Mais de 100 citações budistas para inspirar você e ajudá-lo a encontrar o seu Zen

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Em nosso mundo sempre ativo de paternidade, mídia social e trabalho (seja trabalho remunerado ou não), às vezes você só precisa de um pouco de zen. Se você não tem certeza de onde buscar esse tipo de inspiração calmante - e já leu todos os conselhos sobre as embalagens de chocolate Dove - você pode querer olhar para o budismo para obter alguns insights.

Afinal, um dos fundamentos da prática budista é a meditação. E embora a prática envolva muito mais do que apenas controlar seu Qi, abraçar os princípios budistas pode ajudá-lo a alcançar seu próprio estado pessoal de nirvana.

Parece muito bom, certo? Bem, absorva alguns insights divinos das seguintes citações inspiradoras da religião budista.

Não fique no passado. Não sonhe com o futuro. Concentre a mente no momento presente.
É da natureza das coisas que a alegria surja em uma pessoa sem remorso.
É melhor vencer a si mesmo do que vencer mil batalhas. Então a vitória é sua. Não pode ser tirado de você - nem por anjos ou demônios, céu ou inferno.
Assim como uma rocha sólida não é abalada pelo vento, os sábios também não são abalados por elogios ou censuras.
Pessoas com opiniões simplesmente andam incomodando umas às outras.
Se você não mudar de direção, pode terminar onde está indo.
Uma mente disciplinada traz felicidade.
A maioria dos problemas, se você lhes der tempo e espaço suficientes, acabará se desgastando.
Uma ideia desenvolvida e posta em ação é mais importante do que uma ideia que existe apenas como ideia.
Você não será punido por sua raiva. Você será punido por sua raiva.
É melhor viajar bem do que chegar.
Tudo o que não é seu: deixe-o ir. Abandoná-lo será para sua felicidade e benefício a longo prazo.
A paz vem de dentro. Não o procure sem.
Se com uma mente pura uma pessoa fala ou age, a felicidade a segue como uma sombra que nunca vai embora.
Assim como o grande oceano tem um sabor - o sabor do sal - também este ensinamento e disciplina têm um sabor: o sabor da libertação.
É fácil ver as falhas dos outros, mas difícil ver as próprias falhas.
O único verdadeiro fracasso na vida é não ser fiel ao melhor que se conhece.
É ridículo pensar que outra pessoa pode fazer você feliz ou infeliz.
O caminho não está no céu. O caminho está no coração.
Aquele que, enquanto busca a felicidade, oprime com violência outros seres que também desejam a felicidade, não alcançará a felicidade no futuro.
Não há nada mais terrível do que o hábito da dúvida. A dúvida separa as pessoas. É um veneno que desintegra amizades e desfaz relações agradáveis. É um espinho que irrita e dói; é uma espada que mata.
Se renunciando a uma felicidade menor alguém pode realizar uma felicidade maior, que o sábio renuncie à menor, tendo consideração pela maior.
Nossa vida é moldada por nossa mente; nós nos tornamos o que pensamos. O sofrimento segue um pensamento mau como as rodas de uma carroça seguem os bois que a puxam.
Milhares de velas podem ser acesas com uma única vela, e a vida útil da vela não será encurtada. Felicidade nunca diminui por ser compartilhada.
Que ele se associe com amigos que são nobres, enérgicos e puros de vida. Que ele seja cordial e de conduta refinada. Assim, cheio de alegria, ele acabará com o sofrimento.
Seu trabalho é descobrir o seu mundo e então, de todo o coração, se entregar a ele.
Somos o que pensamos. Tudo o que somos surge com nossos pensamentos. Com nossos pensamentos, fazemos o mundo.
Nossas teorias do eterno são tão valiosas quanto aquelas que um pintinho que não atravessou a casca pode formar com o mundo exterior.
A felicidade nunca virá para aqueles que deixam de valorizar o que já possuem.
Em que pensamos nos tornamos.
Se uma pessoa fizer o bem, deixe-a fazer isso de novo e de novo. Deixe-o encontrar prazer nisso, pois bem-aventurado é o acúmulo do bem.
