Por que diabos todo mundo está falando sobre água de cravo no TikTok?

Perda de peso, fertilidade, aumento de “aperto” (sem brincadeira). Isso é realmente possível com uma pequena erva?

E se você pudesse comprar um tempero simples no corredor do supermercado local, infundi-lo durante a noite e tomar um poção para perder peso , bebida que aumenta a fertilidade , e aparentemente um rejuvenescimento vaginal tópico tudo em um? Se acreditarmos no TikTok, todos esses são benefícios de beber água com cravo, que é feita mergulhando cravos inteiros em água destilada na geladeira por um longo período.

Se todos os aficionados pela saúde holística confiam nesta substância, e é uma substância natural de qualquer maneira, por que não experimentá-la... certo? Falámos com um médico que confirmou alguns benefícios potenciais da água de cravo, mas que adverte que a maior parte do que está a ser partilhado sobre ela online não é apoiado pela ciência.

Benefícios da água com cravo versus mitos da mídia social

Quando se trata dos benefícios de beber água com cravo, ao contrário de tantos “truques” de saúde no TikTok, na verdade é algumas pesquisas que mostram que há benefícios em participar, diz Dr.Caso Tedder, médico de medicina familiar certificado pela Orlando Health Physician Associates. Ele diz que a água de cravo tem sido usada ao longo da história para ajuda na saúde digestiva , e que se acredita ter propriedades antioxidantes. Seus benefícios não são muito mais claros do que isso – por exemplo, se reduz a inflamação gastrointestinal ou ajuda o microbioma intestinal – mas surge em estudos acadêmicos. E é aí… que termina a lista de benefícios comprovados.

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“O que eu realmente não consegui obter nenhuma confirmação, e gostaria de encorajar as pessoas a terem cautela com coisas como essa, é a perda de peso e a saúde reprodutiva”, diz ele. Então, basicamente, não temos nenhum dado que respalde as afirmações feitas sobre os benefícios da água de cravo pelos criadores do TikTok. Você ainda pode decidir experimentá-lo e, como é totalmente natural, qual é o problema?

Riscos de beber água com cravo

O que preocupa Tedder é que as pessoas que postam receitas de água de cravo online estão preparando uma mistura muito mais forte do que qualquer outra que tenha sido estudada antes. Embora a Food and Drug Administration dos EUA classifique o cravo e o óleo de cravo como geralmente seguro para consumo, houve casos documentados de crianças pequenas ingerir muito óleo de cravo e sofrer efeitos colaterais graves, ambos exigindo hospitalização. Geralmente, é uma boa regra não dar aos seus filhos quaisquer ervas ou suplementos que o pediatra não tenha aprovado de antemão, e o mesmo certamente parece se aplicar à água de cravo.

Também valeria a pena estar atento ao quão concentrada sua água de cravo caseira poderia ser e consultar seu médico antes de tomá-la. “A maior coisa que eu alertaria as pessoas para terem cuidado é apenas ter certeza de que você conhece seu impacto em outros medicamentos”, diz Tedder. “O cravo pode ter um impacto no açúcar no sangue e na capacidade de coagulação do sangue. Você tem que ser cauteloso ao considerar o uso dessas substâncias alternativas.”

Quando você vê uma nova e promissora solução de saúde online

Se você passou muito tempo nas redes sociais, alguém on-line tentou vendê-lo algum hack fácil de saúde isso mudará sua vida - coloque óleo de alecrim no couro cabeludo para deixar o cabelo crescer ou esfregue alho na acne para fazê-la desaparecer. É importante lembrar que só porque uma substância é natural, não é necessariamente inofensiva, nem é garantido que seja benéfica.

“Discutir o assunto com alguém em quem você confia e que atua no ambiente de saúde, acho que é um primeiro passo benéfico. Usar fontes verificadas que contenham pesquisas ou links para artigos revisados ​​por pares, como PubMed ou Google Scholar, pode ser extremamente útil para nos guiar na direção certa sobre o que é real e realmente útil”, diz Tedder.

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É fácil ver por que essas tendências decolam on-line - é muito mais fácil (e mais barato) comprar alguns cravos na loja e infundi-los durante a noite do que marcar uma consulta com seu médico, esperar que chegue e provavelmente ser embaralhado a outros provedores para acompanhamento, onde você pode não obter uma resposta clara de qualquer maneira. Tedder incentiva seus pacientes a trazer essas ideias para suas consultas ou ligar e fazer perguntas sobre elas. A maioria dos médicos quer falar sobre esse tipo de coisa.

“Leve-os ao conhecimento de um profissional de saúde. O seu deve pelo menos estar interessado em pesquisar para ver se se aplica. Com água de cravo não vi aplicada, mas me interessa que haja menção à digestão [na literatura médica] e que possa auxiliar nesse processo. [Os médicos deveriam] estar abertos ao fato de que um efeito antiinflamatório de algo que pode estar prontamente disponível também pode beneficiá-lo.”

Portanto, a água de cravo pode realmente ser útil em alguns aspectos da sua saúde, mas provavelmente não é a cura para tudo que o TikTok sugere que seja. E, antes de começar a adicioná-lo à sua rotina diária, é melhor consultá-lo com seu médico de atenção primária, apenas por segurança.

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