Por que você não deve surtar com a queda de cabelo pós-parto
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Uma das vantagens da gravidez é o cabelo brilhante, volumoso e com qualidade de salão que você pode mexer enquanto espera que seu novo humano faça sua grande estreia. E então o bebê chega aqui, e em qualquer lugar de três a cinco meses após o parto, a natureza puxa um de seus truques menos fofos e começa a fazer esse cabelo cair – às vezes rapidamente!
Pode ser angustiante ver esses fios extras na escova. Mas é o seguinte: como tantos outros aspectos do pós-parto sobre os quais não falamos o suficiente, é muito, muito normal. De acordo com o Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia , a maioria das mulheres experimenta algum nível de derramamento, de leve a excessivo, nos primeiros meses após o parto. Um ciclo de crescimento capilar normal significa que todos perdem de 50 a 100 fios por dia. Mas os hormônios flutuantes, a recuperação do estresse do parto e alguns cuidados pessoais abaixo do ideal podem alterar esse ciclo de crescimento. E embora possa ser alarmante (ok, talvez até um pouco indutor de pânico) ver seu cabelo com qualidade de salão desinflar, há boas notícias. A queda de cabelo pós-parto é temporária e a maioria das mulheres recuperará sua plenitude normal no primeiro aniversário do bebê. E há mudanças que você pode fazer para ajudar seu corpo – e seu cabelo – a se recuperar um pouco mais facilmente.
Onde foi?
Não será um choque para absolutamente ninguém que os primeiros meses com um novo bebê não sejam exatamente uma brisa. O parto causa uma mudança drástica nos hormônios e nos níveis de estresse. Além de se recuperar dos efeitos físicos de, você sabe, empurrar todo um humano , também é provável que você durma muito menos, o que compromete a capacidade de recuperação do seu corpo. E suas refeições saudáveis e equilibradas durante a gravidez podem ser substituídas por consumir o que puder, sempre que puder, deixando algumas lacunas nutricionais que também não apoiam exatamente seu retorno. Depois, há a reviravolta emocional da nova maternidade. Tudo isso pode prejudicar você e seu cabelo, atrasando o tempo que o cabelo demora para voltar a crescer e também alterando sua qualidade, tornando-o mais fino e quebradiço.
Sim, vamos dizer de novo: autocuidado
Então o que você pode fazer? Bem, todos nós já ouvimos isso, mas é verdade que o autocuidado é absolutamente essencial. Quando você tem um novo bebê, é normal se concentrar principalmente em suas necessidades. A natureza literalmente nos programa dessa maneira. Mas você tem que tomar medidas para cuidar de si mesmo, mesmo em pequenas maneiras. Os recém-nascidos não são exatamente conhecidos por aumentar a qualidade do sono dos pais, mas é possível praticar uma boa higiene do sono resistindo à tentação de rolar no celular à noite antes de dormir. Uma rotina de exercícios suave a moderada, uma dieta bem equilibrada e manter-se hidratado também podem ajudar a minimizar os efeitos da perda de cabelo pós-parto e apoiar a recuperação geral. Ah, e comer um vegetal aqui e ali.
Também pode ser hora de considerar um suplemento para ajudar na queda de cabelo pós-parto. Nutrafol pós-parto é um suplemento capilar natural desenvolvido pela OBGYN que ajuda o corpo a se recuperar do estresse do parto e preenche as lacunas nutricionais durante essa transição.* Ele suporta um melhor crescimento capilar, visando múltiplas causas de queda de cabelo pós-parto. Nutrafol pós-parto também é feito com ingredientes clinicamente testados tradicionalmente usados durante a lactação e é amigável para a amamentação. Também é 100% livre de drogas e compatível com a maioria dos pós-natais e multivitamínicos, para que possa ser tomado imediatamente após o nascimento.
É importante que seu cabelo e corpo recebam a nutrição de que mais precisam agora. Ingredientes como ômega-3 para apoiar o estresse físico e a resposta imunológica; colágeno para proteína adicional (ótimo para cabelos com crescimento mais forte); shatavari para combater os hormônios do estresse e teanina, um aminoácido calmante que promove o relaxamento.1-5 Nutrafol pós-parto tem tudo isso e mais alguns.
Quando é que volta?
Normalmente, o ciclo de crescimento do cabelo é reiniciado após 6-15 meses, mas Nutrafol pós-parto foi formulado para apoiar a recuperação durante esta transição para um melhor crescimento do cabelo com ingredientes naturais. Esses ingredientes naturais tratam e gerenciam os desequilíbrios subjacentes no corpo durante os primeiros três meses após o parto e além. Lembre-se: isso é temporário. A jornada de crescimento do cabelo de todos é diferente, mas a maioria das mães recupera sua plenitude normal na marca de um ano.
A queda de cabelo pós-parto pode ser comum, mas isso não o torna menos frustrante. Além de navegar pelas infinitas responsabilidades de ser mãe de um recém-nascido, é absolutamente injusto que também tenhamos que lidar com isso. Mas, apesar de seus desafios, a transição da gravidez para a maternidade é incrível. Mantenha sua (derramamento) de cabeça erguida, sabendo que você obteve isto.
Nutrafol é o primeiro suplemento capilar natural desenvolvido pela OBGYN, projetado para apoiar um melhor crescimento do cabelo e preencher as lacunas nutricionais à medida que seu corpo se recupera do estresse do parto. Use o código promocional SCARYMOMMY para receber $ 15 de desconto no seu primeiro mês de assinatura em Nutrafol. com .**
*Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Os resultados podem variar.
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1 Zhang, M. Trad Psych. 2020. dois Wlodarczyk, M. Int J de macromoléculas biológicas. 2017. 3 Strand, P. J de Cell Science. 2011. 4 Hidese, S. Nutrientes. 2019. 5 Pandey, A. Bio Med & Pharm. 2018.
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