Crianças em idade pré-escolar literalmente não conseguem ficar paradas, então pare de esperar que elas também

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Quando meu filho era se preparando para começar a pré-escola , meu maior medo era que ele não conseguisse ficar parado. Ele tinha quatro anos e, honestamente, ficar sentado ainda não era um ponto forte para ele. Se estou sendo honesto, ainda não é. Então, novamente, desafio você a me mostrar uma criança de 4 anos que é capaz de ficar sentado por um longo período de tempo. Não é uma característica comum para este grupo demográfico.

Aos quatro anos, as crianças procuram aprender mais sobre o mundo ao seu redor e uma das melhores maneiras de fazer isso é por meio da atividade física. Para qualquer pessoa que já passou um tempo com crianças em idade pré-escolar, forçá-los a ficar sentados por longos períodos parece uma lição de futilidade. E, no entanto, é exatamente o que acontece em algumas escolas.

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Eu me pergunto quem decidiu que crianças pequenas aprendem melhor sentadas quietas e com quem falam? Obviamente, eles nunca estiveram realmente perto de um bando de crianças de três, quatro e cinco anos por mais de 10 minutos. Porque isso é quase o tempo que eles podem sentar antes de ficarem impacientes. Assim que eles começarem a ficar impacientes, qualquer esperança que você tenha de ensiná-los nada está perdido.

Simplificando, crianças, especialmente crianças em idade pré-escolar, precisam de atividade física para realmente aprender.

Temos uma abundância de informações científicas que mostram o quão claro o conexão entre movimento e aprendizagem é. O livro Ensinando com o cérebro em mente tem um capítulo inteiro delineando como o cérebro precisa de movimento para facilitar a aprendizagem.

O cerebelo, localizado na parte posterior do cérebro, é o centro do controle motor do cérebro. Embora seja apenas do tamanho de um punho, quase metade dos neurônios do cérebro estão localizados dentro do cerebelo. Peter Strick e sua equipe, trabalhando no Veteran Affairs Medical Center de Syracuse, Nova York, encontraram um caminho que vai do cerebelo às partes do cérebro necessárias para a percepção espacial, memória e atenção. Todas essas são coisas cruciais que as crianças em particular precisam aprender e reter informações.

Vários estudos mencionados no livro apontam para a correlação entre atividade física e aprendizagem para crianças. Existem muitos jogos que as crianças jogam na idade pré-escolar que podem parecer simplesmente uma brincadeira de fora. Mas quando você realmente olha para o jogo, vê que é uma ferramenta de aprendizado. Tomemos, por exemplo, um jogo como Simon Says. As crianças estão aprendendo a seguir instruções por meio da atividade física. Simon Says os obriga a prestar atenção ativamente, porque se não estiverem, perderão a próxima etapa.

Da mesma forma, o envolvimento em atividades como blocos de construção, que envolvem a resolução de problemas, é imperativo. Brincar é aprender, e esse fato não pode ser enfatizado o suficiente.

Ficar sedentário ao longo do dia não é bom para ninguém, na verdade. Mesmo se você trabalhar em um ambiente de escritório tradicional, terá liberdade para se levantar e se movimentar quando quiser. Nós, adultos, sabemos que ficar sentado na frente de nossos computadores o dia todo não é bom para nós. Portanto, tendemos a nos esforçar para nos levantar durante o dia de trabalho e praticar algum tipo de atividade física. Muitas vezes, vamos dar um passeio, mesmo que seja apenas para o banheiro ou em torno de nossas mesas.

Se sabemos que é uma coisa boa para nós fazermos, e nossos corpos nos dizem para fazer isso, por que não estamos permitindo essa mesma liberdade para nossos filhos?

Quando você se move, você estimula todas as células nervosas com as quais costumamos pensar, e quando você estimula essas células nervosas, elas ficam prontas para fazer as coisas, Dr. John Ratey, professor clínico associado de psiquiatria na Harvard Medical School disse à CNN .

A atividade física das crianças de forma intermitente ao longo do dia lhes dá a chance de se mexer. Na pré-escola do meu filho, as crianças mudam de atividade aproximadamente a cada 20 minutos. Isso inclui o tempo que passam sentados em suas mesas, trabalhando em atividades matemáticas e artísticas da linguagem.

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Além disso, um estudo publicado por Pediatria em 2017, descobriu que a atividade física tem um efeito positivo na produtividade da sala de aula nas crianças. Os pesquisadores utilizaram 26 estudos, totalizando 10.206 crianças com idades entre 4 e 13 anos. Observa que fazer EF (ginástica) durante o dia é a melhor forma de ajudar as crianças a ter um melhor desempenho escolar. Mas eles descobriram de forma interessante que adicionar atividade física à sala de aula ajuda habilidades relacionadas à matemática . Além disso, a atividade física ajuda no comportamento e na leitura em sala de aula, além de pontuações compostas nos jovens.

Nós precisamos pare de esperar mais de pré-escolares do que eles são capazes de nos dar. Em termos de desenvolvimento, é difícil (impossível) fazer com que essas pequenas pessoas fiquem paradas por longos períodos de tempo. Isso não é segredo. Também não é necessário, mas algumas escolas estão ignorando essa realidade. É problemático.

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Também vai ajudar com problemas comportamentais na sala de aula, porque se as crianças são capazes de se mover, elas não terão tanto excesso de energia. Eles serão capazes de se concentrar e isso resolverá muitos dos tipos de problemas interpessoais que surgem com as crianças também, porque eles terão a oportunidade de liberar essa energia, Susan Kamin, chefe diretor de bem-estar da National Association of Physical Literacy diz à CNN .

Pense em como nossos filhos ficam nervosos quando voltam da escola todos os dias. Toda essa energia reprimida também pode ser transmitida de maneiras negativas, desde colapsos até mudanças de humor.

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Um dos argumentos mais comuns que ouvimos nas escolas é que não há tempo suficiente no dia letivo para atividades físicas. Conforme descrito pela iniciativa Let’s Move de Michelle Obama, as escolas devem ter como objetivo uma hora (60 minutos) de atividade física por dia.

Um dos maiores comentários que recebemos das escolas no campo é, ‘somos lugares muito ocupados. Agradecemos o que todos oferecem, mas é impressionante. Você pode facilitar para nós saber o que está disponível? 'Charlene Burgeson, diretora executiva da Escolas Ativas , uma empresa que cresceu a partir de Let’s Move diz à CNN.

Não estamos culpando os professores. Muitos professores e administradores estão divididos entre dar às crianças uma quantidade adequada de atividade física e a quantidade ridícula de trabalho que o currículo exige. Há uma quantidade finita de horas no dia escolar, e tentar preparar as crianças para padrões acadêmicos exorbitantes diminui suas necessidades físicas.

Susan Kamin também observa que parte da oposição vem de pessoas em posições de poder que, apesar das evidências, simplesmente se recusam a se adaptar. Eles estão abordando isso em uma mentalidade se não está quebrado, não conserte. Mas, na realidade, está muito quebrado.

A boa notícia é que sabemos como consertar. Vamos fazer isso.

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