Óleos essenciais para fertilidade – o que usar e o que evitar

Se você deseja aumentar sua fertilidade com óleos essenciais, há algumas coisas que você precisa saber. Primeiro, é importante entender que nem todos os óleos essenciais são criados iguais. Alguns óleos são mais potentes do que outros e podem ter um efeito mais poderoso em seu corpo. Quando usados ​​corretamente, os óleos essenciais podem ser uma ferramenta poderosa para ajudar a aumentar sua fertilidade. No entanto, também existem alguns óleos que você deve evitar se estiver tentando engravidar. Neste artigo, discutiremos os melhores óleos essenciais para fertilidade e quais você deve evitar.

enfamil sensitive shortage

Atualizado em 26 de janeiro de 2023 8 minuto de leitura

Visão geral

Você sabia que até 6% das mulheres com idade entre 15 e 44 anos nos EUA têm problemas de fertilidade e 12% têm dificuldade em carregar o bebê até o fim? (1)

Mas a infertilidade não é apenas um problema da mulher. Fatores de infertilidade masculina são identificados em cerca de 35% dos casais que lutam para engravidar. (1)(2)

As coisas podem ficar frustrantes quando você está TTC (tentando engravidar). É por isso que é bom obter algum suporte de fertilidade de seu parceiro, família e amigos.

Você também pode obter o impulso necessário dos óleos essenciais de fertilidade.

Muitos óleos podem ajudar a promover a ovulação e aumentar a contagem de esperma. Outros também podem ajudar durante a fertilização in vitro (fertilização in vitro) e aumentar outras terapias que você pode estar passando.

Mas esteja avisado que nem todos óleos essenciais são bons para fertilidade e gravidez. Alguns podem aumentar a fertilidade mas pode ser prejudicial durante a gravidez .

Então, quais desses óleos são bons para a fertilidade e quais devem ser evitados? Você encontrará nossas recomendações abaixo.

Que óleo ajuda você a engravidar?

Você está planejando ter um bebê e está procurando óleos essenciais para aumentar a fertilidade?

Se você está tendo problemas de fertilidade, pode obter um impulso de alguns desses melhores óleos essenciais para melhorar sua saúde reprodutiva:

óleo de angélica

• Pode promover o relaxamento e ajudar a reduzir o estresse para que você possa desfrutar de momentos íntimos com seu parceiro. (3)
• Também pode ajudar a aumentar seus órgãos sexuais. (3)
• Este óleo é usado com um difusor.

Segurança e Cuidado:

• Evite durante a gravidez
• É um óleo fototóxico que pode causar sensibilidade à luz
• Inseguro para crianças menores de 6 anos

óleo de calêndula

• Pode ajudar a restaurar e manter a saúde do seu sistema reprodutivo. (4)
• Pode ajudar a reduzir as cólicas menstruais dolorosas. (5)
• Este óleo também pode ajudar a reduzir o risco de cistos ovarianos e congestão uterina. (4)
• Você pode usar isso como um adesivo para a pele (diluído com um óleo transportador) ou com um difusor.

Segurança e Cuidado:

• Use com cuidado se você tiver alergia a equinácea roxa, matricária e camomila
• Consulte um médico se estiver grávida, amamentando ou usando algum medicamento
• Inseguro para crianças menores de 6 anos

Óleo essencial cítrico (toranja, laranja e limão)

• Este óleo pode ajudá-lo a relaxar. (6)
• Seu efeito calmante pode ajudá-lo a lidar com a ansiedade que pode afetar negativamente a fertilidade. (6)
• Também pode melhorar seu humor e aumentar sua energia. (6)
• Pode ser disperso no ar usando um difusor de ambiente.

Segurança e Cuidado:

• É um óleo fototóxico que pode causar irritação na pele
• Seguro para uso durante a gravidez
• Seguro para uso com crianças de 6 meses ou mais

Óleo Essencial de Sálvia Esclaréia

Como Clary Sage ajuda na fertilidade?

• Este óleo pode ajudar a equilibrar os níveis de estrogênio em seu corpo. Este hormônio é vital para a concepção. (7)
• Pode ajudar a fortalecer seu útero e útero. (7)
• Também pode ser um afrodisíaco. (7)(8)
• Você pode diluí-lo com o óleo transportador escolhido para massageá-lo na pele.

