por que coisas ruins acontecem com pessoas boas? Como é que é impossível navegar pelas notícias (ou mesmo pelas redes sociais) e não deparar-se com tragédias horríveis ? Por que muitas vezes parece que o universo está contra nós? A vida pode parecer injusta às vezes, mas muitas pessoas optam por encontrar uma fresta de esperança nas decepções, não importa quão grandes ou pequenas elas sejam. Semelhante ao antigo ' tudo acontece por uma razão 'Adágio, a recentemente surgida Teoria Burnt Toast do TikTok é mais um exemplo de Pensamento positivo que as pessoas afirmam que pode ajudá-lo a lidar com as adversidades.

“Imagine que você está correndo para se preparar para o trabalho e acaba queimando sua torrada. Em vez de ver isso como um soluço no seu dia, a Teoria da Torrada Queimada sugere que esse pequeno inconveniente pode ser um empurrãozinho cósmico para afastá-lo de problemas mais significativos. — como evitar um engarrafamento ou não esbarrar em alguém que você prefere não ver', explica Alyssa Scolari , um conselheiro licenciado e proprietário do See You Through It Counseling. “É uma forma de abraçar a ideia de que esses pequenos desvios podem estar trabalhando secretamente a seu favor, guiando-o em direção a um caminho que é de alguma forma melhor para você no grande esquema das coisas.”

Scolari diz que a teoria não é apenas sobre o café da manhã que deu errado; é uma mentalidade que nos incentiva a aceitar e encontrar paz com as coisas que não podemos controlar, um lembrete de que às vezes o universo pode nos proteger das maneiras mais inesperadas.

Como acontece com a maioria das coisas, a teoria acabou no TikTok. Ganhou atenção como uma reação ao recente Voo da Alaska Airlines durante o qual um painel da porta explodiu no meio do vôo. Como usuário do TikTok Kellysites explica, os dois assentos vazios próximos ao painel da porta defeituoso estavam milagrosamente vazios porque os passageiros perderam o voo. (Qualquer outra pessoa que tenha Destino final flashback?!)

Esse deixou a plataforma de mídia social em um frenesi , com usuários apontando a Teoria da Torrada Queimada como uma forma de lidar com o pesadelo que foi poupado aos dois possíveis passageiros.

Vamos direto ao assunto e perguntar: essa teoria é útil ou é um monte de bobagens?

À medida que o debate continua, uma coisa é certa: isto não é novidade para os nossos cérebros, segundo Scolari. “O cérebro humano é uma notável máquina de detecção de padrões, programado para procurar conexões e padrões no mundo que nos rodeia para dar sentido ao nosso ambiente e prever eventos futuros”, diz ela.

“Esta tendência inata está enraizada no nosso passado evolutivo, onde o reconhecimento de padrões ajudou os nossos antepassados ​​a sobreviver, permitindo-lhes antecipar perigos e encontrar comida de forma mais eficiente”.

Quando aplicado à Teoria da Torrada Queimada, o cérebro provavelmente vinculará algo como perder um voo que mais tarde encontrou problemas para evitar um perigo potencial. Diz Scolari: “Esse comportamento de busca de padrões pode imbuir eventos aparentemente aleatórios com profundo significado pessoal, reforçando a crença de que existe uma ordem oculta ou força protetora em ação em nossas vidas”.

Embora nossos cérebros estejam programados para coerência e compreensão, isso não quer dizer que todos, universalmente, descaradamente, procurem encontrar a paz entre os obstáculos da vida. Na verdade, alguns Usuários do Reddit foram rápidos em apontar como a teoria é base para viés de confirmação .

“O preconceito de confirmação está relacionado com a forma como procuramos, interpretamos e recordamos informações de forma a afirmar os nossos preconceitos”, explica Scolari. “Este preconceito significa que vemos certos acontecimentos como prova de que as nossas crenças positivas ou protetoras sobre o mundo estão corretas, especialmente quando uma inconveniência é seguida pelo que parece ser uma fuga feliz de uma situação pior”.

Por exemplo, se alguém experimenta um pequeno revés e mais tarde percebe que isso o salvou de um resultado negativo, pode ver isso como uma confirmação de uma ordem benevolente na aleatoriedade da vida, ignorando muitos casos em que tais contratempos não levam a consequências significativas.

Isto pode seja uma coisa boa.

Ainda assim, esta forma de pensar do “copo meio cheio” pode oferecer vários benefícios psicológicos que podem melhorar o seu bem-estar geral. Por um lado, permite-nos recuperar rapidamente de contratempos. “Ao ver os desafios como oportunidades de crescimento ou bênçãos ocultas, temos menos probabilidade de sermos esmagados pelas adversidades e mais inclinados a nos adaptar e superar”, diz Scolari.

Também nos encoraja a aceitar coisas fora do nosso controle, permitindo-nos deixe de lado o estresse desnecessário e focar no que podemos mudar. Finalmente, esta mentalidade pode ajudar-nos a concentrar-nos no bem potencial de cada situação, melhorando ainda mais as nossas estratégias de enfrentamento para procurar soluções em vez de nos concentrarmos nos aspectos negativos.

Quer você acredite na teoria ou não, um julgamento equilibrado e uma percepção sólida da realidade são essenciais.

making too many assumptions

“A vida é cheia de momentos aleatórios e imprevisíveis, e nem todo acidente é um sinal ou prenúncio de algo maior”, diz Scolari. 'Às vezes, uma torrada queimada é apenas isso, e embora inconvenientes ocasionais possam coincidentemente nos impedir de um destino pior, outras vezes, são apenas inconvenientes sem significado mais profundo.'

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