A frase 'você tem isso' precisa morrer

Estou tão cansado de ouvir essa frase estúpida.

A primeira vez que alguém me disse “Você consegue”, eu estava passando por um divórcio . Eu estava com medo de dinheiro. Eu estava nervoso por meus filhos, porque todos eles recentemente tiveram colapsos com o fato de seu pai estar se mudando. Eu não sabia cuidar de nada em casa e não pagava contas sozinha desde que morava sozinha aos 23 anos.

Eu já tinha ouvido pessoas dizerem “Você consegue isso” para outras pessoas antes e nunca pensei muito nisso. Mas quando um membro da família me disse isso enquanto eu chorava em nosso almoço, explicando como eu nem sabia como lidar com essa minha nova vida, isso me deixou em um túnel de raiva. Isso não me incentivou em nada. E certamente não me fez sentir mais capaz. Isso me fez sentir como se estivessem dizendo: “Não sei o que dizer a você, mas lide com isso”. Eles estavam me dizendo para seguir em frente, embora eu estivesse dizendo claramente que sentia como se estivesse me afogando no mar do desconhecido e estava morrendo de medo.

Quando ouço a frase agora, soa como a definição de positividade tóxica . Tira a voz da pessoa da pessoa que luta e parece uma forma de alguém lavar as mãos de dar algum apoio.

Sim, eu estava lidando com algo difícil naquela tarde, e isso aumentou meus sentimentos sobre a frase. Mas quando você pensa sobre isso, esse é o caso da maioria das pessoas quando alguém que as ouve é solicitado a dizer: “Você consegue”.

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Mesmo as pessoas que você acreditam que são fortes e podem lidar com qualquer coisa podem não ter tudo sob controle. Se alguém está desabafando com você, pode estar pedindo ajuda .

Cortando-os com tal e desdenhoso declaração pode fazê-los sentir que estão errados por se concentrar em algo que os está incomodando. Parece ser uma declaração que as pessoas fazem para se sentirem melhor, em vez de ouvir ou sentar com alguém em seu desconforto (o que provavelmente é tudo de que precisam).

A verdade é que a vida é uma mistura de todas as emoções e a vida de ninguém é perfeita. Todos nós merecemos ser ouvidos. Suprimir as emoções negativas sendo sempre alegre e agindo como se tudo estivesse sob controle pode piorar as coisas ruins porque não estamos lidando com elas. Também pode afetar nossa saúde mental se sentirmos que temos que pintar uma imagem bonita o tempo todo, sem mencionar o exemplo errado para nossos filhos.

Às vezes, as mães precisam desabafar e tudo bem. Só porque a vida de outra pessoa parece “mais fácil” do que a nossa, isso não nos dá o direito de invalidá-la ou fazê-la sentir que está reclamando. Ser mãe vem com tantos altos e baixos e todos nós temos momentos em que sentimos que já tivemos o suficiente e, de fato, não “temos isso”.

Estou tão cansado de ouvir essa frase estúpida. Estou cansado de ver isso nas redes sociais. Estou farto de as pessoas pensarem que é útil. E estou realmente enjoado de pessoas dizendo isso para as mães.

Em vez de dizer: 'Você consegue isso', tente: 'Como posso apoiá-lo? ou “Isso parece muito difícil. Quer ajuda ou só precisa desabafar?”

E se você ainda não acha que há mal em dizer: “Você consegue”, pense na última vez em que sentiu dor, não se sentiu bem ou precisou de ajuda. E se alguém lhe dissesse: 'Você vai ficar bem', sem oferecer mais nada? É a mesma coisa.

A vida não é só coisas boas. É também aprender a trabalhar com as coisas difíceis e essa parte é realmente muito difícil. Talvez se normalizássemos a frase “eu não tenho isso”, todos nos sentiríamos mais validados.

Parque Diana é uma escritora que encontra solidão em um bom livro, no oceano e comendo fast food com os filhos.

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