14 frases que as crianças disseram que eram palavras-código para 'Estou ansioso'
Quando crianças, muitas vezes pode ser difícil comunicar com eficácia o que sentimos. Podemos pensar que tudo o que está acontecendo em nossa cabeça é “normal”, então pedir ajuda nunca passa pela nossa cabeça. Ou talvez porque não entendíamos muito bem o que estava acontecendo, fizemos o melhor que podíamos naqueles momentos de luta para “alcançar” nossos pequenos caminhos.
Só quando somos mais velhos e olhamos para trás é que percebemos que provavelmente temos tentado combater a nossa ansiedade já há algum tempo, e que as pessoas – inclusive nós mesmos – simplesmente não sabiam realmente quais eram os “sinais”. É por isso que pedimos à nossa poderosa comunidade de saúde mental que compartilhasse conosco coisas que eles disseram quando crianças, outros talvez não tenham percebido que eram um código para: “Estou ansioso”.
Aqui está o que a comunidade tinha a dizer:
1. “O que há de errado comigo?”
“Eu não sabia que tinha ansiedade e meus pais também não. Eles apenas pensaram que eu estava sendo dramático quando comecei a chorar e chorar: ‘O que há de errado comigo?’ Eu era uma tagarela, então meu silêncio era um sinal de que minha ansiedade estava a todo vapor. -Kylie L.
2. “Estou cansado.”
“Quando eu era criança, tive distúrbios do sono por muito tempo. Todo o processo de ir para a escola, passar o dia, tentar não sofrer bullying e voltar para casa sempre foi ensaiado mentalmente na noite anterior. Foi por volta da quarta série que comecei a consultar a assistente social da escola para criar planos para me acalmar e manter os pensamentos ansiosos sob controle, então dormir era uma coisa a menos com que me preocupar.” -Júlia A.
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3. “Estou com dor de cabeça.”
“Muitas vezes usei a desculpa de me sentir mal para evitar ir à escola. Eu não percebi que estava ansioso na época, mas tudo faz sentido quando olho para trás agora. Eu não estava apenas sendo ‘preguiçoso’ naquela época.” -Ada T.
“Era mais fácil explicar que algo físico estava acontecendo do que algo invisível.” - Joana L.
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4. “Sinto muito.”
“Eu constantemente me desculpava por coisas que não eram realmente um problema, ou simplesmente não interagia. Ainda tenho problemas em pedir desculpas constantemente por não haver problemas e em ficar muito quieto em situações difíceis.” - Tereza R.
5. “Não podemos ficar em casa?”
“Eu odiava sair porque o barulho me incomodava. Agora, já adulto, tento equilibrar as coisas, mas ainda é um desafio.” -Elyse B.
6. “Você faz isso.”
“Tive tanta dificuldade em fazer um pedido de comida que dizia a quem quer que fosse o que eu queria e pedia que fizessem o pedido.” — Becky B.
7. “Já é hora de ir embora?”
“Eu sempre disse isso porque multidões de mais de duas pessoas desencadeariam minha ansiedade. Eu mal podia esperar até que esses eventos ou funções terminassem.” -Shannon C.
8. “Não me deixe.”
“Eu estava muito ansioso por ter sido abandonado quando criança. Eu acreditava que as pessoas me abandonariam se eu não fosse bom o suficiente, e a culpa seria minha.” - Jennifer P.
“Sempre que meus pais queriam me deixar, eu implorava para que não fossem embora porque estava muito ansioso. Ou se as babás não me buscassem no horário exato em que disseram que iriam, eu ligaria para elas constantemente até que atendessem. -Riley S.
9. “Eu quero ir para casa .”
“Eu costumava dizer isso ao meu pai toda vez que ele me levava para a casa da minha mãe e ele ficava extremamente confuso.” -Megan G.
10. “Você pode acender a luz do corredor para mim à noite?”
“Durante alguns anos vivi com medo de que alguém entrasse no meu quarto e me sequestrasse. A luz não ajudou. Eu ficava deitado na cama por duas horas apenas esperando. Ainda não durmo bem. -Laura R.
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11. “Não me obrigue.”
“Eu contava isso aos meus pais quando não queria ir para a escola pela manhã.” - Josefina C.
12. “Meu corpo está desconfortável.”
“Eu costumava dizer: ‘Meu corpo está desconfortável, meu corpo está desconfortável!’ Eu não sabia o que era na época. Anos depois, finalmente descobri!” -Barb S.
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13. “Não me sinto bem.”
“Ou mais especificamente, ‘Meu estômago dói’. Mesmo agora, meu instinto e meus sentimentos ainda estão muito conectados.” -Carrie M.
'Meu estômago dói. Lembro-me de ter sido mandado para casa diversas vezes porque estava doente e ninguém sabia o que havia de errado comigo. Pouco depois de chegar em casa, minhas dores de estômago cessariam e eu ficaria bem. É claro que eu não poderia saber sozinho que estava apenas ansioso.” -Rebeca R.
14. “Eu não quero!”
“Meu filho de 10 anos tem ansiedade e raramente está disposto a algo novo. Ele se esforça e pensa em todas as desculpas possíveis para participar de um novo evento, atividade, local de férias, etc. -Reba S.
Publicado originalmente em O Poderoso
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