A tendência da 'vida suave' é compatível com a maternidade moderna?

Eu também gostaria de deitar na grama e olhar para as nuvens, mas temos a prática de futebol para chegar.

Mídia social Nem sempre trouxe muita bondade em nossas vidas, mas a tendência da 'vida suave' parece o deleite perfeito. Tem sido popular nos últimos anos (especialmente no Tiktok), graças à comunidade de influenciadores nigerianos, Relatou Forbes , e é uma antítese completa para o Cultura Hustle e #GirlBoss Era da era das mídias sociais de 2012 a 2018. Menos 'inclinando -se' e mais 'deitado na grama'. Trata -se de pressionar a felicidade e não ver sucesso em seu emprego ou carreira ou vida corporativa como a maior conquista da sua vida. Trata -se de saber o que é realmente importante e focar no que faz você se sentir bem e o seu melhor - mais dias de descanso, caminhadas mais casuais em vez de rotinas de exercícios forçados, mais cozinhando jantares preguiçosos Em vez de passar um dia no modo de preparação para refeições, apenas mais suavidade em nossas vidas. Produtividade menos implacável, mais vivendo nossas vidas reais.

Mas isso é algo que a mãe moderna pode fazer? Ou a 'vida suave' está totalmente fora de alcance?

Bem. Realmente depende.

'Como terapeuta para novas mães, vejo a tendência da 'vida suave' como um reflexo de algo que muitas mães desejam e precisam desesperadamente em um mundo incrivelmente superestimulado'. Salina Grilli , LCSW, psicoterapeuta treinado pela Columbia, especializado em saúde mental perinatal e pós-parto, disse à mamãe assustadora.

'É um poderoso contra-narrativo para a cultura que induzia o burnout, onde as crianças são agregadas demais e não têm espaço suficiente para exploração e brincadeiras simples e abertas. E, onde as mães devem fazer tudo e ser tudo', acrescenta ela.

Mas se você pesquisar #SoftLife no Tiktok, não encontrará exatamente o mesmo cenário em todos os vídeos e postagens. Alguns deles apresentam uma mulher com manteiga de pão por uma janela aberta, enquanto outros estão dando dicas sobre como viver um #SoftLife e sugerir coisas como se vestir todos os dias para que você se sinta o seu melhor. Alguns vídeos se concentram mais em encontrar um hobby para fazer no final do dia que não alimenta gráficos de produtividade em sua mente - é apenas por diversão - enquanto outros são sobre a construção de limites e proteger sua paz interior.

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'Enquanto a maioria das mães não está gastando seus dias assando pão do zero, a idéia central de priorizar e escolher intencionalmente descansar e lentidão é algo que encorajo em meu trabalho clínico todos os dias. Isso pode parecer deixar uma manhã aberta no fim de semana sem atividades programadas', sugere Grilli.

O #SoftLife pode parecer diferente para todos, assim como a maternidade. Então, você precisa encontrar as propriedades de viver uma vida suave que mais lhe atrai e priorizá -las - e acho que você descobrirá que as coisas que deseja de uma vida suave também são as coisas que você deseja da maternidade. Você sabe, coisas como paz e segurança, conforto e facilidade. (Não que a maternidade seja conhecida por nos dar todas essas coisas o tempo todo, mas fique comigo.)

'Como mãe, posso atestar que a maternidade está ocupada, mas ao mesmo tempo, a maternidade oferece tantos momentos para desacelerar e apenas ser , se você está aberto a eles ', diz Psicólogo Dr. Hannah Holmes . 'Just the other day, my husband and I were taking a walk with our daughter, who stopped frequently to investigate mundane things: sticks, wildflowers, leaves. We often maintain such busy lifestyles that this type of meandering can cause impatience or boredom, and there can be a tendency to want to rush your child along. But if you can take these small moments to follow your child's curiosity and look at the world through their eyes, you can find a restorative, peaceful Lentidão - mesmo que seja apenas para breves momentos durante um dia agitado. '

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Mas você também precisa se lembrar de que a mídia social é uma mentira. Estética está lá para mexer com sua cabeça. É claro que todos desejamos que todos os dias de nossas vidas suaves incluíam cortinas fluidas na brisa e a leitura de livros ao sol e bebês balançando para dormir na varanda da frente durante uma tempestade de primavera - mas a realidade é que nossas vidas suaves serão realmente momentos suaves que acontecem todos os dias para compensar uma vida suave. Como este adorável tiktok do usuário @nicoleamymarie, mostrando pequenos trechos de sua vida que se somam para dar a ela tudo o que ela sempre quis.

'Eu recomendo que as mães tenham em mente que as tendências bem-intencionadas podem acrescentar mais pressão-portanto, não deixe a tendência da 'vida suave' acrescentar outro item à sua lista de verificação de 'boa mãe'', acrescenta Holmes. 'Que seja uma inspiração para desacelerar e viver conscientemente, em vez de uma obrigação que faz você se sentir como se não esteja medindo dias de vida ocupada e não na vida'.

Você ainda vai ter Prática de futebol . Você ainda sentirá o peso de suas responsabilidades. Você ainda terá filhos que aumentam o nariz no jantar de assado perfeito que você passou uma tarde de domingo inteira cozinhando.

Mas se você pode acender uma vela na hora de dormir e ler ou se pode levar seus filhos a uma caminhada longa e lenta neste verão ou poderá passar 15 minutos extras memorizando a maneira como os cílios do seu bebê se enrolam contra as bochechas quando ela está adormecendo em seus braços, então garota, você está vivendo a vida #SoftLife.

Talvez a vida suave que você o vê no Tiktok não seja compatível com a maternidade moderna, mas não tenho certeza de que nada que você vê no Tiktok seja totalmente compatível com qualquer vida. É tudo fazê-lo, todos projetados para fazer você desejar, todos projetados para influenciá-lo a pensar que você poderia ter a mesma vida exata se comprar este vestido, usar essa maquiagem ou experimentar esta receita. Sabemos que é falso.

Mas se o que você quer de uma vida suave é a felicidade e um suspiro extra no meio do dia - do tipo que faz você pensar: 'Isso aqui está tudo o que eu sempre quis' - então sim, acho que é compatível com a maternidade.

Porque o que poderia ser mais fácil do que se inclinar para se amar - e sua vida com seus filhos - um pouco mais?

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