Segurança e Cuidado:

• Pode causar sensibilização da pele
• Este óleo pode não ser apropriado para uso durante a gravidez, pois pode causar contrações uterinas. (9
• Não use enquanto bebe e dirige
• Seguro para crianças de 2 anos ou mais

Óleo de eucalipto

• Este óleo pode acalmar sua mente e ajudar na promoção da fertilidade. (8)
• Pode ajudar a melhorar a mobilidade e vitalidade do esperma. (2)
• Também pode ajudar a melhorar os resultados da fertilização in vitro. (2)
• Utiliza-se com difusor ou como óleo de massagem (certifique-se de que está diluído).

Segurança e Cuidado:

• Não use com crianças menores de 6 anos
• Pode causar SNC (sistema nervoso central) e problemas respiratórios em crianças mais novas
• Inseguro para uso durante a gravidez

óleo de incenso

• Também é conhecido como o rei dos óleos.
• O óleo de incenso pode ajudar a apoiar a imunidade e reduzir a inflamação. (10)
• Pode aumentar a contagem, a densidade e a motilidade dos espermatozoides (a rapidez com que os espermatozóides se movem). (10)
• Você pode usar isso com um difusor.

Segurança e Cuidado:

• Pode causar sensibilização da pele após exposição à luz solar
• É seguro usar durante a gravidez
• É seguro para crianças de 2 anos ou mais

óleo de gerânio

• Este óleo pode ajudar na produção de estrogênio. (11)
• Também pode ajudar a melhorar seu humor e reduzir sua ansiedade. (11)
• Pode ajudar na terapia da endometriose. (8)
• Pode ser usado em um difusor de ambiente ou aplicado na pele com um creme.

Segurança e Cuidado:

• Pode causar sensibilização da pele
• Seguro para crianças com mais de 6 meses de idade
• seguro para gravidez

óleo essencial de lavanda

• Este óleo pode ajudá-lo a relaxar, pois pode diminuir os níveis de cortisol, o principal hormônio do estresse. (12)
• Pode ajudar a promover um sono melhor. (12)
• Também pode ajudar a impulsionar seu sistema endócrino. (8)
• Você pode usar como spray nas fronhas, diluído em óleo de massagem ou com difusor.

Segurança e Cuidado:

• Pode causar sensibilização da pele
• Seguro para uso durante a gravidez
• Seguro para uso com crianças de 3 meses ou mais

óleo de sândalo

• Pode aumentar a libido. (13)
• Também é considerado um afrodisíaco para as mulheres. (13)
• O óleo de sândalo diluído pode ser aplicado diretamente na pele como um óleo de massagem.
• Você também pode usar este óleo em um difusor.

Segurança e Cuidado:

• Seguro durante a gravidez
• Seguro com crianças de 6 meses ou mais
• Pode reagir com certos medicamentos; Consulte o seu médico antes de usar

Óleo essencial de Ylang Ylang

• Pode ajudar a equilibrar os hormônios e aliviar as cólicas menstruais. (14)
• Também pode melhorar o seu humor e induzir sentimentos eufóricos. (15)
• Pode reduzir a ansiedade sexual. (15)
• Também pode ter algumas qualidades afrodisíacas. (8)(14)
• Você pode usar isso com um difusor.

Segurança e Cuidado:

• Pode causar sensibilização da pele
• Seguro para usar durante a gravidez
• Seguro com crianças de 2 anos ou mais
• O uso excessivo pode causar dores de cabeça e náuseas

O que são óleos essenciais?

Esses óleos são o extrato altamente concentrado dos compostos aromáticos naturais de uma planta.

Dependendo da fonte vegetal, o óleo pode ser extraído das flores, raízes, caules, folhas, cascas ou mesmo sementes.

Você também pode misturar vários óleos para criar uma nova fragrância.

Como você usa óleos essenciais para fertilidade?

• Com um difusor de óleo
• Pulverizado em sua cama e fronhas
• Como um óleo de massagem sensual
• no seu banho

Como identificar óleos essenciais de boa qualidade

Pureza

• É importante certificar-se de que os óleos que você está usando estejam livres de contaminantes, irritantes, produtos químicos tóxicos, como pesticidas e outras impurezas.
• Use apenas óleos essenciais orgânicos certificados, 100% de grau terapêutico.

Potência

• É a medida da concentração e eficácia de um produto.

