Eu tenho CPTSD: Transtorno de Estresse Pós-Traumático Complexo

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Eu tenho transtorno de estresse pós-traumático complexo, também conhecido como CPTSD. Na verdade, os psiquiatras me diagnosticaram com vários problemas de saúde mental (bipolar II, depressão, transtorno de ansiedade generalizada e TDAH), e não apenas o CPTSD é o mais miserável, eu me pergunto se isso causou meus outros problemas. Os outros respondem facilmente à medicação. Eu tomo algumas pílulas, e estou bem: bam, bam, obrigado senhora, você consertou meus caminhos neurais. Mas a complexa síndrome do estresse pós-traumático nunca sai. Eu não posso realmente medicar isso. Afeta tudo, do meu corte de cabelo às minhas escolhas alimentares ao meu estilo parental. Eu não posso agitá-lo.

estou me esforçando muito. Eu tenho sério ajuda profissional, ajuda que atende o telefone sempre que eu ligo, mesmo às 8 da manhã de um sábado. Mas a recuperação é assustadora. A recuperação é um trabalho duro. A recuperação é uma mudança total de vida. Eu tenho que reescrever minha própria narrativa.

Sintomas de PTSD versus CPTSD

A maioria das pessoas conhece o TEPT: síndrome do estresse pós-traumático. Nós a associamos mais frequentemente a soldados ou vítimas de sequestro: aqueles que vivenciam um evento traumático em suas vidas. De acordo com a Healthline , os sintomas incluem flashbacks; evitar situações que o lembrem do evento; mudanças de crenças e sentimentos, como desconfiar das pessoas ou acreditar que o mundo é um lugar perigoso; hiperexcitação, ou estar constantemente nervoso ou em alerta; e sintomas físicos, como náusea ou tensão.

CPTSD é diferente. Ele vem de uma série contínua de eventos traumáticos, como abuso infantil, um relacionamento abusivo, ser prisioneiro de guerra ou viver em uma área devastada pela guerra por um período de tempo. Além dos sintomas de TEPT, Linha de saúde diz que geralmente inclui emoções incontroláveis ​​como raiva ou tristeza; mudanças na consciência, como esquecer o evento ou sentir-se desapegado dele; culpa ou vergonha a ponto de você se sentir diferente das outras pessoas; problemas com relacionamentos; e perda de sistemas de significado, como religião ou crenças antigas sobre o mundo.

Eu tenho todos os sintomas.

Causas de CPTSD

Meu CPTSD foi causado por negligência contínua por minha mãe narcisista, que começou no nascimento e perdurou, de várias formas, até os quarenta anos. Quando digo nascimento, você provavelmente está me olhando de lado. Como você pode negligenciar um recém-nascido?

Fiquei uma semana sem nome. Eu deveria ser um menino, e minha mãe era tão certo disso ela não tinha escolhido nomes de meninas. Quando ela finalmente o fez (sete dias depois), ela me chamou de Elizabeth – o nome do meio de sua mãe – porque minha avó paterna não tinha nome do meio, o que de alguma forma a absolveu de me dar o nome da mãe do meu pai. Em outras palavras: minha própria nome vem do rancor.

Passei a infância como bode expiatório das inseguranças da minha mãe. Isso é típico da dinâmica familiar narcísica; uma criança é a criança de ouro, outra o bode expiatório. Meu irmão (então irmã) recebeu o nome de minha mãe quatorze meses após meu nascimento. Seu cabelo estava carinhosamente crescido até a bunda; ele ocupou o banco da frente sem questionar; suas conquistas e amizades foram celebradas. Ele foi chamado de um grande jogador de softball e basquete. Meu cabelo foi cortado. Fui relegado para o banco de trás. Foi-me dito uma variação de, é sua culpa você não ter amigos. Fui corrigido e repreendido por cada erro que cometi quando andava a cavalo. Fui agredida verbalmente: não tinha bom senso. Eu era muito sensível. Eu tinha que ser tão difícil?

Só fui elogiado pela minha aparência esquelética. Minha depressão e ansiedade graves nunca foram tratadas. Minha faculdade foi uma perda de tempo. Meu irmão ganhou um carro novinho em folha; Deram-me uma série de batedores que quebravam regularmente.

