Eu fiz uma histerectomia - aqui está o que você pode esperar

Watchares Hansawek/Shutterstock

Nos dias que antecederam a minha histerectomia , Eu estava assustado. Eu tinha feito cirurgias antes, incluindo uma miomectomia para remover mais de dezoito miomas. Mas algo sobre esta cirurgia foi diferente. Minha cirurgia foi uma histerectomia laparoscópica robótica. Meu útero, colo do útero e trompas de Falópio foram removidos, deixando meus ovários intactos.

Após as cesarianas, as histerectomias são a segunda cirurgia mais comum das mulheres no Estados Unidos e mais de 600.000 mulheres fazem histerectomia um ano. Claro, eu tinha os medos típicos: meus hormônios mudariam tão drasticamente? Como seria minha vida sexual depois? Como seria minha recuperação? Felizmente, meu médico foi incrível. Me senti bem preparada antes, durante e depois da cirurgia. Aqui está o que eu aprendi ao longo do caminho.

Na semana anterior à minha cirurgia, recebi uma pasta branca e brilhante do Dr. N, ginecologista e obstetra e especialista em oncologia. No pacote havia recomendações para o planejamento da cirurgia, instruções pré-operatórias e detalhes pós-operatórios, além de instruções para o hospital. Eu me inclinei em todas as instruções fornecidas.

Fiquei cada vez mais nervoso à medida que a data da minha cirurgia se aproximava. Eu sou uma planejadora – gosto de saber quando, como e por que as coisas estão acontecendo – então planejar minha histerectomia não foi diferente. Eu queria tanto controle sobre a situação quanto possível. Isto é o que eu achei útil ter no lugar antes de ir para a minha operação.

1. Minha cirurgia foi ambulatorial. Eu esperava receber alta antes da hora do jantar. Minha esposa assumiu a responsabilidade por toda a coordenação de nossos filhos, desde a escola até o jantar. Eu também deixei um bilhete para ela por e-mail, que eu tinha pouca fé que ela se lembraria de olhar, para lembretes. Eu esperava que ela não os esquecesse na escola, mas assim que eu fosse levado para a sala de cirurgia, tudo isso estaria fora do meu controle.
2. Tomei todos os medicamentos recomendados pelo meu médico antes da cirurgia. Tylenol e Aleve foram meus dois melhores amigos nos dias seguintes à cirurgia. Eu também peguei uma garrafa de Hibiclens , um limpador de pele antibacteriano/antimicrobiano, que eu havia sido instruído a usar na noite anterior à cirurgia.
3. Mantive uma dieta bastante simples; para mim, foi uma parte importante da fase de planejamento da minha cirurgia. Tentei evitar açúcar, laticínios e alimentos indutores de gases uma semana antes da minha cirurgia. Fiquei hidratado e bebi água... toda a água... o tempo todo.
4. Encontre algumas meditações para ouvir antes e enquanto espera o início da cirurgia. Eu não fiz isso, mas gostaria de ter feito, porque senti tanta ansiedade que até gritei com minha esposa enquanto procurava estacionamento antes da minha cirurgia. Eu resmungo, claro, mas gritar com ela acontece uma vez em uma lua azul. Eu sabia que minha ansiedade tinha tomado o melhor de mim naqueles momentos.

No dia anterior à minha cirurgia, o Dr. N recomendou que eu tomasse apenas líquidos claros. A cirurgia, se tudo correu como planejado, foi ambulatorial. Eu chegava, fazia minha cirurgia, entrava em observação e recebia alta no mesmo dia. Por sorte, minha cirurgia começou tarde. Eles escolheram me manter durante a noite por uma noite, para não me dar alta tarde da noite.

Após minha cirurgia, o Dr. N recomendou que eu não consumisse alimentos que produzam gases, como brócolis, repolho e feijão, ou alimentos gordurosos, fritos, laticínios, aveia e alimentos ricos em gordura. Então, todas as coisas que eu gosto. Optei por alterar as recomendações alimentares pós-operatórias e parei todos esses alimentos uma semana antes da minha cirurgia. Acho que isso me ajudou durante a minha recuperação. Os gases, como sabe quem já fez uma cirurgia, faz parte do processo, faz parte do caminho para a recuperação.

Eu sou grato que meu corpo cura do jeito que ele faz. Eu tive cirurgias suficientes para saber o que esperar após a cirurgia do meu corpo. Eu precisava de lembretes frequentes para seguir as ordens do médico:

1. Não dirigir uma semana após a cirurgia, e especialmente não enquanto estiver sob efeito de narcóticos. A oxicodona foi prescrita após minha cirurgia. Eu nunca peguei na farmácia, porque a dor era suportável para mim. Contanto que eu mantivesse o combo Aleve/Tylenol a cada quatro horas, eu poderia controlar minha dor.
2. Sem levantamento. É mais fácil falar do que fazer, especialmente quando você tem filhos. Mas se você deseja uma recuperação mais rápida e evitar complicações, não levante nada mais de dez quilos por seis semanas após a cirurgia. Nem mesmo se parece que você pode.Nenhum levantamento é importante porque a última coisa que alguém quer é outra cirurgia, o que pode acontecer se você desenvolver uma hérnia incisional, que dá conta 15-20% de todas as hérnias abdominais .
3. Nada de exercícios – o que não era um problema para mim antes da cirurgia. Caminhar, no entanto, é algo que comecei a fazer quatro horas depois da cirurgia. É importante fazer isso para evitar coágulos sanguíneos, movimentar o gás e ajudar a acelerar sua recuperação.
4. A mancha vaginal é uma parte normal do processo de cicatrização pós-histerectomia. Isso é algo para o qual não me lembro dos médicos me preparando. Enquanto para mim havia apenas manchas, em alguns dos grupos do Facebook em que estou, as mulheres relataram encher os absorventes após a cirurgia. A mancha vaginal deve terminar nos dias seguintes à cirurgia e não deve encher uma almofada. Se isso acontecer, contacte o seu médico.
5. Se seus ovários sobrarem, você não menstruará, mas ainda terá todos os sintomas relacionados ao período (e à TPM) que teve antes da histerectomia. É super chato - mas ei, sem sangramento, então é isso.
6. Deitar. Mas para seu bem e sua recuperação, deite-se. Descanso. Sente-se no sofá, se puder. Deite no sofá. Fique na cama e descanse. Mesmo se você se sentir enérgico após o primeiro dia ou dois, a onda não vai durar, e se você for longe demais – caminhar muito, fazer recados, limpar partes de sua casa – você vai se arrepender mais tarde.
7. Pegue esses amaciantes de fezes; você vai agradecer ao seu eu futuro. O gás é real e eles aumentam seu abdômen durante a cirurgia para ter uma visão melhor do que estão fazendo, adicionando combustível ao fogo. Pode ser difícil de gerenciar e doloroso. Você não precisa adicionar empurrar e forçar a constipação à mistura.

Decidir fazer uma histerectomia não é fácil. Leva tempo para chegar a um acordo com o que significa para você, no mínimo, decidir remover seu útero. O corpo de cada pessoa é diferente, a recuperação de uma histerectomia de cada pessoa será diferente e você tomará a decisão que for melhor para você. Estar bem informado sobre suas opções, construir a equipe médica certa e acompanhar seu próprio ritmo o ajudará a decidir.

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