Aqui está um infográfico útil para ajudá-lo a escolher:

Como os óleos essenciais podem apoiar a fertilidade

Redução de Estresse e Imunidade

• Ao reduzir o principal hormônio do estresse, o cortisol, os óleos essenciais podem reduzir o estresse. (12)
• Esses óleos também podem fornecer imunidade e suporte à fertilidade. (8)

Redução de carga tóxica

• Esses óleos essenciais podem reduzir as toxinas em seu corpo para promover o bem-estar, inclusive em seus órgãos reprodutivos. (7)
• Eles podem ser usados ​​para desintoxicar seus rins e fígado. (8)
• Eles também podem fornecer suporte celular e ajudar a reparar células danificadas em algumas partes do corpo. (8)

Regulação Hormonal

• Desequilíbrios hormonais podem levar à SOP (síndrome dos ovários policísticos). (3)
• Está entre as razões mais comuns de infertilidade em mulheres. (8)
• Alguns óleos essenciais podem ajudá-la a alcançar o equilíbrio hormonal para que seu corpo possa se preparar para o bebê que está por vir. (11)
• Alguns podem ajudar a promover os níveis de estrogênio e progesterona em seu corpo. (8)
• Outros óleos também podem aumentar os níveis de testosterona do seu parceiro. (2)

Aumentando a Libido

• Existem óleos essenciais com propriedades afrodisíacas que podem ajudar a aumentar a libido em homens e mulheres. (13)
• Alguns desses óleos são ylang-ylang, sândalo, sálvia e lavanda. (8)

Proteção Contra Danos Radicais Livres

• Todos os dias estamos expostos aos radicais livres (moléculas instáveis ​​no corpo). (16)
• Os radicais livres podem causar problemas em seu sistema reprodutivo. (16)
• Os radicais livres podem causar endometriose. É um distúrbio doloroso em que tecidos semelhantes aos do revestimento interno do útero (chamado endométrio) crescemforao útero. (8)(16)
• Alguns óleos podem ajudar a proteger contra esses radicais livres nocivos. (16)

Ciclo menstrual Regulamento

• Alguns problemas menstruais podem afetar a fertilidade. (14)
• Esses óleos podem ajudá-la a controlar as cólicas durante a menstruação e outros desconfortos. (8)

Gerenciando a Inflamação

• Inflamações em seu corpo podem levar a problemas no sistema reprodutivo. Algumas delas são infertilidade, SOP e endometriose. (8)
• Estes também podem causar miomas (crescimento não canceroso dentro ou ao redor do útero). (3)
• Estes também podem levar a pólipos (crescimento anormal de tecido no colo do útero e no útero). (17)
• A inflamação também pode diminuir as taxas de implantação em quase 50%. (3)
• Esses óleos podem ajudar a controlar a inflamação. (8)

Precauções com óleo essencial

Embora os óleos essenciais sejam amplamente utilizados, eles não são monitorados ou regulamentados pelo FDA (Food and Drug Administration).

Lembrar: óleos essenciais são líquidos altamente concentrados que captam a essência (aroma ou sabor) de uma planta. A maioria deles não é para beber.

Beba apenas óleos destinados ao consumo interno. Verifique sempre o rótulo!

Outras precauções de segurança:

• Você deve conversar com seu médico ou médico de fertilidade se estiver planejando usá-los em casa.
• Esses óleos também podem desencadear uma reação alérgica ou causar efeitos colaterais, incluindo dores de cabeça, erupções cutâneas e falta de ar.
• Faça um teste de remendo se estiver experimentando um novo óleo.
• A superexposição a esses óleos concentrados pode fazer mais mal do que bem. Portanto, não deixe seu difusor ligado por horas. Basta usar esses óleos por cerca de 20 minutos de cada vez.
• O uso excessivo desses óleos pode prejudicar seu sistema endócrino (órgãos e glândulas responsáveis ​​pela produção e regulação de hormônios em seu corpo). (4)

Tenha cuidado ao aplicar esses óleos diretamente na pele. Eles devem ser diluídos com um óleo transportador, como o seguinte:

• Óleo de côco
• Óleo de jojoba
• Azeite

Mais importante ainda, existem óleos essenciais que você deve evitar se estiver tentando engravidar, pois podem causar contrações uterinas, o que pode levar a um aborto espontâneo.

Óleos de fertilidade para usar com cautela ao tentar engravidar

Os seguintes óleos essenciais também podem ajudar a aumentar sua fertilidade. Mas não exagere. A exposição excessiva a altas concentrações desses óleos também pode causar aborto espontâneo.

