Eu sei que ficar em quarentena é estressante, mas, por favor, não bata em seus filhos
Cortesia de Lindsay Wolf
Estamos vivendo uma época extraordinária. Como COVID-19 devasta grande parte do nosso mundo, muitos de nós estamos agachados dentro de nossas casas e sentindo uma ansiedade palpável. Milhões de crianças foram forçadas a deixar suas escolas e voltar para os braços de pais que podem ou não se sentir à altura do desafio de cuidar delas em tempo integral. Todos nós estamos nos perguntando quando isso vai acabar, como isso afetará cada um de nós e em quem podemos nos apoiar para obter apoio.
Como um pai que vive com PTSD complexo, os gatilhos ao meu redor em casa hoje em dia são infinitos. Tenho um filho de quatro anos de idade, impetuoso e cheio de energia, e um filho de 16 meses vulnerável, que precisam constantemente de minha ajuda e orientação. Tenho um marido que está prestes a embarcar em um extenuante trabalho de tempo integral dentro de nossa casa, e minhas próprias horas de trabalho de meio período serão reduzidas significativamente devido às nossas opções de creche totalmente reduzidas. É fácil para mim perder a calma com meus filhos e cair completamente em pedaços na frente deles quando meus sintomas complexos de PTSD aparecem em momentos inesperados.
Cortesia de Lindsay Wolf
Também estou em um estado de preocupação constante agora por cada criança que dependia da escola como seu único espaço seguro de existência. Eu sofro por todos os indivíduos que vivem em lares abusivos e não podem sair imediatamente, pois os bloqueios em todo o estado estão sendo exponencialmente obrigatórios. O único forro de prata que posso encontrar em minha dor é lembrar que sempre temos a capacidade de fazer escolhas, por mais limitadas que possam parecer no momento. Como alguém que passou por maus-tratos na infância em casa, posso garantir que este não é o momento de aplicar uma disciplina severa e violenta a nossos filhos ou familiares. Nossos filhos e entes queridos precisam de nossa empatia, nosso apoio e nossa disposição de aparecer agora mais do que nunca.
Também estou aproveitando para lembrar por que decidi não bater ou disciplinar fisicamente meus próprios filhos. As memórias da infância partem meu coração, mas também são necessárias para me ajudar a reafirmar meu compromisso de toda a vida de criar meus próprios filhos de maneira consciente, empática e responsiva.
Cortesia de Lindsay Wolf
Quando eu tinha seis anos, disseram-me para esperar minha avó me buscar na escola. No momento em que minha classe da primeira série foi dispensada e o sinal tocou, eu esqueci totalmente quem iria me levar para casa. Saí para encontrar meus pais e não os vi. Ficando nervoso, procurei por algum amigo que pudesse me ajudar. Um dos pais do meu colega de classe me viu em estado de pânico e, para meu grande alívio, se ofereceu para me levar para casa.
Entrei pela porta da frente com um enorme sorriso no rosto, pensando que tinha salvado o dia com essa solução genial para o meu problema. Mas aquele sorriso desapareceu rapidamente quando fui recebido com muitos gritos e perseguido escada acima por uma mão trêmula acenando com uma colher de pau gigante para mim. Eu fiquei histérica enquanto tentava desesperadamente me esconder do que eu sabia que estava por vir.
Cortesia de Lindsay Wolf
Eu estava prestes a levar uma surra de merda por não me lembrar de ir para casa com minha avó.
Esta não foi a primeira vez que fui violentamente disciplinado quando criança. Fui arrastado pelo cabelo através da tinta que acidentalmente derramei no chão, fui violentamente puxado e jogado para fora de uma banheira por dizer uma palavra vulgar e bati mais vezes do que consigo contar. Embora certamente tenha havido dias em minha casa que pareciam uma infância normal, também houve um monte de vezes em que temi por minha vida. Palavras que envergonhavam eram constantemente cuspidas em mim com raiva. Tive medo de cometer qualquer tipo de erro. Essas duras consequências me ensinaram uma coisa e apenas uma coisa - é melhor eu ficar na linha, ou me arrependeria.
