10 receitas sem carne do Trader Joe que são diretas

Nossos estômagos estão roncando. Nossas bocas estão babando. Vamos comer!

Revitalizante um menu de jantares durante a semana é mais fácil falar do que fazer. Afinal, suas refeições favoritas são chamadas de alimentos básicos por um motivo. Eles são testados e comprovados, e você conhece as receitas como a palma da sua mão. Talvez eles produzem sobras ou mesmo satisfazer o comedor mais exigente no quarto! O único problema? Comer tacos à bolonhesa ou falafel sem carne semana após semana pode ser um pouco repetitivo. Digite: Trader Joe's.

Durante a última década, a Trader Joe’s fez um esforço óbvio para expandir seus produtos sem carne, bem como seus produtos sem laticínios e alternativas sem glúten . O varejista ainda tem um banco de dados online de receitas vegetarianas para aliviar a dor de cabeça de planejar as refeições de uma semana. Na verdade, eles também são muito bons!

Esse Guia de receitas de TJ irá pastorear seu estômago e papilas gustativas para saborear o paraíso. Você encontrará um pouco de tudo, desde versões criativas de tigelas sem grãos até fartos haxixes e tortas de carne (menos). Você pode preparar a maioria dessas refeições em 35 minutos ou menos! No entanto, também está incluída uma pequena quantidade de receitas com etapas mais longas e tempos de cozimento mais longos. Antes de começar, observe novamente as instruções se o tempo for essencial.

Quando estiver pronto, encontre abaixo sua nova receita favorita sem carne.

Tacos de abóbora

Dentro esses tacos vegetarianos , você encontrará abóbora (duh), mistura de repolho, feijão frito sem gordura, suco de limão espremido na hora, coentro e, em um toque inesperado, mas delicioso, molho de abacaxi. Recomendo aquecer uma caixa de arroz espanhol TJ como acompanhamento.

Hash de grão de bico vegetariano

Pergunte a qualquer mãe ocupada: ter uma pasta de refeições rápidas e fáceis no bolso de trás é essencial. Esta receita de hash vegetariano não é apenas uma opção saudável, mas também traz muito sabor. Tudo que você precisa é de uma lata de grão de bico grego com salsa e cominho TJ, uma cebola, pimenta e quatro ovos. Em poucos minutos, você terá o almoço preparado para toda a família!

Tostadas de Chouriço de Soja e Abacate Grelhado

Acenda a frigideira para a noite de festa! Esta receita de torrada de 35 minutos alimenta seis e é vegetariano e não contém laticínios. Se preferir um pouco de calor, você poderá saborear o chouriço de soja TJ e o picante Mexican Blend, uma alternativa de queijo inundada com pimenta caiena, cominho e pimenta jalapeño seca.

Enchiladas Vegetais de Forno Holandês

Uma receita de 30 minutos, Enchiladas Vegetais com Forno Holandês de TJ têm um sabor tão delicioso quanto parecem. O prato mexicano é rotulado como meio picante, mas isso não é nada que uma margarita refrescante não consiga saciar.

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Crostini de abóbora com espaguete

Eleve a sua pasta de aperitivo com um receita caseira de espaguete e abóbora crostini . O que é crostini você pode estar perguntando? É basicamente uma maneira elegante de dizer pequenas fatias de pão torrado com coberturas deliciosas. Neste caso, você cobrirá seus crostinis com espaguete, cebola caramelizada, tomate assado e queijo.

Torta de pastor Umami sem carne

Embora demore mais de uma hora para fazer, Torta de pastor Umami sem carne de TJ não deixará você ou suas papilas gustativas insatisfeitos. O recheio é feito com uma combinação farta de carne sem carne e uma mistura de cogumelos, que depois é coberta com uma pilha de purê de batata. É a refeição reconfortante perfeita.

Tacos de peixe com salada de endro picante

Depois de uma grande e suculenta mordida esses tacos de peixe à base de plantas , suas papilas gustativas confundirão a cozinha com o calçadão. Eles são cobertos com uma massa escamosa e sem glúten e combinados com salada cremosa de endro, queijo e coentro fresco. Para acompanhamentos, basta procurar a dupla poderosa que é arroz branco e feijão preto.

Forma de folha de tofu deliciosamente ardente

As receitas de assadeiras são as melhores porque normalmente exigem muito pouco trabalho e não fazem bagunça. Para esta versão de tofu , adicione tofu picado, berinjela, cebola e cogumelos (e quaisquer outros vegetais que desejar) em uma assadeira grande. Em uma tigela separada, misture o gochujang, o mel, o vinagre de arroz e o óleo de gergelim. Combine as duas misturas e violà!

Arroz de couve-flor com limão e alho

Eu amo esta receita de arroz com couve-flor e limão porque é muito versátil. Você pode comê-lo como está, incluí-lo como acompanhamento ou usá-lo como base para uma tigela de burrito. O preparo leva cerca de 15 minutos e requer um pequeno punhado de ingredientes, muitos dos quais você provavelmente já tem em mãos.

Tacos de Fajita de Lentilha com Zhoug Crema

Semelhante ao arroz de couve-flor, as lentilhas são um excelente alimento básico na cozinha. Você pode colocá-los em praticamente qualquer coisa e eles são uma excelente fonte de proteínas, fibras e potássio. O recheio de taco para esta receita saborosa pode ser o que você desejar, embora TJ sugira combinar as lentilhas com cebola refogada e pimentão. O creme, porém, é feito de iogurte grego, molho Zhoug, suco de limão e sal.

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