O que fazer quando seus filhos dizem que estão 'entediados'

Pense novamente: quantas vezes você disse que estava entediado quando era criança? Avanço rápido e agora é o seu próprio spawn dizendo que eles não têm nada para fazer e, surpresa, você não tem tempo para isso.

Isso é compreensível;Quero dizer, quem não conhece uma mãe que não adoraria ficar entediada?Eu mataria por algumas horas sem nada para fazer, mas, infelizmente, esses dias acabaram para mim.

Mas o fato é que nossos filhos ficarão entediados – legitimamente ou não. Aqui está o que podemos fazer sobre isso.

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Valide-os

Juan Santos, um conselheiro clínico de saúde mental, disse à Scary Mommy para ouvir seu filho e validá-lo. Quando seu filho se aproximar de você e contar que está entediado, tente dar apoio a ele nesse espaço, diz Santos.

Você pode fazer isso colocando o telefone para baixo, sentado perto deles e ouvindo-os. Faça-lhes perguntas. Não tente convencê-los a não se sentirem entediados; deixe-os saber que não há problema em ficar entediado.

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Santos diz: Ao dar ao seu filho validação e espaço saudável, você está ensinando a ele que não há problema em sentir, que ele tem apoio e que é importante ouvir sua mente e corpo.

Veja se eles estão realmente entediados

Seu filho pode realmente estar cansado ou se sentir desconectado. Santos sugere ajudá-los a explorar como eles estão realmente se sentindo, fazendo as seguintes perguntas:

• Que outra palavra além de entediado você está sentindo?
• Como é o seu corpo quando você está entediado?
• O que o tédio faz você querer fazer? E não quer fazer?

Eu sei que como adulto há momentos em que acho que estou entediado quando, na verdade, estou indo a 100 mph por tanto tempo, e há uma pausa em um dia ou semana, e sinto que deveria estar fazendo algo por outra pessoa então eu me sinto fora de série. Nossos filhos podem sentir o mesmo.

Dê a eles um espaço de desaceleração

Pode ser um canto no quarto ou na sala de jantar.

Para apoiar seu filho com o tédio, você pode ajudá-lo a criar um espaço para desacelerar, disse Santos. O espaço pode ser usado pelo seu filho quando ele estiver se sentindocansado, sobrecarregado, ou simplesmente quer uma pausa da vida.

Esse espaço pode ser só deles e eles podem ir lá se precisarem de tempo para pensar ou decidir o que gostariam de fazer em seguida. Deixe-os saber que é o espaço deles para se recompor quando estiverem entediados e isso pode impedi-los de exibir um comportamento inquieto.

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Dê um tema ao espaço de desaceleração, diz Santos. Certifique-se de que haja uma cadeira confortável, livros para colorir, artesanato ou outros itens que tragam conforto ao seu filho.

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