Meu cônjuge ronca, então quero me separar

'Boa noite, mãe.'

''Noite!' Eu aceno minha mão no sofá enquanto me deleito com o brilho da fase Netflix da paternidade. Ter pré-adolescentes tem suas desvantagens, mas uma das grandes vantagens é que eles podem ir para a cama e dormir a noite toda. Booya!

Então, quando cheguei aos 40, não me concentrei nas novas rugas ou na flacidez das axilas. Em vez disso, disse a mim mesmo: “Vou passar um tempo sério no travesseiro e compensar os últimos 10 anos de brigas com bebês privados de sono”.

Então, um dia, dei um beijo de boa noite em meu marido e rolei, deleitando-me com a ideia de tirar uma soneca sólida até que minha bexiga ou um incêndio em casa me acordassem...

“Znnh…”

EM que porra foi isso ?

“Querido? Você disse alguma coisa? Silêncio. Meu marido é famoso por sua habilidade ninja de bater no travesseiro e adormecer. Comecei a adormecer e, alguns minutos depois, ouvi novamente: um pequeno ruído sufocado saindo das narinas da minha esposa: “Znh!”

Ah, não, ele não fez isso!

Como sou uma esposa muito preocupada e sensível, estendi a mão e empurrei delicadamente seu ombro. Ele acordou de repente como se eu tivesse acabado de esfaqueá-lo no rim. 'Wha?'

'Rolar! Você está roncando! Eu sibilei com os dentes cerrados.

E foi assim que começou minha fase pós-infantil de interrupção do sono.

No início, isso só acontecia de vez em quando – talvez uma vez por semana. Agora, é todas as noites. Sempre tive dificuldade em adormecer. Preciso de duas coisas para mergulhar na terra la la: escuridão e silêncio. Portanto, esse novo ruído invadindo meu espaço foi um problema enorme. Quero dizer, você está falando sério? Eu tinha acabado de alcançar o marco dourado da paternidade – dormir regularmente a noite toda – e agora meu cônjuge estava me mantendo acordado à noite? Você tem pegou estar brincando comigo.

Eu estava nisso. “Foi bom conhecer você, mas temo que vamos precisar dos quartos dele e dela de agora em diante.”

“Ah, estamos, não é? Deveríamos apenas comprar as casas dele e dela enquanto estamos nisso? ele rosnou.

'Yay! Posso pegar o maior? Você pode deixar o galpão de hóspedes no quintal e vir para visitas conjugais.

Quando transmitimos nosso incrível plano de quartos/casas separados para certas pessoas, elas acharam menos brilhante e mais perturbador (desculpe, mãe), mas meu marido e eu pensamos que estávamos Hilário . No entanto, brincadeiras à parte, parece que não estamos sozinhos nesta questão.

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Mencione a palavra “ronco” aos casais e você poderá fazer com que eles apontem o dedo um para o outro mais rápido do que se você perguntar quem é pior em carregar a máquina de lavar louça. As pessoas estão dormindo em quartos separados, ou em sofás, ou mesmo nos quartos dos filhos, usando o “tempo de união” como desculpa para descansar um pouco!

Por enquanto, encontramos uma solução que funciona para nós. Meu ritual noturno é definir meu alarme, conectar meu celular e então... conectar meus ouvidos. Consegui encontrar tampões de ouvido que abafam o ronco do meu marido, mas ainda me permitem ouvir coisas críticas, como alarmes de tornado ou vômito de criança caindo no chão do banheiro.

Sei que sou um dos sortudos: meu marido é um homem magro e quando ele serra toras não é tão ruim assim. Parece mais que ele está serrando pequenos galhos. Fiquei preso em quartos com pessoas muito maiores que diagnosticaram apnéia do sono, e isso é uma tortura. Essas pessoas parecem estar tentando arrasar uma floresta inteira quando desmaiam.

Aqueles de vocês que convivem com esse problema sabem que não é brincadeira. A privação do sono é um problema sério. Na escola de enfermagem, aprendi que a falta de sono tem efeitos semelhantes no desempenho de uma pessoa aos de estar intoxicado. Além disso, as pessoas que roncam profundamente não recebem oxigênio suficiente à noite, e isso pode levar a mudanças de comportamento e personalidade, como fadiga e temperamento explosivo. Existem clínicas do sono que podem diagnosticar a apnéia do sono, então *limpe a garganta e faça uma voz comercial farmacêutica* pergunte ao seu médico se você acha que isso é certo para você ou alguém que você ama. E se você não conseguir que seu parceiro que ronca vá a uma clínica do sono, há uma série de dispositivos vendidos sem receita que você pode comprar e colocar discretamente na mesa de cabeceira. (Observação: trocar favores sexuais se eles os usarem é uma ótima maneira de fornecer reforço positivo!)

Só para constar, meu marido me diz que eu também ronco, mas eu chamo besteira. Quero dizer , Eu tenho nunca ouvi isso.

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