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Enjôo matinal, Blech! Descubra quando começa para que você possa se preparar mentalmente

Gravidez
mulher grávida enjoo matinal (1)

Vesna Andjic / Getty

Vamos ser sinceros com você aqui: embora haja uma miríade de coisas para amar em estar grávida, há pelo menos uma coisa que não é de forma alguma agradável. Na verdade, pode parecer completamente insuportável. Se você adivinhou o enjôo matinal, entendeu. Entre o sintomas de gravidez precoce é provável que você experimente, essa náusea pode muito bem ser a pior. Se você está esperando ou apenas tentando conceber , você já pode estar se preparando para o que está por vir (para cima). Então, quando começa o enjôo matinal?

Antes de mergulharmos em todos os detalhes, porém, lembre-se de pensar da seguinte maneira: embora o enjôo matinal possa ser terrível, também é um sinal seu corpo grávido está trabalhando duro para sustentar uma nova vida. Basta ter isso em mente ao examinarmos mais de perto o cronograma potencial para o enjôo matinal. Além disso, incluiremos algumas dicas sobre como obter algum alívio .

Como você sente o enjôo matinal?

Se tivéssemos que descrever o enjoo matinal em uma palavra, poderia ser, ugh. Por definição, enjoo matinal refere-se ao mal-estar que se acredita ser causado por hormônios da gravidez . É tecnicamente conhecido como náusea e vômito da gravidez, ou NVP, se isso te diz alguma coisa.

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É um pouco como enjoo que dura semanas. Talvez até meses. Claro, cada corpo e cada gravidez são diferentes, então seus enjôos matinais podem ser diferentes dos da outra pessoa. O que você deve saber, porém, é que o termo enjoo matinal pode ser um termo impróprio - muitas vezes não é relegado para a manhã. Na verdade, algumas pessoas se referem a ela como doença constante ou a qualquer momento.

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O enjôo matinal diarréia é uma coisa?

Em primeiro lugar, sentimos muito, mamãe. Enjôo matinal é o pior absoluto! Mas, além de sentir náuseas e vomitar o tempo todo, a diarreia dos enjôos matinais também é extremamente comum. Durante o início da gravidez, seu corpo está passando por uma série de alterações gastrointestinais, então não fique ansioso se começar a sentir prisão de ventre ou intestino solto. Lembre-se de que pode haver outros motivos pelos quais você também pode estar tendo diarreia, como intoxicação alimentar, viagens ou antibióticos. Se o seu pãozinho no forno é a causa, porém, nós o pegamos. Certifique-se de se manter hidratado porque, entre o vômito e o cocô, você está perdendo muito líquido. Também incorpore alimentos fáceis de digerir em sua dieta, como banana, arroz ou compota de maçã.

O que causa enjôo matinal?

Embora a causa exata do enjôo matinal não seja totalmente compreendida, acredita-se que seja causada por um aumento repentino no hormônio da gravidez gonadotrofina coriônica humana (hCG) junto com estrogênio e progesterona. Níveis mais elevados de hCG estão frequentemente associados a casos mais graves de enjoos matinais.

Quando começa o enjôo matinal?

Aí está você, navegando apenas cuidando da sua vida quando - BAM! Você começa a sentir ondas de náusea tão fortes que tem certeza de que vai vomitar. E, bem, isso pode ser precisamente o que acontecerá a seguir. Para muitas mulheres, o enjôo matinal é um dos primeiros indícios importantes de que estão esperando um filho pequeno. Esses sintomas, que podem surgir gradualmente ou instantaneamente, geralmente se apresentam em torno de 5 a 6 semanas de gravidez . Dito isso, algumas mães relatam sentir essa náusea já 4 semanas de gravidez .

Em que semanas os enjoos matinais são os piores?

Quando seus picos de enjôo matinal podem ser diferentes dos da próxima mama grávida. De modo geral, porém, acredita-se que o enjôo matinal atinge seu pico entre oito e 11 semanas de gravidez .

Quando termina o enjôo matinal?

Oh, como gostaríamos de poder dizer a você que seus enjôos matinais vão terminar no seu primeiro trimestre! Do lado positivo, isso é verdade para muitas mães. O enjôo matinal geralmente começa a diminuir em torno de 12 a 14 semanas. Mas - e é um grande problema - algumas mulheres lidam com isso no segundo trimestre. E, para alguns de nós, pobres infelizes (até 10%), essa náusea se estende até o terceiro trimestre.

