Sinalizadores de que você pode estar em um relacionamento tóxico

Relacionamentos podem ser difíceis.Mas só porque seu relacionamento não se parece com todos os enredos em todos os comédias românticas, não significa necessariamente que você está em um relacionamento tóxico. Mesmo que seu relacionamento não atenda aos padrões dos contos de fadas, não significa que você deva aceitar maus comportamentos, como ignorar limites, manipulação , ou desrespeitar de qualquer forma, forma ou forma.

Embora, como sociedade, estejamos mais conscientes dos comportamentos tóxicos agora do que há décadas, às vezes eles podem ser sutis. E, quando não controlados, eles podem causar grandes danos à sua saúde emocional e mental e à sua autoestima. Aqui estão algumas bandeiras vermelhas óbvias – e secretas – que devem fazer você correr para as colinas.

1. Ignorando Limites

Você pegou seu parceiro mexendo no seu telefone? Ou talvez eles estejam monitorando sua atividade de mídia social. Não parece estranho que eles saibam tudo o que está acontecendo, quer você tenha contado ou não? O verdadeiro problema é quando você fica chateado porque eles não respeitam seus limites, eles tentam dizer que você está exagerando. Aciona sirenes tipo submarino . Você não está exagerando, e não cabe a eles dizer como você deve se sentir ou reagir, especialmente a uma violação de seus limites.

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2. Iluminação a gás

Ignorar limites é apenas um exemplo de como manipulação joga na vida real. Essencialmente, gaslighting é quando seu parceiro tenta dissuadi-lo de sua percepção da realidade. Como eles dizem que não disseram coisas que você sabe que eles disseram. Ou eles tentam convencê-lo de que algo não aconteceu quando você literalmente estava ali. Esse tipo de comportamento é uma enorme bandeira vermelha de um relacionamento tóxico. E se eles estão fazendo isso desde o início, eles vão continuar fazendo isso, mesmo depois que você os chamar de BS.

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3 Comunicação Agressiva

Argumentos acontecem e, até certo ponto, podem ser saudáveis. Mas lutar sujo nunca é aceitável, por mais tentador que seja dar um golpe baixo. Não há nada normal na comunicação agressiva. Xingar, xingar e entrar em brigas verbais regularmente não é uma coisa normal; é um sinal claro de um relacionamento tóxico.

4. Isolando você de amigos e familiares

Não, seu parceiro pode não ser direto e dizer que não quero que você passe tempo com (insira qualquer pessoa do seu sistema de suporte aqui). Na verdade, eles provavelmente não adotarão essa abordagem. Em vez disso, eles dirão que só querem passar todo o tempo com você. Porque, você sabe, eles te amam muito. E sempre que alguém em seu círculo chamar isso de uma bandeira vermelha de relacionamento tóxico, seu parceiro será rápido em chamá-lo.

Ah, fulano de tal só diz isso porque quer minar nosso relacionamento. Eles são apenas ciumentos. Hum, não amigo. Se você não tem passado nenhum tempo com outra pessoa fora do seu relacionamento, considere o que está sendo dito. Vocês não passaram algum tempo juntos porque estão muito ocupados? Ou é porque sempre que você faz isso, seu parceiro não gosta que eles o chamem por mantê-lo longe deles?

Embora esta não seja uma lista completa, essas quatro bandeiras vermelhas são algo que você deve prestar atenção. Relacionamentos tóxicos acontecem. Mas é importante reconhecer esses comportamentos, por mais sutis que sejam, antes que se transformem em algo mais duradouro, como abuso emocional ou verbal. Embora nada seja perfeito, isso não significa que não possa ser saudável. Então aqui está para relacionamentos saudáveis. Que possamos tê-los, que possamos esperá-los (e nada menos), e que possamos deixar para trás quem não está no mesmo movimento.

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