Cortesia de Lindsay Wolf
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Os efeitos de longo prazo de ser abusado fisicamente foram além dos prejudiciais. Na adolescência, desenvolvi um distúrbio alimentar e vício em pílulas dietéticas. Eu me auto-machuquei regularmente. Depois que cresci e tive filhos, comecei a experimentar ataques de pânico paralisantes e espasmos musculares somáticos que me deixaram com medo e sem esperança. No final de 2018, fui diagnosticado com PTSD complexo decorrente de um trauma de infância em curso. E no final do ano passado, fui submetido a um exame psiquiátrico em um pronto-socorro para autolesão e ideação suicida.
Além dessas lutas, minha auto-estima foi totalmente destruída pelo abuso. Eu me sentia intrinsecamente indigno de amor, porque sempre conseguia perturbar gravemente os cuidadores em quem confiava de todo o coração quando menos esperava. Deslizes acidentais resultaram em consequências assustadoras que aprendi a evitar fazendo o que se esperava de mim. Mal sabia eu que um dos meus pais vivia com um transtorno mental não diagnosticado e não tratado que me levou diretamente ao desenvolvimento de um PTSD complexo.
Cortesia de Lindsay Wolf
Quando crianças, quando nossos pais nos magoam e nos envergonham, não perdemos o amor por eles. A verdade comovente é que o abuso de qualquer tipo faz com que as crianças parem de se amar . Nossos cérebros infantis são bastante impressionantes em sua capacidade de compartimentar o trauma. Somos biologicamente programados para depender dos adultos que cuidam de nós. Então, quando eles violam nosso senso de segurança, nós nos culpamos por isso.
E o que é pior, sofremos muito à medida que nos tornamos adultos e nos tornamos pais.
Em 2018, a American Psychological Association juntou-se a uma lista crescente de organizações de saúde , que inclui o Academia Americana de Pediatria , que estão exortando nosso país a criar uma proibição nacional de surras. A crescente informação em torno do castigo físico é suficiente para qualquer pai despertar para suas ações se estiver recorrendo à surra como forma de ensinar seus filhos a se comportar.
Cortesia de Lindsay Wolf
O que tenho a dizer a qualquer pessoa que recorre a esse tipo de violência pode ser uma surpresa, especialmente porque tive mais do que o meu quinhão de surras quando criança. Imploro-lhe que fique por aqui e preste muita atenção às minhas palavras.
Para qualquer pessoa que esteja lutando para parar de disciplinar violentamente seus filhos, quero que saiba que entendo por que você faz o que faz. Tenho empatia de todo o coração por você. Ser pai é tão difícil se você cresceu sem um roteiro de como fazê-lo com amor. Estou tendo muita compaixão por você aqui, e preciso que se lembre de que pode escolher uma nova maneira de existir a qualquer momento. Seus filhos só aprenderão a temê-lo se os machucar por qualquer motivo. Eles aprenderão que o amor tem um custo violento. Eles aprenderão a se culpar pelo motivo de você os estar violando. Você tem a chance agora de começar a curar seu relacionamento com seus filhos e espero que aproveite.
Uma das coisas mais pungentes que meu terapeuta me ensinou é que o reparo costuma ser tão importante, às vezes até mais, do que o rasgo. Basicamente, isso significa que, quando tropeço como pai, tenho a capacidade de consertar as coisas. Posso me desculpar por ter sido desnecessariamente rude com eles por meio de minhas palavras ou ações. Posso mudar a forma como os guio e os amo. As crianças são incrivelmente resilientes, algo que precisamos parar de dar por garantido e começar a respeitar. Não queremos que eles se tornem tão resilientes a ponto de não possuírem as habilidades básicas de autocompaixão, confiança nos outros e uma crença inabalável em si mesmos.
Nossos filhos estão implorando para que moldemos seu mundo com cuidado e apoio. Escolha isso para eles em um momento em que muitas coisas estão fora de seu controle.
Se você ou alguém que você conhece está enfrentando qualquer tipo de abuso agora, existem recursos disponíveis para você. A Alliance Against Family Violence tem uma linha direta de emergência 24 horas, portanto, ligue para 1-800-273-7713 se precisar de suporte de emergência. Para qualquer pessoa que sofra de violência doméstica, ligue ou envie uma mensagem de texto para o National Domestic Violence Crisis Hotline no número 1-800-799-7233.
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