O magnésio tem sido um divisor de águas para minha ansiedade e sono
Eu nunca me senti mais descansado e de cabeça clara à noite.
Fui visitar minha irmã há 15 anos depois de passar por algo bastante traumático. Tivemos uma ótima conversa, me senti um pouco melhor, mas disse a ela que sabia que provavelmente teria outra noite sem dormir. Quando ela me disse que tinha a solução natural e perfeita, não acreditava nela. Meu estresse e ansiedade estavam no alto de todos os tempos e eu não tinha certeza de que qualquer coisa poderia ajudar, especialmente algo natural.
Ela me deu um punhado de comprimidos de magnésio e me disse para levar dois logo antes de eu entrar na cama, porque eles me ajudariam a dormir e a tirar a vantagem da minha ansiedade. Eu estava preocupado que me faria sentir grogue e me dar sonhos estranhos como a melatonina, e ela me garantiu que isso não aconteceria.
Decidi tentar e, depois de fazer minha rotina de cuidados com a pele e escovar os dentes, derrubei os dois comprimidos.
honest wipe recall
Não demorou muito para que meus pensamentos de corrida diminuíssem e eu dormi melhor naquela noite do que em muito tempo. E ela estava certa - sem sonhos malucos e eu não me senti nebuloso na manhã seguinte. Na verdade, eu me senti muito bem. Recarregado até.
Eu não sabia se tudo estava na minha cabeça, mas não me importei. Saí no dia seguinte e peguei uma garrafa. Eu tenho tomado isso desde então, sem exceções e digo a todos que conheço. Às vezes, eu me sentia como a senhora de magnésio, entregando -a em festas, sugerindo isso em grupos do Facebook, parando para contar às pessoas no supermercado que estão verificando laxantes ou pílulas para dormir.
É fácil colocar as mãos também. O magnésio pode ser encontrado na maioria dos supermercados, farmácias e online. É barato ( esse é o tipo exato que recebo) e tem muito mais benefícios à saúde do que apenas ajudá -lo a dormir e reduzir a ansiedade.
Para mim, outra coisa que notei imediatamente é que levar o magnésio me manteve regular. Eu sempre lutei com movimentos intestinais regulares, apesar de comer muita fibra e bem, o magnésio cuidou disso. O mundo é apenas melhor quando sua programação de sono e cocô está no ponto.
Depois de algumas semanas, meu humor estava muito melhor. Eu me senti mais feliz, mais leve, como se eu pudesse lidar melhor com minha ansiedade.
Estudos mostram Esse magnésio pode ajudar a reduzir a pressão arterial, é excelente para a saúde óssea, enxaqueca e pode ajudar a prevenir derrames e doenças cardíacas, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde.
As vantagens são infinitas. E para algo tão barato que você só precisa levar uma vez por dia, por que não?
Todos os meus filhos aceitam agora e não estou mentindo quando digo que eu saio e não o levar por alguns dias, minha mente e corpo podem dizer.
Quem não está procurando uma maneira de dormir melhor e aliviar sua ansiedade? Se você me perguntar, a resposta está a apenas dois comprimidos de magnésio.
Katie Vive no Maine com seus três filhos, dois patos e um Goldendoodle. Quando ela não está escrevendo, ela está lendo, na academia, redecorando sua casa ou gastando muito dinheiro online.
Compartilhe Com Os Seus Amigos:
