Eu fiz uma histerectomia – aqui está o que você pode esperar

Nos dias que antecederam o meu histerectomia , Eu estava assustado. Eu já havia passado por cirurgias antes, incluindo uma miomectomia para remover mais de dezoito miomas. Mas algo nesta cirurgia foi diferente. Minha cirurgia foi um histerectomia laparoscópica robótica. Meu útero, colo do útero e trompas de falópio foram removidos, deixando meus ovários intactos.

Depois das cesarianas, as histerectomias são a segunda cirurgia mais comum entre as mulheres no mundo. Estados Unidos e mais de 600.000 mulheres fazem histerectomias um ano. Claro, eu tinha os medos típicos: meus hormônios mudariam tão drasticamente? Como seria minha vida sexual depois? Como seria minha recuperação? Felizmente, meu médico foi incrível. eu senti bem preparado antes, durante e após a cirurgia . Aqui está o que aprendi ao longo do caminho.

Na semana anterior à minha cirurgia, recebi uma pasta branca brilhante do Dr. N, um obstetra/ginecologista e especialista em oncologia. No pacote havia recomendações para o planejamento da cirurgia, instruções pré-operatórias e detalhes pós-operatórios, juntamente com instruções para o hospital. Eu me apoiei em todas as instruções fornecidas.

Fiquei cada vez mais nervoso à medida que a data da minha cirurgia se aproximava. Sou um planejador – gosto de saber quando, como e por que as coisas estão acontecendo – então planejar minha histerectomia não foi diferente. Eu queria o máximo de controle possível sobre a situação. Isso é o que achei útil ter antes de iniciar minha operação.

1. Minha cirurgia foi ambulatorial. Eu esperava ter alta antes da hora do jantar. Minha esposa assumiu a responsabilidade por toda a coordenação de nossos filhos, desde a coleta escolar até o jantar. Também deixei um bilhete para ela por e-mail, que não acreditei que ela se lembraria de ler, como lembretes. Eu esperava que ela não os esquecesse na escola, mas assim que eu fosse levado para a sala de cirurgia, tudo isso ficaria fora do meu controle.
2. Peguei todos os medicamentos recomendados pelo meu médico antes da cirurgia. Tylenol e Aleve foram meus dois melhores amigos nos dias seguintes à cirurgia. Eu também peguei uma garrafa de Hibiclens , um limpador de pele antibacteriano/antimicrobiano, que fui instruído a usar na noite anterior à cirurgia.
3. Mantive uma dieta bem simples; para mim, foi uma parte importante da fase de planejamento da minha cirurgia. Tentei evitar açúcar, laticínios e alimentos que induzem gases uma semana antes da cirurgia. Fiquei hidratado e bebi água... toda água... o tempo todo.
4. Encontre algumas meditações para ouvir antes e enquanto espera o início da cirurgia. Não fiz isso, mas gostaria de ter feito, porque senti tanta ansiedade que até gritei com minha esposa enquanto procurava estacionamento antes da cirurgia. Eu resmungo, claro, mas gritar com ela acontece uma vez na lua azul. Eu sabia que minha ansiedade havia me dominado naqueles momentos.

Um dia antes da minha cirurgia, o Dr. N recomendou que eu tomasse apenas líquidos claros. A cirurgia, se tudo corresse conforme o planejado, seria ambulatorial. Eu chegava, fazia a cirurgia, ficava em observação e tinha alta no mesmo dia. Quis o destino que minha cirurgia começou tarde. Eles optaram por me hospedar durante a noite, para não me dar alta tarde da noite.

Após minha cirurgia, o Dr. N recomendou que eu não consumisse “alimentos produtores de gases”, como brócolis, repolho e feijão, ou alimentos gordurosos, fritos, laticínios, aveia e alimentos ricos em gordura. Então, todas as coisas que eu gosto. Optei por alterar as recomendações alimentares pós-operatórias e interrompi todos esses alimentos uma semana antes da cirurgia. Acho que isso me ajudou durante minha recuperação. Os gases, como sabe qualquer pessoa que já fez uma cirurgia, fazem parte do processo, parte do caminho para a recuperação.

Sou grato por meu corpo se curar da maneira que cura. Já passei por cirurgias suficientes para saber o que esperar do meu corpo após a cirurgia. Eu precisava de lembretes frequentes para seguir as ordens do médico:

1. Não dirigir uma semana após a cirurgia e especialmente durante o uso de narcóticos. A oxicodona foi prescrita após minha cirurgia. Nunca peguei na farmácia, porque a dor era suportável para mim. Contanto que eu seguisse a combinação Aleve / Tylenol a cada quatro horas, poderia controlar minha dor.
2. Sem levantamento. É mais fácil falar do que fazer, especialmente quando você tem filhos. Mas se você quiser uma recuperação mais rápida e evitar complicações, não levante nada mais de cinco quilos durante seis semanas após a cirurgia. Nem mesmo que pareça que você pode. Nenhum levantamento é importante porque a última coisa que alguém deseja é outra cirurgia, o que pode acontecer se você desenvolver um hérnia incisional, que contabiliza 15-20% de todas as hérnias abdominais .
3. Nada de exercícios – o que, reconhecidamente, não era um problema para mim antes da cirurgia. Caminhar, porém, é algo que comecei a fazer quatro horas após a cirurgia. É importante fazer isso para evitar coágulos sanguíneos, movimentar o gás e ajudar a acelerar sua recuperação.
4. Manchas vaginais são parte normal do processo de cura pós-histerectomia. Isso é algo para o qual não me lembro dos médicos me prepararem. Embora para mim houvesse apenas manchas, em alguns dos grupos do Facebook em que participo, as mulheres relataram preencher absorventes após a cirurgia. A mancha vaginal deve terminar nos dias seguintes à cirurgia e não deve preencher o absorvente. Se isso acontecer, contacte o seu médico.
5. Se seus ovários sobrarem, você não terá menstruação, mas ainda terá todos os sintomas relacionados à menstruação (e à TPM) que tinha antes da histerectomia. É super chato – mas ei, sem sangramento, então é isso.
6. Deitar. Mas para o seu bem e para a sua recuperação, deite-se. Descansar. Sente-se no sofá, se puder. Deite-se no sofá. Fique na cama e descanse. Mesmo que você se sinta com energia depois de um ou dois primeiros dias, a onda não vai durar, e se você for longe demais – caminhar demais, fazer tarefas, limpar partes de sua casa – você se arrependerá mais tarde.
7. Pegue aqueles amaciantes de fezes; você agradecerá ao seu futuro eu. O gás é real e eles aumentam seu abdômen durante a cirurgia para ter uma visão melhor do que estão fazendo, colocando lenha na fogueira. Pode ser desafiador e doloroso de gerenciar. Você não precisa adicionar pressão e esforço devido à constipação à mistura.

Decidir fazer uma histerectomia não é fácil. Leva tempo para entender o que significa para você, no mínimo, decidir remover o útero. O corpo de cada pessoa é diferente, a recuperação de cada pessoa após uma histerectomia será diferente e você tomará a decisão que for melhor para você. Estar bem informado sobre suas opções, formar a equipe médica certa e controlar seu próprio ritmo o ajudará a decidir.

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