9 sinais de que a ovulação acabou

Um especialista detalha como seu corpo lhe dará dicas de que a ovulação, ou sua janela de pico de fertilidade, está chegando ao fim.

Se vocês são tentando engravidar , saber quando você começa a ovular é fundamental. E se você esteve rastreando sua fertilidade por um tempo, você pode estar mais familiarizado com os sinais comuns de ovulação, como muco cervical úmido ou escorregadio e aumento impulso sexual . No entanto, você pode estar menos familiarizado com os sinais de que a ovulação acabou e, de acordo com Amostra Conselheiro Médico Chefe Dr. Aimee Eyvazzadeh, determinar tanto pode ser um pouco complicado.

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'Um equívoco comum é que a ovulação é um ponto único no tempo, mas sim [é] uma coisa de 28 dias em média. A liberação do óvulo ocorre no meio do ciclo, mas pode variar [por pessoa]. Mas isso faz não significa que a ovulação acabou. O ovário então tem a função de produzir hormônios para prepará-lo para a implantação ', disse o Dr. Eyvazzadeh à Scary Mommy.

Então, como você sabe quando a ovulação realmente acabou? Seu corpo oferecerá algumas pistas.

Em primeiro lugar, o que é a ovulação?

'A ovulação é o processo que envolve o amadurecimento de um óvulo (óvulo), a liberação desse óvulo do ovário e a preparação do útero para a implantação caso o óvulo tenha sido fertilizado', explica Eyvazzadeh. 'A ovulação é necessária para a concepção e gravidez. Um ciclo ovulatório típico leva 28 dias para ser concluído.'

Como você pode ter certeza de que a ovulação acabou?

Segundo Eyvazzadeh, você sabe que a ovulação acabou quando:

• você ganha um teste de gravidez positivo .
• Ou você começa a menstruar porque um embrião falhou na implantação.

'Quando a ovulação termina, significa que a mulher está grávida ou não está grávida', diz Eyvazzadeh. 'Se não estiver grávida, o cérebro sinalizará ao ovário para iniciar o processo novamente. Uma mulher normal deve ovular uma vez a cada 24-35 dias.'

A explicação de Eyvazzadeh sobre o processo de ovulação vai contra o que normalmente entendemos. 'A ovulação não é apenas um ponto no tempo, mas um processo de um mês. Sim, há cerca de seis dias por ciclo quando as mulheres são mais férteis, por isso é importante ter relações sexuais a cada dois ou três dias se estiver tentando engravidar, ' Eyvazzadeh elabora. 'Mas a maioria dos casais tem problemas para conceber porque eles têm um problema com a ovulação - então o óvulo pode ser liberado, mas não será implantado para uma gravidez. Portanto, a ovulação não deve ser pensada apenas como 'quando fazer a relação sexual' mas sim o processo de como o corpo da mulher se prepara para a gravidez (que leva cerca de 28 dias).'

Segundo Eyvazzadeh, rastrear os dias férteis não é suficiente para confirmar que a ovulação acabou. 'As mulheres devem se considerar férteis até que possam confirmar que a ovulação acabou, o que é feito por meio de altos níveis de PdG. Muco, aplicativos de calendário e testes de ovulação baseados em LH podem estar muito, muito errados e não devem ser usados ​​para confirmar que a ovulação acabou . Fazer isso causa mais confusão e problemas para conceber.

Dito isso, existem algumas dicas claras de que a ovulação – ou seja, seu período mais fértil – está terminando.

Seu muco cervical muda.

Seu muco cervical provavelmente terá uma consistência escorregadia de clara de ovo em seu pico mais fértil. Quando esse período diminuir, você verá que ele fica mais espesso, cremoso e seco.

Sua temperatura corporal basal (BBT) aumenta.

Uma das confirmações mais significativas do seu pico de fertilidade é se há um aumento no seu BBT. A alteração dos níveis hormonais durante a ovulação leva a um aumento na temperatura corporal.

Seu colo do útero muda.

À medida que seu corpo se prepara para a fertilidade, o colo do útero fica mais macio, alto e mais aberto para receber o esperma. Perto do final deste ciclo, seu colo do útero ficará mais duro e fechado.

Sua libido diminui.

A Mãe Natureza é uma mulher sábia, e é por isso que ela nos faz sentir um pouco mais excitados quando estamos mais férteis - ela quer que a espécie humana continue. Você verá uma redução em sua libido perto do final de seu pico de fertilidade. *Womp, womp.*

Que outros sintomas podem sugerir que a ovulação acabou?

Normalmente em torno da ovulação, você notará outras alterações, como:

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• Mastalgia.
• Dores de cabeça.
• Náusea devido à mudança de seus hormônios.

Felizmente, quando a ovulação estiver chegando ao fim, você verá alívio desses sintomas.

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