Eu poderia continuar. Mas você tem a ideia.

Tratamento do Transtorno de Estresse Pós-Traumático Complexo

O CPTSD é geralmente tratado através da terapia da fala. Algumas pessoas escolhem a terapia cognitivo-comportamental, que ajuda as pessoas a identificar pensamentos negativos e substituí-los. Eles costumam tomar certos medicamentos para depressão (geralmente ISRSs) a curto prazo.

Em vez de terapia cognitivo-comportamental, estou passando por terapia de trauma . Isso pode assumir várias formas diferentes. No entanto, meu terapeuta meio que usa o que é chamado de exposição imaginária. Basicamente, falo sobre o trauma e, juntos, examinamos os pensamentos e crenças que derivam dele. Por exemplo, lutei contra a anorexia na adolescência, e ela voltou a ocorrer há cerca de três anos. Embora tenha sido tratado, ainda tenho problemas com a alimentação desordenada.

Três anos atrás, minha mãe se mudou para o nosso estado.

Eu nunca fui bonita. Mas eu era magra.

Outro exemplo: no jantar, meu irmão e eu seríamos, sem aviso prévio (talvez uma vez por mês), subitamente e violentamente repreendidos por nossa preguiça e ordenados a limpar, o que nunca nos pediram para fazer em nenhum outro momento. Nos jantares de família com meus sogros, eu imediatamente me levanto e começo a tirar os pratos, sempre começando pelos do meu sogro.

Meus traumas são tão profundos: tão profundos que muitos dos meus gostos (longos cabelos loiros) e desgostos (azeitonas) não vêm de mim, mas de um desejo de agradar minha mãe e ganhar um amor que eu nunca teria. Meu terapeuta e eu estamos tentando descobrir o que são. Isso é tão difícil. Essas coisas me batem em momentos estranhos. Oh Deus, é por isso que eu odeio tomates. Porra, é por isso que nunca confiei em amigas. É por isso que odeio meu nome. É por isso que eu criei um apego obsessivo: algo no fundo jurou que meus filhos nunca passariam pelo que eu passei. É por isso que fui ensinado a odiar pessoas ricas.

Eles me batem. eu perco. Eu me aconchego e assisto a vídeos de David Bowie.

Como estou me curando

Agora estou afastado da minha mãe. Começou como um evento trivial e virou uma bola de neve oh foda-se, isso é o que aconteceu comigo.

Com a ajuda do meu terapeuta, estou aprendendo a fazer minhas próprias escolhas. Eu mudei meu cabelo. Estou mudando meu nome. Estou experimentando comidas diferentes. Estou aprendendo a escolher por mim mesmo. Hoje vou jogar fora o jeans especial que uso para medir meu peso, o jeans de quinze anos de que tenho uma lembrança antes de voltar a vesti-lo: dizer à minha mãe que era tamanho 2.

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Eu pensei que a terapia de trauma seria uma grande coisa. Não é. São todas as pequenas coisas, como diz o Blink-182 (eu gosto de punk de novo porque eu escolhi para mim. Eu nunca gostei porque minha mãe gostava). E essas pequenas coisas podem despedaçá-lo. Eu odiava a praia porque minha mãe odiava a praia. Desassociei-me quando criança e construí famílias elaboradas e imaginárias; Eu achava que era uma aberração insana até que meu terapeuta me informou que era totalmente normal – e amigos que sofreram traumas confessaram seus próprios mundos imaginários.

Eu não sei quem diabos eu sou. Estou aprendendo isso aos poucos. É assustador. Mas estou aprendendo aos poucos. Estou ouvindo MxPx e The Sex Pistols. Estou comprando novos pratos — só gostei do Fiestaware porque minha mãe fez.

Estou determinado a formar uma vida plena e autêntica. Não posso cancelar meu trauma. Sempre fará parte de mim, e posso usá-lo: tornou-me compassivo, mais gentil. Eu posso contar minha história, e talvez uma pessoa leia isso e se sinta menos sozinha. Isso vale tudo. Eu não apagaria meu trauma, porque eu não apagaria quem eu sou.

Aprendi a viver com isso. Vou aprender a viver com isso e, mais importante, a viver além disso.

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