Se você brigar com sua sogra em todas as festas de fim de ano, há esperança

Shelby Scarbrough - ex-oficial de protocolo da Casa Branca durante o governo Reagan - tem dicas para manter as coisas civilizadas ... mesmo quando é realmente, verdade duro.

Você brigar com sua sogra ? Faz assistindo Monstro em lei se sente como uma série documental de sua própria vida? O pensamento de visitar seus sogros faz você querer coçar os olhos às vezes? Você não está sozinho. A partir de estilos parentais para como você cozinha o peru, há muitos casos em que você pode bater de frente com seu MIL - especialmente durante a temporada de férias.

Shelby Scarbrough, ex-oficial de protocolo da Casa Branca durante o governo Reagan, empreendedor em série e autor de Regras de Civilidade! Criando uma prática intencional de civilidade , diz a Scary Mommy que isso é perfeitamente normal.

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'Sério, a lista de possíveis áreas de conflito parece interminável', diz ela. 'Mas as cabeçadas podem ser facilmente iniciadas por um cônjuge ou sogra. Expectativas não ditas combinadas com comunicação mal administrada e motivos mal interpretados podem criar uma situação madura com tensão passivo-agressiva.'

Abaixo, Scarbrough sugere algumas dicas sobre como ajudar a mitigar quaisquer situações estranhas ou tensas que possam estar surgindo nesta temporada de férias.

Invertendo o roteiro

Scarbrough aponta que, embora seja fácil colocar a vergonha e a culpa em seu AMI, é essencial se perguntar: qual é a sua responsabilidade quando se trata da tensão entre vocês?

'Realmente e verdadeiramente, na maioria das vezes, os MILs são apenas pessoas reais como nós lutando com mudanças, novas dinâmicas de relacionamento e um lugar na vida de seus filhos amados', diz ela. 'O relacionamento pode florescer e as tensões podem ser resolvidas com uma comunicação sólida, compassiva, empática e respeitosa.'

Scarbrough apresenta alguns cenários comuns que podem atingir você.

'Sinto-me criticado e prejudicado.'

'Qualquer uma das partes pode facilmente se sentir julgada', diz Scarbrough. 'Um jovem cônjuge pode chegar à mesa com inseguranças e inexperiência que podem alimentar o conflito. Uma sogra pode ser autoritária em nome da experiência e do cuidado.'

'Sinto que minha sogra não consegue deixar seu filho e sinto que estou competindo pelo tempo, atenção e apoio de meu cônjuge.'

'O relacionamento de uma mãe com seu filho mudará quando esse filho se tornar um casal comprometido com outra pessoa', explica Scarbrough. “Pode haver uma luta invisível ou mais óbvia com controle e autoridade. Qualquer uma das partes pode se sentir excluída, insegura ou que seu papel familiar está ameaçado. cônjuge.'

'Meu MIL e eu temos conflitos de personalidade.'

Você é realmente o oposto em personalidade? Ou é que você é muito mais parecido com o seu MIL do que gostaria de admitir? Dê-lhe um minuto antes de responder. Qualquer situação, diz Scarbrough, pode provocar atrito. Ela sugere gastar tempo para entender qual dinâmica está em vigor por meio de autorreflexão, autoconsciência e crescimento pessoal exercícios.

A figura maior

Em primeiro lugar, Scarbrough diz que é uma boa ideia fazer uma verificação intuitiva sobre o que é importante para nós e o que não vale a pena balançar o barco. Por exemplo, brigar por quem vai cozinhar o peru este ano vale a pena a longo prazo?

Uma pergunta que podemos fazer a nós mesmos, de acordo com Scarbrough: essa situação será um problema para mim daqui a três, cinco ou 10 anos?

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Se a resposta for não, Scarbrough aconselha a deixar para lá. Se a resposta for sim, porém, ela diz: 'Pode ser aconselhável abordar a situação civilizadamente e antes que o relacionamento se transforme em uma infecção feia'.

A parte que seu cônjuge desempenha

Seu parceiro pode se recusar a 'se envolver', mas que pena, Charlie. Porque adivinhe? Por serem casados ​​com você, eles já estão envolvidos - o que significa que eles precisam te apoiar quando houver tensão entre você e a mãe deles.

'Situações embaraçosas ou negativas podem ser bastante diminuídas se nosso cônjuge estiver na mesma página conosco, para que possamos apresentar uma frente unida', diz Scarbrough. 'No entanto, nosso cônjuge está no meio, o que pode ser um lugar desconfortável. Quando podemos mostrar empatia por essa situação enquanto pedimos o apoio de nosso parceiro, podemos progredir.'

O fator de responsabilidade pessoal

Independentemente de como sua AMI responde, Scarbrough diz que é vital que você assuma a responsabilidade e demonstre integridade, honra e respeito por sua AMI. 'Quando somos tentados a perder a calma, podemos escolher responder com respeito, garantindo a dignidade de nossa MIL e evitando o desejo de retribuir as ofensas percebidas', diz ela. 'Às vezes, tudo o que podemos fazer é aceitar nossa MIL como ela é. Isso não significa que aprovamos um comportamento inaceitável. Mas podemos ser auto-exames e honestos conosco sobre o que é moralmente inaceitável versus o que simplesmente não é preferível. E podemos aceitar que não podemos mudar ninguém além de nós mesmos.'

O ponto principal, diz Scarbrough, é que só podemos controlar nosso próprio comportamento. 'Podemos escolher a civilidade', diz ela. 'Não se trata de fazer nossa MIL feliz às nossas custas, mas de viver uma coexistência alegre e civilizada.'

Outra maneira de ver isso? Demonstrar integridade, honra e respeito por sua MIL — enquanto ainda mantém sua posição civilmente — é bom para seus filhos verem também. O que seria menos estelar para eles testemunharem é uma briga aos berros entre você e a vovó durante o molho de cranberry enlatado .

Encontrando o Humor

'A vida pode ser irônica e engraçada', diz Scarbrough. 'Vamos encontrar uma maneira de aproveitar a jornada. Vamos rir com frequência, agir com bondade e deixar escapar as missivas percebidas.'

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Se for difícil rir, Scarbrough sugere manter o senso de humor e reforçar o comportamento saudável e preferido, mostrando gratidão, o que pode incluir até ser grato por sua sogra.

Isso parece muito exagerado? Lembre-se de que há muitas outras coisas pelas quais agradecer este ano - como uma bebida forte e uma fechadura ainda mais forte na porta pela qual você se esconde quando sua AMI é demais.

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