5 passos para acabar com a fofoca tóxica da mãe, porque essa merda está cansada

Não estamos no ensino médio, então por que estou lidando com garotas más?

Todo mundo já participou de uma sessão de fofocas em algum momento. Você é humano e não pode deixar de contar histórias e ele-disse-ela-disse de vez em quando. Mas como adulto, você sabe a diferença entre desabafando com um amigo e perpetuando rumores potencialmente prejudiciais. Ainda assim, tornar-se mãe apresenta você aos círculos de mães, de seu reuniões PTA aos esportes infantis, e o bate-papo pode rapidamente se transformar em fofoca. O que nós somos, de volta ao ensino médio ? Deve haver uma lei do universo que diz que deixamos certas coisas para trás na adolescência, e boatos mesquinhos definitivamente têm um lugar nessa lista (assim como acne).

Você está no controle de seu envolvimento, quer seja alvo de fofocas entre esses novos amigos ou esteja ouvindo rumores desconcertantes de seu grupo. Mas, honestamente, como você deve lidar com as fofocas da mãe? Mamãe Assustadora Perguntou Joana Fortune , psicoterapeuta e autor de Por que jogamos , para avaliar algumas dicas úteis para ajudá-lo a navegar em seu último conflito social.

1. Identifique se são amigos ou um grupo.

Você pode se sentir magoado ou com raiva ao saber que amigos estão fofocando sobre você - e quem pode culpá-lo? Mas a Fortune o encoraja a questionar se esses são verdadeiros amigos dignos de sua atenção. 'Há uma diferença entre uma amizade e clicar ', diz ela. 'Uma camarilha se forma em torno da crença de que os que estão nela são superiores aos de fora. Cliques são excludentes e buscam o controle. Se você cair em uma panelinha e se sentir empoderado para nomear o que está acontecendo, faça isso com linguagem e limites gentis, mas firmes.'

Isso pode significar afirmar calmamente: 'Estou ciente do que está sendo dito sobre mim neste grupo e não é necessário ou aceitável para mim'. A reação deles ao definir esse limite provavelmente dirá se uma amizade é viável ou não.

2. Mantenha distância.

Se o confronto não é o seu estilo, distanciar-se do grupo também é uma aposta segura. Tente se concentrar e conhecer outros pais fora do grupo. Quando você vê as Gossip Moms - elas estão vindo atrás da sua marca, Gossip Girl — na escola ou em atividades extracurriculares, seja breve, educado e positivo. Além disso, tente chegar a tempo para a escola e atividades, mas não muito cedo ou tarde. 'Isso significa que você não tem motivos para ficar por perto ou ser atraído para conversas em grupo das quais não deseja fazer parte', diz Fortune.

3. Expresse suas preocupações.

Talvez o grupo não esteja fofocando cerca de tu , mas você se sente desconfortável com algumas das conversas que está sendo puxado em . Você pode expressar sua preocupação de duas maneiras. Primeiro, tente espelhar a(s) pessoa(s) que está(ão) participando fazendo uma pergunta esclarecedora ou repetindo o que ouviu: 'Você quis dizer isso para soar tão duro quanto eu ouvi?' Fortune explica: 'Isso nomeia o que aconteceu diretamente, mas evita um tom acusatório, permitindo que a outra pessoa duplique e assuma o que disse ou retire-se e esclareça, cortando-o pela raiz antes que se torne um problema'.

4. Estabeleça limites claros.

Quando uma conversa for para fofoca, afirme que você não está interessado em participar. Um simples 'isso está começando a parecer fofoca, então vou me desculpar' deve mostrar o ponto. Você também pode sair com um adeus educado sempre que a conversa mudar para fofoca para 'decretar seu limite de maneira física', diz Fortune. A chave: 'Seja calmo e consistente em como você se afasta toda vez que a conversa se torna baseada em fofoca.'

5. Redirecione a conversa.

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Em uma situação em que você não pode fazer uma saída rápida? Conduza a conversa para longe das fofocas, mencionando os planos de fim de semana ou as últimas obsessões de seus filhos. Se houver um fofoqueiro em particular, você pode até usar a psicologia reversa, de acordo com a Fortune, dizendo: 'Parece que você está frustrado e tendo um dia ruim. Dias ruins são os piores, não são?'

Se você já tentou todas essas etapas e os fofoqueiros em questão ainda não entenderam a dica, pode ser hora de fingir uma ligação telefônica (ei, às vezes é necessário!).

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