9 resoluções de ano novo que todas as mães precisam fazer agora

Todo mês de janeiro fazemos isso. Prometemos tornar o próximo ano melhor, fazendo resoluções de ano novo que, infelizmente, apenas uma pequena porcentagem de nós realmente cumpre. Vamos parar de comer pão, parar de beber vinho, ir à academia quatro vezes por semana e meditar religiosamente. Tentamos mudar instantaneamente hábitos ao longo da vida e adicionar novos, e falhamos todas as vezes. Que tal este ano tentarmos algumas resoluções mais fáceis, mais gentis e mais conscientes? Aqueles em que podemos nos concentrar em alguns de cada vez e realmente manter. E aqueles que, no final, podem não nos tornar mais magros, mas nos tornarão mães melhores, mais felizes e espiritualmente mais saudáveis. Aqui estão algumas ideias:

1. Pare de comparar.

Apenas pare com isso. É um completo desperdício de energia cerebral. seus filhos , sua casa, seus carros, seus empregos, suas férias, toda a sua vida é Sua , e de mais ninguém. Tudo o que você recebeu e tem é o que você deveria ter. Os vizinhos? Seus amigos nas redes sociais? Eles não são sua família. Aqui está uma lição para iniciantes: aprenda a ficar feliz pelo sucesso de outras pessoas, não ressentido, invejoso ou ciumento.

2. Ligue para seus pais.

Se você é abençoado o suficiente para ainda ter pais vivos, pelo amor de deus chama eles mais de uma vez por mês. Eu sei que você está ocupado, talvez eles resmunguem, e talvez eles falem sem parar sobre a prima Mary e o tio Joe, e você honestamente gostaria que eles aprendessem a enviar mensagens de texto. Ligue para eles de qualquer maneira. Posso prometer a você que quando eles se forem, seu coração estará ansioso para fazer aquela ligação e ouvir a voz deles apenas mais uma vez. Ei, eles criaram você para ser incrível - eles não valem a pena?

3. Exercício. Não seu corpo, mas sua mente.

Se você não consegue se lembrar do último grande livro que leu, vá a uma biblioteca Estado . Se você tiver tempo para percorrer quatro canais diferentes de mídia social todos os dias, terá tempo para digerir alguns romances incríveis este ano. . Suas sinapses cerebrais vão agradecer. Junte-se a um clube do livro ou volte e releia um antigo favorito, porque isso também conta. E realmente, o que cheira melhor do que cheiro de livro novo?

4. Pare de tentar ser o melhor amigo do seu filho.

Eles não precisam Curti você 24 horas por dia, 7 dias por semana, e está tudo bem se eles ficarem desapontados, tristes e frustrados. Na verdade, especialmente durante a adolescência, se você ouvir o temido “eu te odeio, mãe” de vez em quando, provavelmente você está sendo o pai certo. Crianças e adolescentes não apenas precisam de limites, mas também os desejam, então vá em frente e defina bastante. Deixe-os firmes e inabaláveis, e considere-se vencedor na criação de filhos toda vez que você revirar os olhos, bater o pé e balançar a cabeça. Eles precisam de um modelo, não é uma melhor amiga .

5. Seja uma namorada melhor.

Simplificando, comece a reservar mais tempo para as amigas em sua vida. Laços femininos fortes são vitais tanto para a sua sanidade quanto para a do seu amigo. Levante-os, encoraje suas paixões e buscas, ouça suas reclamações e seja uma caixa de ressonância para seus sonhos e objetivos malucos. Eventualmente, todos os seus filhos vão se mudar e você vai descobrir que precisa deles. Ferozmente.

6. Pare de reclamar da bagunça.

Escute, nunca vai ficar limpo até você se aposentar e os bagunceiros irem embora para sempre. E eu sei que uma pia cheia de pratos e cestos de roupa suja transbordando dia após dia pode ser opressivamente entorpecente, mas só vai piorar antes de melhorar. A reclamação não faz nada além de aumentar a pressão sanguínea de toda a família. Famílias fabulosamente divertidas e altamente funcionais costumam ter casas muito bagunçadas, então, a menos que a HGTV esteja vindo para uma sessão de fotos, relaxe. Os pratos estarão lá para a próxima década. Ou dois.

7. Fique mais quieto, responda menos.

Você já ouviu isso antes, seja lento para se irritar. Você também precisa ser lento para dar conselhos quando deveria estar apenas ouvindo e precisa parar de reagir instantaneamente com aborrecimento às coisas que realmente são “pequenas coisas”. Você precisa esperar uma ou duas horas antes de disparar uma resposta rude e instintiva por e-mail para alguém que realmente não merece isso, e você precisa parar de negligenciar a digestão completa de uma situação tensa antes de ir para o fundo do poço e se arrependa das palavras que você vomita. Inspire, expire, faça uma pausa e depois fale. Ou simplesmente não fale. Você ficaria surpreso com o que ouve quando está quieto.

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8. Desligue o maldito telefone.

Sou tão culpado disso quanto sempre fui, mas prometo fazer de 2016 o meu ano de vida sem as mãos. A menos que eu esteja ligando para alguém para ter uma troca verbal real (não um texto!), o telefone é descendo , caramba! Minha esposa e eu estamos cansados ​​de sendo escravos do constante trinado e invasão da vida vindo até nós de uma pequena tela em nossas mãos. Basta! Wi-Fi, faça uma maldita caminhada.

9. Seja mais grato.

Você sabia que a gratidão é um músculo do seu estado de espírito que você precisa praticar flexionando todos os dias? E eu quero dizer todo dia . O meu está muito fora de forma com muita frequência. Eu preciso seriamente levar aquele músculo grato para a academia “eu já tenho tudo que preciso”. E você também deveria. Se escrever uma lista diária de bênçãos é o seu exercício preferido, ou passar o tempo em meditação, oração ou pensamento profundo, você precisa consistentemente zen-se sobre o que você é honesta e verdadeiramente grato. Não há nada melhor para combater a inveja, a tristeza ou a desilusão do que um músculo da mente fortalecido e pronto para dar socos de alegria e gratidão.

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