O que é uma prateleira de cesariana? Um guia para o seu pós-parto 'FUPA'

Aleksandar Nakic/Getty Images

Não há nada tão milagroso quanto o corpo humano. Não apenas pode criar uma pessoa real do zero, mas também fornece nutrição ao bebê imediatamente após o nascimento. Fale sobre impressionante! E, no entanto, apesar de tudo isso, ainda há muito escrutínio em torno dos corpos pós-parto. Em vez de se maravilhar com o que o corpo pode fazer, muitos tendem a se concentrar em como deveria ser, de acordo com os padrões da sociedade. (Como se as novas mães precisassem de outra coisa para se preocupar.) Não é justo, mas por causa dessa pressão, muitas vezes acabamos sendo nossos críticos mais severos - seja sentindo a necessidade de voltar à sua rotina de exercícios o mais rápido possível ou lutando com a infame prateleira de cesarianas.

Esse último termo pode soar estranho para muitas de vocês, principalmente para aquelas que tiveram apenas um parto vaginal. No entanto, uma prateleira de cesariana - ou melhor, um cão de cesariana, como às vezes é coloquialmente referido - pode ser um efeito colateral inesperado e surpreendente para o parto cesariana. Se isso é algo com o qual você pode se relacionar, você não está sozinho.

Aqui está tudo sobre a prateleira de cesarianas que você precisa saber.

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O que é exatamente uma prateleira de cesariana?

Basicamente, é qualquer excesso de pele e/ou gordura – formado a partir de sua barriga anteriormente grávida – que fica pendurado na cicatriz da sua cesariana, criando uma aparência quase semelhante a uma prateleira (daí o nome).

O que causa a prateleira da cesariana?

Como mencionado, muito disso se deve ao excesso de pele e gordura criado durante a gravidez. À medida que sua barriga crescia, sua pele se expandia com ela para dar espaço. Agora que o bebê saiu, não há para onde ir essa pele extra. (Afinal, não somos feitos de elástico!) Então, naturalmente, parte dessa pele fica em cima de sua cicatriz de cesariana como uma pequena bolsa. Além disso, o tecido cicatricial da cirurgia também pode contribuir para a equação, tornando o referido cão/bolsa ainda mais proeminente.

A prateleira da cesariana nunca vai embora?

Sinceramente, depende. Não há duas barrigas pós-parto iguais. Alguns corpos são capazes de se recuperar mais rápido do que outros, enquanto alguns corpos acabam sendo alterados para sempre. Massagear suavemente a área pode ajudar com o tempo e, é claro, os exercícios pós-parto podem ajudar a avançar o processo até certo ponto – desde que você tenha a aprovação do seu médico para fazê-lo. Mas, verdade seja dita, não há garantia de que a chamada prateleira desapareça completamente. Pode levar semanas, meses ou anos. Ou nunca poderia desaparecer completamente.

O que posso fazer sobre isso?

Aqui está a coisa: seu corpo acabou de fazer algo incrível. Seu corpo pós-parto não é algo para ser consertado. É lindo e incrível e algo a ser comemorado. No entanto, se dizer adeus a esse cão é algo que você quer para você mesmo , por todos os meios, você faz você. Não há uma maneira comprovada de se livrar de uma prateleira de cesarianas, mas estabelecer uma rotina de exercícios pós-parto inteligente e segura é um passo na direção certa. Como você precisará da autorização do seu médico para malhar após a cirurgia, você sempre pode pedir conselhos sobre exercícios e dicas para segmentar sua prateleira.

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Outro fator a considerar: o tempo. Vai levar tempo para o seu corpo se calibrar, você sabe, criando um ser humano. Dê a si mesmo algum tempo. Dê um tempo ao seu corpo. Vocês dois mais do que mereceram.

Uma abordagem final? Fazendo absolutamente nada. Você não precisa provar nada para ninguém. Abrace o novo você, prateleira de cesariana e tudo! Foi o que Beyoncé fez, afinal, ao falar sobre seu corpo pós-gravidez no Edição de setembro de 2018 da Voga .

Abracei ser mais curvilínea. Eu aceitei o que meu corpo queria ser. Depois de seis meses, comecei a me preparar para o Coachella. Tornei-me vegano temporariamente, abandonei café, álcool e todas as bebidas de frutas. Mas eu fui paciente comigo mesma e aproveitei minhas curvas mais cheias. Meus filhos e marido também, ela afirmou, referindo-se à cesariana que ela fez ao dar à luz seus gêmeos Rumi e Sir em junho de 2017. Até hoje, meus braços, ombros, seios e coxas estão mais cheios. Eu tenho uma bolsinha de mamãe e não estou com pressa de me livrar dela. Eu acho que é verdade. Sempre que estiver pronto para obter um pacote de seis, vou entrar na zona de fera e trabalhar duro até conseguir. Mas agora, meu pequeno FUPA e eu sentimos que estamos destinados a ser.

Então, ouça Queen Bey e dê ao seu corpo o elogio que ele merece!

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