A obstrução pode ser um tipo de abuso emocional e precisamos falar sobre isso

Abuso emocional pode ser confuso como o inferno. A pessoa que está infligindo o abuso não te bate, te dá um tapa, te empurra. Eles podem não ter uma presença de confronto ou levantar a voz quando falam com você. Mas o comportamento deles é depreciativo, doloroso, divisivo e reduz você a cada passo. Você aprende que o amor deles por você é condicional, sente que deve ser uma pessoa horrível e inútil e aprende a viver com medo - de seu abusador , e de si mesmo.

A verdade é que muitas pessoas que sofrem abuso emocional vivem muitos anos em negação que está mesmo acontecendo. Isso ocorre porque a maioria de nós cresceu com a imagem de uma situação abusiva que pode parecer muito diferente do que as situações emocionais abusivas geralmente parecem.

Quando sofri abuso emocional quando criança, minha madrasta não nos batia. Ela nem ameaçou nos bater. Sim, vozes foram levantadas e, às vezes, até itens foram jogados em nossa direção. Mas talvez a parte mais dura do abuso que meu irmão e eu sofremos tenha sido completamente silenciosa.

Éramos constantemente obstruídos por nossa madrasta abusiva. Ela ficava furiosa e gritava enquanto ficávamos ali, completamente sem palavras e impotentes. Então ela desapareceria. Ela sairia de casa ou se trancaria em seu quarto. Às vezes ela não falava conosco por horas. Às vezes dias. Não tínhamos permissão para falar com ela sobre o que aconteceu. Não houve processamento. Ela foi desligada e MIA.

Agora, obstrução – que é o ato de desligar e não estar disposto a falar com alguém durante ou após um conflito – pode parecer diferente para todos. E embora nunca seja ótimo, a obstrução tem graus de seriedade. Nem sempre é abusivo, também.

Tão Muito Bem Mente explica , existe a 'obstrução não intencional', em que você teve um momento difícil com alguém e se fechou emocionalmente porque é demais para você emocionalmente ou deseja evitar uma briga. A maioria de nós já fez isso em um ponto ou outro, e isso pode ser uma espécie de preservação emocional.

Mas então há o “bloqueio intencional”, onde você basicamente dá a alguém o “tratamento silencioso”. Nesses casos, “o bloqueio é usado para manipular uma situação, manter o controle no relacionamento ou infligir punição”, Verywell Mind explica .

E sim, é aqui que o comportamento de obstrução pode se tornar absolutamente abusivo.

Tão Muito Bem Mente descreve isso , “[se] a obstrução é usada para controlar, menosprezar, desrespeitar ou rebaixar a outra pessoa, pode ser uma forma de abuso emocional.”

Quando os agressores ficam em silêncio sobre você, pode realmente parecer traumatizante. Em minha própria experiência de obstrução, eu já estava me sentindo ferido e magoado com as coisas horríveis que foram ditas para mim e a raiva que foi desencadeada em meu irmão e em mim. Às vezes, eu tremia de medo e então era forçado a ficar sentado em silêncio, abandonado por meu agressor.

O que acabava acontecendo – e isso é comum em situações de obstrução – é que eu começava a sentir que EU foi aquele que fez algo errado. Meu agressor não quis falar comigo sobre a briga que acabamos de ter, então tive que ficar sentado pensando, deixando minha mente girar.

Não houve responsabilidade assumida pelo meu agressor, então comecei a assumir que eu era o culpado pelo que havia acontecido. Veja bem - eu era literalmente uma criança. Mas foi assim que me senti.

Obviamente, a obstrução não é apenas algo que acontece com as crianças. Na verdade, a obstrução é mais frequentemente considerada como algo que acontece em relacionamentos românticos e casamentos. Mas pode acontecer em qualquer tipo de relacionamento, inclusive amizades e relações de trabalho.

Uma amiga minha passou por isso com o namorado há alguns anos. Eles estavam passando por um momento difícil, enfrentando coisas como perda de emprego e ter que se mudar. Eles estavam em discussões contínuas relacionadas a essas coisas. Então, um dia, eles tiveram uma grande briga e o namorado dela explodiu com ela, dizendo que achava que eles precisavam terminar o relacionamento.

Naturalmente, ela estava chateada e nervosa. Mas depois que ele disse isso e viu como ela estava chateada, ele decidiu que não poderia falar com ela por um tempo. Isso parecia razoável - afinal, é compreensível que você precise de um tempo para 'esfriar' depois de uma briga.

Mas então as horas se transformaram em dias e, eventualmente, ele se recusou a falar com ela por uma semana. Então outra semana. Ela estava chorando na presença dele e ele não quis se envolver. Isso acabou sendo um caso extremo de obstrução e revelou algumas das tendências abusivas que seu namorado sempre teve.

O triste de tudo isso é que meu amigo acabou justificando seu comportamento. Ela pensou que talvez tivesse vindo muito forte em suas lutas, e é por isso que ele desistiu. Ela ficava me dizendo que ele era uma pessoa muito boa e que nada do que estava acontecendo era violento ou abusivo.

graco blossom vs duodiner

É incrível o que as pessoas estão dispostas a se enganar pensando, não é? O namorado da minha amiga não quis falar com ela por semanas, mesmo morando sob o mesmo teto. Eventualmente - não sei exatamente como - as coisas foram resolvidas e as coisas estão 'bem'. Mas continuo muito preocupado com esse relacionamento e com a situação de meu amigo.

Agora, novamente, existem graus de obstrução, e os dois exemplos que dei foram exemplos de obstrução abusiva e obstrução extrema. A maioria dos casos de bloqueio não envolve falta de vontade de falar com alguém por horas a fio ou semanas. Na maioria das vezes, trata-se de desligar e, em muitos casos, é um mecanismo de defesa.

Mas é importante entender que precisar de uma pausa é uma coisa, e desligar para machucar alguém, incendiá-lo, controlá-lo ou puni-lo nunca é bom. Se você está em um relacionamento em que isso está acontecendo, considere pedir ajuda.

Em alguns casos, com terapia ou aconselhamento, haverá uma maneira de corrigir as coisas. Mas, às vezes, uma pessoa que usa a obstrução de maneira tóxica não estará disposta a trabalhar no comportamento, e a melhor ideia será terminar o relacionamento com ela.

Se você pode sair desse tipo de relacionamento, considere fazê-lo mais cedo ou mais tarde. Você deve a si mesmo estar em um relacionamento com alguém que é amoroso, atencioso, emocionalmente presente, disposto e capaz de discutir até mesmo os tópicos mais difíceis com você.

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