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Para outros, termina com o início do segundo trimestre apenas para circular de volta com força no terceiro trimestre, à medida que o bebê fica maior e pressiona mais seu estômago e intestinos. Uau, mamãe. Oof.

O enjôo matinal piora com gêmeos?

Não existe uma regra rígida dizendo que você definitivamente terá enjôo matinal se estiver grávida de gêmeos ou que, se tiver, será pior do que uma gravidez não múltipla. Pode ser, porém, e nós diremos o porquê. Lembra como falamos sobre hCG? Bem, se você está grávida de múltiplos, é lógico que você terá níveis mais elevados de hCG para sustentar mais de um bebê. E uma vez que o hCG está ligado ao enjoo matinal, é possível que mulheres grávidas de gêmeos (que têm mais hCG) possam lidar com ataques mais intensos de enjoo matinal.

Existem remédios caseiros que podem ajudar?

Um dos melhores recursos para lidar com os enjôos matinais são outras mães que já passaram por isso. Pergunte a sua mãe. Pergunte a suas tias, melhores amigos, colegas de trabalho ... qualquer um que esteja disposto a compartilhar! Porque a verdade é que você provavelmente vai ter que tentar um punhado de coisas antes de encontrar uma que forneça qualquer tipo de alívio para os enjôos matinais. Algumas sugestões comuns incluem:

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  • Comer refeições pequenas e frequentes então você não está com muita fome ou muito cheio (os quais agravam o enjôo matinal).
  • O gengibre é seu amigo, então experimente mastigar ou doces de gengibre para acalmar sua barriga. Você também pode fazer um chá ou mastigar a raiz propriamente dita. É tão eficaz que até mesmo pacientes de quimioterapia o usam para aliviar a náusea.
  • Beba chá de hortelã-pimenta.
  • Fique o mais hidratado possível - sim, mesmo que isso signifique ganhar um milhão viagens para o banheiro.
  • Coma algo certo ao acordar, como salgadinhos ou uma maçã.
  • Fique longe de cheiros fortes.
  • Cheire o suco de limão (sim, realmente). Uma rodela de limão também pode ajudar muito. Se você não tiver um limão, outras frutas cítricas também servirão.
  • Descanse, mamãe!
  • Se você estiver procurando por alguns temperos que farão sua cabeça parar de girar, pó de erva-doce, canela e extrato de cominho podem ser adicionados às suas refeições diárias. Você também pode tomar suplementos.
  • E por falar em suplementos, a vitamina B6 também é uma ótima cápsula para aliviar as náuseas durante a gravidez. Tem poucos ou nenhum efeito colateral para as mulheres grávidas.
  • Parece bastante simples, mas evite comer muito e beber líquidos com sua refeição. Você quer evitar a sensação de saciedade, então tente não comer demais.
  • Mantenha seus lanches salgados próximos, como pretzels, nozes e biscoitos. Você pode mastigar esses pedaços salgados se começar a se sentir tonta.
  • Mantenha tums e outros antiácidos à mão. Isso o ajudará a se sentir melhor depois de vomitar e a eliminar a náusea.
  • Vá devagar ao acordar de manhã. Durante sua rotina matinal, tente não se apressar, pois isso pode causar enjôo. Levar. Sua. Tempo.
  • Sempre mantenha alguns lenços umedecidos e balas de hortelã em sua bolsa. Isso o ajudará a limpar e se refrescar após o vômito.

Quando isso é motivo de preocupação?

É totalmente natural se preocupar quando você está grávida. Sobre, você sabe, quase tudo - especialmente se este for seu primeiro bebê. Mas fique tranquilo, o enjôo matinal é muito comum e normalmente não é uma causa de grande preocupação. Contanto que você se mantenha hidratado e capaz de manter um pouco de comida, o bebê ficará bem.

Mas se você está vomitando mais de três vezes por dia, não consegue segurar nenhum alimento ou líquido por 24 horas, se sente fraco e / ou tonto e perde três ou mais quilos por semana, você pode ser um dos até 3% das mulheres grávidas que sofrem da forma mais extrema de náusea e vômito durante a gravidez: hiperêmese gravídica ou HG.

Uma vez que HG pode causar complicações durante a gravidez, é sempre melhor trazer quaisquer preocupações com seu obstetra O MAIS CEDO POSSÍVEL. Mesmo que você não a tenha, seu médico pode oferecer conselhos ou até mesmo medicamentos para ajudá-lo a controlar seus enjôos matinais.

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