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Eu não sabia como ajudar um amigo enlutado até que meu pai morreu

Perda E Luto
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Mamãe assustadora e tommaso79 / Getty

Nos últimos seis meses, tive sete amigas que perderam suas mães inesperadamente.

Sete amigos íntimos que passaram pela dor inimaginável, inesperada e alucinante de perder um dos pais.

Sete queridos amigos que acordaram uma manhã sem perceber que estariam em crise no final do dia.

A cada ligação que recebo sobre meus amigos e suas perdas, minha primeira reação é sempre a esmagadora compreensão de que sei o que está por vir para eles no futuro.

A dor.

A dor no coração.

Eu quero rasgar todo mundo nesta sala porque meu pai morreu e como você pode estar se divertindo na minha frente? sentimentos.

Quero gritar palavrões no supermercado porque meu pai deixou o planeta e não consigo me concentrar no preço dos morangos.

E, a cada telefonema, tento ser como os amigos que tinha quando perdi meu pai em outubro de 2012.

O amigo que eu não sabia ser ATÉ perder meu pai em outubro de 2012.

Juanmonino / Getty

Antes de meu pai falecer, eu fazia todas as coisas que você deve fazer quando um amigo perde um dos pais: mandar um cartão, mandar flores, fazer uma oração. Eu perguntei de vez em quando se meu amigo estava bem e se ele precisava de alguma coisa (Deus, eu odeio essa frase ...). Fiz um esforço para estar lá para meu amigo, mas, com toda a franqueza, não sei se fui tão útil. Porque, embora eu pudesse simpatizar, eu não poderia Simpatize . Eu não tinha feito a caminhada.

Embora minhas intenções sempre tenham sido gentis e cheias de simpatia, eu não entendia o que era fazer parte do clube I Lost A Parent.

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Então, entrei para o I Lost A Parent Club em outubro de 2012. E a adesão não tem seus privilégios. É horrível. Muito. Grandes bolas de burro revestidas de latão. Eu daria cada fibra do meu ser para ter minha filiação revogada e nunca mais ter que reviver aquelas horas imediatas novamente. Mas, enquanto eu passava por aquele momento horrível, eu tinha amigos que ofereciam gentilezas que nunca, nunca me ocorreram fazer por outra pessoa em um momento de necessidade. Tive conhecidos que apareceram à minha porta com as mais incríveis expressões de simpatia que, ainda hoje, o pensamento quase me deixa de joelhos. Por mais difícil que fosse a dor, eu sabia que estava aprendendo. Aprendendo com a dor para que, um dia, eu pudesse pagar adiante. Aqui está o que aprendi:

1. Faça algo, qualquer coisa.

Nas horas e dias imediatos depois de perder seu pai, VOCÊ. NÃO PODE. PENSAR. Em absoluto. Nada. Nenhum pensamento consciente passa por sua cabeça e, se você tiver um momento de clareza, esse momento será inundado por uma nova onda de tristeza. Manter a cabeça na posição vertical parece impossível, muito menos fazer as malas para um funeral fora da cidade. A roupa que você pensou que alcançaria nos próximos dias de repente se torna intransponível e você precisa de roupas limpas para ir enterrar seu pai. Se você é o amigo, apareça e apenas faça. Não pergunte. Apenas faça. Esvazie a máquina de lavar louça, cuide da roupa, dê o jantar aos filhos do seu amigo.

Apareça e seja o Fazedor porque seu amigo simplesmente não pode.

Meu marido estava em viagem de negócios no dia em que meu pai morreu e eu não conseguia trabalhar. Três lindos amigos apareceram na minha porta horas depois da morte do meu pai. Meus amigos trabalharam com meu marido para programar meus voos. Eles lavaram todas as roupas da minha casa, até altas horas da manhã, e embalaram não só a mim, mas também as malas das crianças. Até hoje, eu não posso te dizer o que eu usei naquela semana em que nos despedimos do meu pai, mas eu sei que tinha tudo que precisava porque tinha amigos The Doer.

2. Alimente a família, mas não imediatamente.

Reconheço que levo comida em praticamente todos os eventos / crises da vida que meus amigos têm. Novo bebê? Aqui está uma lasanha! Câncer de mama? Aqui está uma lasanha! Mamãe morreu? Aqui está uma lasanha! Mas o que eu aprendi depois que entrei no The Club é que a comida chega rápido e furiosa nos primeiros dias. Tanto é assim que não pode ser consumido rápido o suficiente e o armazenamento se torna excessivo. E, francamente, ter nove lasanhas congeladas no congelador faz com que alguém nunca mais queira comer lasanha (eu ainda não consigo).

Milkos / Getty

Se você é como eu e alimenta a crise, considere fazer isso por seu amigo mais ou menos uma semana depois que a poeira baixar, quando a dor se tornar tão tangivelmente real que a ideia de operar um abridor de latas parece paralisante. Pedi a um amigo querido que mandassem mandar o desjejum em nossa casa na manhã do funeral com um bilhete que dizia Você vai precisar de força por hoje e chorei não só porque os bagels não estavam cobertos com molho marinara, mas também porque alguém lembrou para me dizer para comer o café da manhã. Eu tinha um grupo de mulheres que aparecia em minha casa todos os dias às 4h30 da tarde durante uma semana com uma refeição quente e cozida pronta para servir três semanas depois de sua morte. Eu precisava mais de ajuda para cozinhar quando minha casa estava silenciosa e eu ficava sozinha com meus pensamentos o dia todo. Portanto, seja o amigo que aparece com uma refeição quente três semanas antes. Confie em mim.

