Uma mãe está tentando vender pessoas em encontros às 5 da manhã com seu cônjuge

Aparentemente, é apoiado pela ciência.

Um dos mais populares dicas de casamento sempre gira em torno de algum tipo de versão de “namore seu cônjuge”. Casais precisam continuar namorando, continuar se esforçando e ter aquele momento especial para ajudar a reconstruir seu vínculo.

É claro que é mais fácil falar do que fazer para a maioria casais com filhos . Trabalhos, horários, trabalhos de casa, hora do banho e um dia exaustivo podem deixar os pais totalmente esgotados, sem mais nada para dar quando a noite chega.

Criadora do TikTok e mãe de quatro meninos, Brooke Raybould , jura que existe um horário específico do dia que funciona melhor para namorar seu cônjuge, mas é melhor você estar pronto para acordar cedo com AF.

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“Este é o momento mais subestimado para passar bons momentos com seu cônjuge”, ela começa. “Você adivinhou, são 5 da manhã.”

Raybould explica em uma narração que seu marido, Ryan, acorda por volta das 4h45 da manhã enquanto ela dorme até por volta das 5h. Raybould jura que esse encontro madrugador é o melhor método para casais.

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Ela continua: “Estou convencida de que, se você é pai ou mãe, não há melhor momento para passar um tempo de qualidade com seu cônjuge do que de manhã cedo, antes de seus filhos acordarem. Noites de encontro são legais, mas acontecem apenas de vez em quando. E um tempo noturno regular de qualidade não é bom para nós porque, quando nossos filhos dormem, estamos exaustos.”

“Por outro lado, as manhãs são tranquilas e tranquilas. É menos provável que despejemos o estresse do dia um no outro. E nossos cérebros estão em estado teta, o que significa que você provavelmente está calmo, em estado de fluxo e mais aberto à resolução de problemas. Se você não acredita em mim, desafio você a tentar um encontro às 5 da manhã com seu cônjuge.”

Na legenda do vídeo de Raybould, ela explica que seus planos para o início da manhã vieram de um livro que ela leu intitulado O Clube das 5 da Manhã por Robin Sharma . O livro incentiva mais pessoas a acordar cedo, alegando que acordar cedo reduz o estresse, melhora o foco e ajuda na produtividade.

“Pré-crianças, Ryan e eu concentramos nosso tempo de qualidade juntos à noite e especialmente no fim de semana. Eles estavam bem abertos. Então, como tínhamos filhos, começamos uma rotina de encontros noturnos. Embora isso fosse divertido, às vezes parecia que forçava uma babá (que não podíamos pagar), uma grande refeição e álcool. Três coisas que, com o tempo, não nos agradaram muito (ficamos cansados ​​​​à noite!)”, explicou ela na legenda antes de explicar que depois dos filhos, ela e o marido preferem ir para a cama cedo, apesar de agora poderem permitir uma noite divertida.

“Nas noites de encontro posteriores, (às vezes) ansiamos por estar em casa, na cama, com um bom livro. Também deixamos de beber regularmente, então o fascínio de sair à noite mudou um pouco. Dito isso, ainda vejo a importância de passar bons momentos com sua cara-metade fora de casa.

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Os seguidores de Raybould no TikTok não acreditaram na ideia, com vários comentários sobre o vídeo viral.

“Mas… eu não gosto de ninguém às 5 da manhã”, brincou um usuário.

“Absolutamente não, não fale comigo nas primeiras duas horas em que estiver acordado”, disse outro.

Apesar dos pessimistas, Raybould jura que esta ideia é, na verdade, apoiada pela ciência.

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“... alguns dos MELHORES horários em que nos conectamos são pela manhã. As crianças ainda estão dormindo e nossos cérebros estão operando naquele estado teta fluido! Pegue uma xícara de café ou expresso e é mágico. Eu entendo que isso não será favorável para todos. Eu teria rido se você me apresentasse essa ideia como uma nova mãe. Mas com quatro filhos e dez anos como mãe experiente, é exatamente isso que funciona para nós agora. ♥️”

Ondas cerebrais teta fluxo durante o sono ou sonho, ocorrendo logo antes de adormecer ou pouco antes de acordar. Esses tipos de ondas cerebrais tendem a relaxar a mente, ajudando a processar informações e a criar memórias. Então, talvez haja algo em toda essa coisa de acordar de madrugada.

Você estaria disposto a tentar?

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