Meu diagnóstico recente de diabetes está causando estragos na minha autoimagem
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Quando eu estava grávida de 30 semanas do meu último bebê, desenvolvi diabetes gestacional. Francamente, não acabou sendo um grande negócio. Eu só falhei no teste de glicose por seis pontos e consegui manter meu açúcar no sangue na faixa saudável apenas observando o que eu comia. Eu nunca tive uma única leitura alta quando soube que tinha GDM. Meu bebê nasceu um tamanho saudável, e ela não teve nenhum problema no nascimento relacionado ao açúcar no sangue. Continuei verificando meus níveis por algumas semanas após o nascimento dela, e meu nível de açúcar no sangue voltou a uma faixa saudável mesmo sem dieta diabética.
Eu pensei que era o fim da minha saga de diabetes.
Ela tem quase dois anos agora, e, bem, isso não foi o fim.
Descobri recentemente que sou um dos 50% das pessoas que desenvolvem diabetes tipo 2 após diabetes gestacional.
O único sintoma que tive foi infecções recorrentes por fungos. Conhecendo meu histórico, meu médico sugeriu verificar meu A1C e eis que estava na faixa diabética.
Eu tenho SOP e, uma vez que desenvolvi DMG na minha última gravidez, sabia que a combinação dessas duas condições provavelmente significaria que eu acabaria diabético mais tarde. Ambas as minhas avós eram ou são diabéticas, e a história familiar também contribui. Eu também sou uma pessoa gorda.
Eu tenho alguns golpes contra mim, e agora aqui estou eu. É o que é.
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Ainda estou tentando percorrer as emoções que acompanham esse diagnóstico de diabetes.
Meu sentimento avassalador é de alívio. Sou grato por termos pegado. Agora posso controlá-lo e proteger meu corpo dos efeitos a longo prazo do açúcar elevado no sangue. Isso é uma notícia muito boa. Se não tivéssemos descoberto, eu poderia ter acabado muito, muito doente. Já se passaram cerca de duas semanas e, com uma combinação de remédios, dieta e aumento de exercícios, meu açúcar no sangue já caiu. Está quase sempre em uma faixa saudável agora ou apenas um pouco elevada, e isso é uma ótima notícia. Estou respondendo bem ao tratamento; meu corpo vai ficar bem.
Mas o longo prazo do diabetes é tão difícil de pensar.
Eu sei que para algumas pessoas, a perda de peso alivia alguns dos sintomas do diabetes tipo 2. Faz parte do meu plano prescrito, e estou bem com isso. Eu absolutamente não suporto quando os médicos prescrevem perda de peso para coisas que não estão relacionadas ao peso, mas prescrever para diabetes é bom. É uma boa ideia reduzir meu peso corporal como parte do meu plano de tratamento, porque isso foi cientificamente comprovado para ajudar.
Estou muito triste porque passei os últimos cinco anos da minha vida fazendo as pazes com a aparência do meu corpo. Eu disse a mim mesma que mereço me sentir bonita e confiante independente do meu tamanho. Eu até fiz muito trabalho intencional para separar a saúde do valor e defender pessoas como eu, que estão em corpos gordos e não são totalmente saudáveis.
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Concentrei-me nas maneiras como meu corpo é bom e houve uma liberdade que não consigo descrever.
E sabe o que mais? Houve perda de peso. Acontece que não me restringir por longos períodos de tempo reduziu o comportamento de compulsão que sempre seguia uma dieta restritiva para mim. Lenta mas seguramente, vi minha tendência de peso cair nos últimos três anos. A aceitação do corpo não levou à explosão de peso irrestrita sobre a qual a cultura da dieta me alertou. Na verdade, isso levou ao tipo de moderação e controle de que eu sempre fui incapaz quando estava preso em um ciclo constante de dieta restritiva.
Eu poderia tentar me justificar o dia todo.
Mas, honestamente, se você está me julgando porque meu pâncreas não consegue se recompor, foda-se. Eu não devo a você saúde ou uma explicação de por que eu mereço um passe para meu diabetes. A única razão pela qual me sinto compelido a fornecer um é por causa da besteira que tive que aturar apenas por existir em um corpo gordo. Seu trauma isso me faz querer implorar para você me respeitar mesmo que meu corpo seja maior - e eu estou tão cansado de ceder a isso apenas para tentar mitigar o número de comentários e mensagens mesquinhos, desdenhosos e de merda que eu recebo momento minha história está fora do mundo.
já estou lutando. Não coloque mais força no meu disco. Isso é um movimento de pau.
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Como diabos devo manter meu compromisso com a aceitação do corpo quando o resto da minha vida exige vigilância constante sobre minha dieta e açúcar no sangue?
Como posso rejeitar as partes tóxicas da cultura da dieta que governaram meu cérebro por tanto tempo e também contar carboidratos, proteínas e gorduras toda vez que abro a boca para comer?
Eu me conheço. A cultura da dieta está prestes a voltar rugindo de volta à minha psique e transformar cuidar da minha saúde em uma busca pela magreza. Já começou. A ideia de que uma dieta diabética pode me ajudar a perder alguns centímetros já surgiu. Tem sido o meu lado bom, porque aparentemente uma doença de longo prazo como o diabetes precisa de um lado bom?
Qual é o meu problema?
Quero cuidar da minha saúde, e vou cuidar, mas não quero voltar a ficar obcecada com a aparência do meu corpo.
Já estou deslizando rapidamente por essa ladeira. E é realmente escorregadio. Procuro valor no meu corpo desde os seis anos de idade e percebi pela primeira vez que era gordinha. Encontrei esse valor quando tinha trinta e poucos anos. eu somente me senti confortável em estar no meu corpo sem estar em uma dieta restritiva constante para aterrar o meu valor, e agora tenho que pensar muito em tudo o que como pelo resto da minha vida?
Sim, eu sei que, uma vez que descobrimos o que funciona para o meu corpo a longo prazo, posso comer ocasionalmente com carboidratos ou açúcar sem causar danos a longo prazo. Entendo que não recebi uma sentença de morte por celebração relacionada à comida. Eu sei tudo isso. O diabetes é tratável, se não curável, e o diabetes tipo 2 pode ser muito bem gerenciado nos dias de hoje. Eu sou um seguidor de regras. Farei o que precisa ser feito.
Mas como vou lidar com uma doença que exige atenção constante à minha dieta enquanto também tento não odiar meu corpo ? Para mim, essa é a maior preocupação. Farei o que for preciso para manter minha saúde física, mas é difícil imaginar que nunca mais terei períodos de total liberdade alimentar.
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É muita coisa e ainda não tenho respostas.
Espero que, eventualmente, fazer escolhas que funcionem para o novo normal do meu corpo seja tão natural que eu sinta que tenho total liberdade alimentar novamente. Outras pessoas diabéticas me garantiram que não será tão esmagador quando eu me acostumar. Eu acredito neles.
E minha doce menina vale a pena. Se não tê-la significasse que isso não teria acontecido, eu ainda a escolheria. Toda vez. Sem perguntas.
Mas, por enquanto, meus dedos estão doloridos de picadas de agulha, minha mente está correndo com todas as coisas que tenho que acompanhar enquanto desenvolvemos meu plano de tratamento de longo prazo, e meu coração está pesado imaginando se esse novo diagnóstico vai enviar me de volta a um lugar onde não consigo ver que, apesar de todas as suas falhas e imperfeições, meu corpo é bom.
Diabetes e tudo.
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