Eu não sou um especialista. Não tenho graduação em aconselhamento de luto. Eu sou apenas uma garota que perdeu o pai e teve incríveis atos de bondade para comigo nas minhas horas mais sombrias.

3. Não envie flores.

Este é meio delicado, eu sei, mas me escute. Dias depois da morte de meu pai, abrimos a porta para lindos, requintados e surpreendentes arranjos de flores. Tínhamos centenas de flores na casa com todas as flores recém-cortadas espalhadas. E embora fosse uma visão bonita de se ver, eu não vou mentir: cheirava exatamente como uma casa funerária (lírios stargazer, estou olhando bem para você, meu amigo). E aqueles enviados para a casa funerária simplesmente são jogados na sepultura em uma pilha que parece nada menos que patética no dia seguinte.

E, eu sei, eu conhecer : flores são o que você Faz quando alguém morre. Eles são uma forma tangível de dizer que seu pai deixou uma bela marca neste planeta e quando penso em seu pai, penso na paz na forma de um lírio. Mas, considere que a família vai ter que gastar muito tempo jogando os arranjos fora e será quase como uma segunda morte: quando as flores se vão, a realidade realmente se instala. Difícil. Isso não quer dizer que você deva ignorar a perda. De forma alguma. Mas, quando a família diz, em vez de flores, respeite e honre. As doações feitas em nome de meu pai para instituições de caridade que amamos significavam muito para mim. Porque eu não tive que jogar a carcaça morta da doação na minha lata de lixo.

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4. Conheça seu amigo.

Quando você quer honrar a perda de seu amigo, muitas vezes, fazer algo que você sabe que ele ou ela ouvirá significa muito. Um dos presentes mais queridos e memoráveis ​​que recebi depois que meu pai faleceu não teve nada a ver com meu pai. O pai do meu amigo sabia que eu estava tendo problemas para voltar à estrada para correr nos meses após sua morte. Ele sabia que correr era minha salvação e que eu estava arrasado porque minha saída usual não me trazia conforto. Ficar sozinho na minha cabeça durante minhas corridas tornou-se muito difícil e meus tênis de corrida permaneceram vazios.

Com uma nota sincera, ele anexou o recibo de registro para uma corrida que ele sabia que eu adorava correr. Ele me disse que queria me dar algo para treinar e disse que já tinha combinado para sua filha e eu ficarmos com ele no fim de semana da corrida. Ele me deu esperança naquele dia naquela carta e aquela corrida na praia foi um PR para mim. E, enquanto eu estava na areia, chorando histericamente porque não pude ligar para meu pai para contar como eu estava, ele me abraçou e disse: Vai ficar mais fácil.

Ouça o que é importante para seu amigo e devolva-o a ele. Ajude-os a encontrar seu ritmo novamente. O pai do meu amigo me gerou e ouviu minha dor. Continua sendo um dos gestos mais gentis que já recebi.

5. Seja o amigo que não julgarei.

Todos nós dizemos que somos esse amigo. Aquele que não julga. Mas, quando seu amigo está lidando com a perda de um dos pais, eles estão EXAUSTOS. Eu sei que fui e ainda sou, de vez em quando. A tristeza, a dor, as lágrimas, a mágoa, a raiva, a indignação, tudo sai em diarréia verbal. Muito. Há lágrimas tudo. a. Tempo . Há telefonemas do corredor do supermercado porque o molho para macarrão, de alguma forma, lembra seu pai. Meu melhor amigo me deixou dizer qualquer coisa e tudo o que estava em minha mente. Ela lidou comigo usando palavrões como vírgulas, telefonemas em que eu era incoerente e, em alguns dias, ela apenas me ouvia chorar como um bebê e me deixava desligar porque era tudo o que eu podia dar naquele dia.

Meus amigos que corriam tiveram que suportar meu eu horrível e maldosamente raivoso e eles correram no meu ritmo Estou bravo com o mundo em uma demonstração de solidariedade. Mas eles continuaram atendendo o telefone. E aparecendo para corridas. E eles me amaram por isso. Eles sabiam que eu estaria de volta e me deixaram mostrar a eles minhas fibras feias, machucadas e danificadas. E eles me deixaram dizer a palavra com F. Uma tonelada.

Portanto, seja o amigo que responde e ouve além da palavra F. Seja o amigo que sussurra Eu sei que você odeia todo mundo agora, quando você abraça com tanta força que eles sabem que você não vai soltar até que estejam prontos E diga a palavra F com eles. Nenhum julgamento aqui.

Eu não sou um especialista. Não tenho graduação em aconselhamento de luto. Eu sou apenas uma garota que perdeu o pai e teve incríveis atos de bondade para comigo nas minhas horas mais sombrias. Sou apenas uma amiga que está vendo meus queridos amigos passarem por uma jornada terrível que eu não sabia que existia até 2012. E espero que eles saibam que eu os ouço e que sou sempre aquela garota que dirá a palavra com F com eles. Porque a palavra F ajuda. E eu sei.

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