A mente é tudo. O que você pensa que se torna.
Eu sou o milagre
Ser ocioso é um caminho curto para a morte e ser diligente é um modo de vida; pessoas tolas são preguiçosas, pessoas sábias são diligentes.
O pote de água é preenchido gota a gota. Da mesma forma, o sábio, recolhendo-o aos poucos, se enche de bem.
Vamos desenvolver e cultivar a liberação da mente por meio da bondade amorosa, torná-la nosso veículo, nossa base, estabilizá-la, exercitá-la e aperfeiçoá-la totalmente.
Ninguém nos salva senão nós mesmos. Ninguém pode e ninguém pode. Nós mesmos devemos trilhar o caminho.
Os ódios nunca cessam pelo ódio neste mundo; apenas pelo amor eles cessam. Esta é uma lei eterna.
Não é chamado de nobre quem faz mal aos seres vivos. Por não prejudicar os seres vivos, a pessoa é chamada de nobre.
A saúde é o maior presente. Contentamento a maior riqueza, fidelidade o melhor relacionamento.
Não há medo para aquele cuja mente não está cheia de desejos.
Vamos nos levantar e agradecer, pois se não aprendemos muito, pelo menos aprendemos um pouco, e se não aprendemos um pouco, pelo menos não adoecemos, e se adoecemos, pelo menos não morremos; então, vamos todos ser gratos.
O verdadeiro amor nasce da compreensão.
Não há fogo como a paixão, não há tubarão como o ódio, não há armadilha como a loucura, não há torrente como a ganância.
O caos é inerente a todas as coisas compostas. Esforce-se com diligência.
Para desfrutar de boa saúde, para trazer a verdadeira felicidade para a família, para trazer paz a todos, é preciso primeiro disciplinar e controlar a própria mente. Se um homem pode controlar sua mente, ele pode encontrar o caminho para a iluminação, e toda sabedoria e virtude virão naturalmente para ele.
Você pode procurar em todo o universo por alguém que seja mais merecedor do seu amor e carinho do que você mesmo, e essa pessoa não pode ser encontrada em lugar nenhum. Você mesmo, tanto quanto qualquer pessoa em todo o universo, merece seu amor e carinho.
Somos moldados por nossos pensamentos; nós nos tornamos o que pensamos. Quando a mente é pura, a alegria segue como uma sombra que nunca vai embora.
Se você deseja ser gentil com os outros, seja gentil primeiro consigo mesmo.
A dor é certa, o sofrimento é opcional.
Nossas tristezas e feridas só são curadas quando as tocamos com compaixão.
Três coisas não podem ser escondidas por muito tempo: o sol, a lua e a verdade.
Você deve respeitar um ao outro e se abster de disputas; vocês não devem, como água e óleo, repelir-se, mas devem, como leite e água, misturar-se.
A gentileza deve se tornar o modo natural de vida, não a exceção.
No final, apenas três coisas importam: o quanto você amou, o quão gentilmente você viveu e quão graciosamente você abriu mão de coisas que não eram para você.
Todas as manhãs nascemos de novo. O que fazemos hoje é o que mais importa.
Fale apenas um discurso cativante, um discurso que seja bem-vindo. A palavra, quando não traz mal aos outros, é uma coisa agradável.
Um amigo insincero e mau deve ser mais temido do que um animal selvagem; uma fera pode ferir seu corpo, mas um amigo mau ferirá sua mente.
Se a sua compaixão não inclui você mesmo, ela está incompleta.
Como a chuva cai igualmente sobre justos e injustos, não sobrecarregue seu coração com julgamentos, mas faça chover sua bondade igualmente sobre todos.
Esteja onde você está; caso contrário, você perderá sua vida.
Irradie amor sem limites para o mundo inteiro - acima, abaixo e do outro lado - sem obstáculos, sem má vontade, sem inimizade.
O que você é é o que você foi. O que você será é o que você faz agora.
Lembrar-se de um erro é como carregar um fardo na mente.
Ensine esta tríplice verdade a todos: um coração generoso, um discurso gentil e uma vida de serviço e compaixão são as coisas que renovam a humanidade.
Um homem não é chamado de sábio porque fala e fala novamente; mas se ele é pacífico, amoroso e destemido, então ele é, na verdade, chamado de sábio.
Se você acender uma lâmpada para alguém, isso também iluminará seu caminho.
Pureza ou impureza depende de si mesmo, ninguém pode purificar o outro.
Assim como uma cobra troca sua pele, devemos trocar nosso passado continuamente.
Como uma bela flor, bonita de se ver, mas sem perfume, as belas palavras são infrutíferas em um homem que não age de acordo com elas.
Aqueles que estão livres de pensamentos ressentidos certamente encontram paz.
Insistir em uma prática espiritual que o serviu no passado é carregar a jangada nas costas depois de cruzar o rio.
Se você ficar quieto o suficiente, ouvirá o fluxo do universo. Você sentirá seu ritmo. Vá com este fluxo. A felicidade está à frente. A meditação é a chave.
Se você não encontrar ninguém para apoiá-lo no caminho espiritual, caminhe sozinho.
Para para. Não fale. A verdade suprema é nem mesmo pensar.
A generosidade traz felicidade em todas as fases de sua expressão. Sentimos alegria em formar a intenção de ser generosos. Sentimos alegria no ato real de dar algo. E sentimos alegria ao lembrar o fato de que demos.
Melhor do que mil palavras vazias é uma palavra que traz paz.
Aquele em quem não existe mais o desejo e a sede que perpetuam o devir; como você poderia rastrear aquele desperto, sem rastros e de alcance ilimitado.
Aquela que sabe que a vida flui, não sente desgaste ou rasgo, não precisa de remendos ou reparos.
A resistência é uma das disciplinas mais difíceis, mas é para aquele que persevera que vem a vitória final.
Longa é a noite para aquele que está acordado; longa é uma milha para quem está cansado; longa é a vida para o tolo que não conhece a verdadeira lei.
Não há caminho para a felicidade: a felicidade é o caminho.
Esteja vigilante; guarde sua mente contra pensamentos negativos.
Quando você perceber como tudo é perfeito, você inclinará a cabeça para trás e rirá do céu.
A vida é muito difícil. Como podemos ser qualquer coisa além de gentis?
O pé sente o pé quando sente o chão.
Você so perde aquilo a que você se apega.
Seu propósito na vida é encontrar seu propósito e dar todo o seu coração e alma a ele.
Assim como os tesouros da terra são descobertos, a virtude surge das boas ações e a sabedoria surge de uma mente pura e pacífica. Para caminhar com segurança pelo labirinto da vida humana, é necessário a luz da sabedoria e a orientação da virtude.
A ambição é como o amor: impaciente tanto com os atrasos quanto com os rivais.
O amor é um presente da alma mais íntima de uma pessoa para outra, para que ambas possam ser inteiras.
Para viver uma vida pura e altruísta, não se deve considerar nada como sendo próprio no meio da abundância.
Não acredite em nada, não importa onde você leu, ou quem disse, não importa se eu o disse, a menos que esteja de acordo com sua própria razão e seu próprio bom senso.
O que quer que um monge continue perseguindo com seu pensamento e ponderação, isso se torna a inclinação de sua consciência.
Não há nada tão desobediente quanto uma mente indisciplinada, e não há nada tão obediente quanto uma mente disciplinada.
Não fique no passado, não sonhe com o futuro, concentre a mente no momento presente.
O que somos hoje vem de nossos pensamentos de ontem, e nossos pensamentos presentes constroem nossa vida de amanhã: Nossa vida é a criação de nossa mente.
Tenha compaixão por todos os seres, ricos e pobres igualmente; cada um tem seu sofrimento. Alguns sofrem muito, outros muito pouco.
Nada pode prejudicá-lo tanto quanto seus próprios pensamentos desprotegidos.
No céu, não há distinção de leste e oeste; as pessoas criam distinções em suas próprias mentes e então acreditam que são verdadeiras.
Quaisquer palavras que proferirmos devem ser escolhidas com cuidado, pois as pessoas as ouvirão e serão influenciadas por elas para o bem ou para o mal.

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