Use com cuidado:

óleo de funcho

• Pode ajudar a regular o seu ciclo menstrual. (19)
• Também pode ajudar a aumentar sua libido. (20)
• Também pode promover o equilíbrio hormonal adequado em seu corpo. (19)

Segurança e Cuidado:

• Inseguro durante a gravidez
• Use apenas para crianças de 6 anos ou mais
• Deve ser evitado se você tem epilepsia
• Pode causar sensibilização da pele com exposição ao sol
• Pode inibir manchas de sangue
• Pode modular os hormônios reprodutivos
• Pode interagir com certos medicamentos; consulte um médico antes de usar

Óleo de menta

• Este óleo pode melhorar o seu humor. (8)
• Também pode lhe dar energia. (8)
• Pode ser usado como óleo de massagem (certifique-se de que é diluído) ou em difusor.

Segurança e Cuidado:

• Inseguro durante a gravidez e amamentação
• Use apenas com crianças de 6 anos ou mais
• Não use se tiver epilepsia
• Pode ser neurotóxico (tóxico para o sistema nervoso central e periférico)
• Pode irritar as membranas mucosas
• Pode ser colerético (pode afetar a secreção biliar do fígado)

É sempre uma boa ideia diluir esses óleos potentes com um óleo carreador antes de usar. Certifique-se de colocar no máximo oito gotas por onça (2 colheres de sopa) de óleo carreador .

Óleos para evitar ao tentar engravidar

Se você é TTC, evite usar estes óleos:

• Anis
• Anis
• Araucária
• Artemísia vestida
• Atractylis
• bétula
• funcho amargo
• semente preta
• cipreste azul
• Buraco ct diosfenol
• Buraco ct polia
• Cânfora
• semente de cenoura
• Cássia
• Madeira de cedro
• árvore casta
• Casca de canela
• óleos de canela
• dente de alho
• Dispendioso
• sábio dálmata
• Matricária
• Genepi
• Ruivo
• madeira de erro
• Eu folha ct cânfora
• Hissopo
• semente de endro indiano
• Zimbro
• baga de zimbro
• Laniana
• capim-limão
• calaminta menor
• Artemísia
• Mirra
• Murta
• noz-moscada
• Orégano
• Salsinha
• Salsinha
• folha de salsa
• Poejo
• Alecrim
• Rua
• Sábio
• Savin
• lavanda espanhola
• sábio espanhol
• Anis estrelado
• doce de bétula
• funcho doce
• manjerona doce
• Tansy
• Estragão
• Thuja
• óleos de tomilho
• cedro vermelho ocidental
• gaultéria
• Absinto
• Yarrow
• zedoário

Óleos essenciais para a gravidez

Você encontrará mais informações sobre óleos essenciais em outras postagens relacionadas na Comunidade da maternidade.

Óleos essenciais para fertilidade que você deve evitar durante a gravidez

• óleo de manjericão
• Óleo de Sálvia Esclaréia
• Óleo de eucalipto
• óleo de funcho
• Óleo de menta

Aromaterapia para trabalho de parto

• óleo de flor cítrica
• Óleo de Sálvia Esclaréia
• óleo essencial de lavanda
• óleo de jasmim
• óleo de tangerina vermelha
• óleo de bergamota
• Óleo de menta

Óleos essenciais para bebês e crianças

Estes são os óleos essenciais que são seguros para bebês e crianças. Mas certifique-se de consultar o pediatra do seu filho antes de usá-los com seu filho.

Como posso aumentar minha fertilidade rapidamente?

Comer uma dieta saudável e bem equilibrada pode ajudar a melhorar sua fertilidade. Mas certifique-se de evitar os seguintes alimentos se você estiver TTC (tentando engravidar):

• Álcool
• Tabaco e cigarros
• Cafeína
• Queijos macios feitos de leite não pasteurizado
• Peixe com altos níveis de mercúrio (cavala, atum, tubarão, peixe-espada e atum albacora)

A seguir estão outros métodos naturais e abordagens holísticas para a fertilidade:

• dieta antiinflamatória
• Baga de Árvore Casta
• Fertilidade Acupuntura
• Yoga para fertilidade
• Respiração (pranayama)
• Meditação

REFERÊNCIAS

(1) https://www.cdc.gov/reproductivehealth/infertility/index.htm

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6537008/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5620520/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6247547/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16906636/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073409/

(7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29216912/

(8) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5721455/

(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3924999/

(11) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28326753/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3804257/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7520654/

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7471126/

(15) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25076278/

(16) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5625949/

(17) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3107847/

(18) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32147050/

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4137549/

(20) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6999244/

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