Estudo: um aplicativo de luto pode ajudar pais que perderam um filho
Usar o aplicativo por três meses reduziu os sintomas de luto prolongado e TEPT.
Há poucas coisas neste mundo mais dolorosas do que perder um filho . Faz sentido, então, que muitos pais que vivenciam a experiência morte de uma criança entre no que é conhecido como transtorno de luto prolongado (PGD) – um distúrbio em que os pais não são capazes de processar sua dor para que possam conviver melhor com ela. Os pais com PGD podem experimentar meses e anos de incapacidade de “seguir em frente”, sentindo-se completamente entorpecidos e totalmente preocupados com a morte do seu ente querido. Eles também podem sofrer de depressão profunda, pensamentos e comportamentos suicidas e abuso de substâncias.
“Eles podem preservar o quarto da criança como estava ou visitar o túmulo com muita frequência, mesmo vários anos após a perda. Torna-se uma espécie de ritual e um dever do qual eles não podem escapar”, explicou a autora do estudo Josefin Sveen, professora de Psicologia Clínica. na Universidade de Uppsala, na Suécia, para ScienceDaily .
Embora esta profundidade de luto faça sentido e muitas vezes colore os primeiros meses de luto, não ser capaz de sentir qualquer o alívio ao longo do tempo pode ser gravemente debilitante.
Em seu estudo, publicado este mês na revista Terapia Cognitivo Comportamental , Sveen desenvolveu um aplicativo projetado especificamente para pais que perderam um filho. O aplicativo ajuda os usuários a normalizar seus pensamentos e sentimentos e depois processá-los de quatro maneiras diferentes.
O primeiro passo é aprender o que é o luto prolongado e sobre o luto em geral. O segundo passo é aprender como buscar apoio da sua comunidade e de profissionais médicos. O terceiro passo é construir uma caixa de ferramentas de exercícios e estratégias para reconhecer, compreender e processar o seu luto, como escrever uma carta ao seu filho ou visitar um lugar que ele amava. O último passo é acompanhar o aparecimento e a gravidade do seu luto ao longo do tempo, a fim de reconhecer padrões e observar quaisquer momentos de alívio.
“Muitos participantes acharam que [o medidor de luto] era particularmente útil. Ser capaz de ver que o seu luto mudava de um dia para o outro, que há certos momentos em que é pior e que eles podem sentir-se bem nesse meio tempo”, disse Sveen.
O aplicativo foi distribuído a 248 pais voluntários que perderam um filho nos últimos 10 anos. A idade média da criança falecida era de 11 anos e cerca de metade eram pacientes com câncer. Metade dos pais teve acesso imediato ao aplicativo, enquanto metade esperou três meses antes de começar.
Depois de usar o aplicativo por três meses, um número significativo de pais disse que os sintomas de luto prolongado e TEPT haviam diminuído junto com o pensamento negativo. Eles também concordaram que o aplicativo deveria ser disponibilizado aos pais enlutados no início do processo de luto. As autoavaliações no aplicativo refletiram essas melhorias.
Sveen disse que o próximo passo é verificar novamente os pais do estudo um ano depois de usar o aplicativo para entender os resultados a longo prazo.
Ela também está desenvolvendo um aplicativo semelhante para jovens que perderam um dos pais ou irmãos.
De certa forma, os pais nunca superarão totalmente a perda de um filho. Mas com ferramentas como este aplicativo de luto, eles podem obter ajuda para aliviar a dor e se reconectar com a vida.
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