Saia da sua cabeça! 81 citações de pensamento excessivo para aliviar suas preocupações

Saúde Mental

MoMo Productions/Getty Images

Você já foi acusado de pensar demais, se preocupar demais ou passar muito tempo em sua própria cabeça? Nós também. Algumas pessoas veem oportunidade, perigo ou simplesmente uma escolha a fazer e agir sem pensar muito. Como muitos de nós podem dizer por experiência pessoal, isso às vezes termina em tomar as decisões certas – e outras vezes, não. Quantas vezes você tentou sair da sua própria cabeça e tomar uma decisão rápida, apenas para se arrepender depois? Para alguns de nós, pensar demais não é apenas uma segunda natureza; é a nossa única natureza. Nosso cérebro espirala, e a ginástica mental em que nos colocamos muitas vezes nos leva a uma séria queda. Nós congelamos. Não pode mover. Ou ficamos doentes nos preocupando com o pior cenário. Você pode sentir que está sozinho nisso, mas ler citações de outros pensadores demais o livrará desse equívoco. Há muitos, muitos, muitos pensadores demais entre nós.

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Aqui está a coisa sobre pensadores excessivos: somos assim por um motivo. Talvez seja genético, e encontrar a receita certa pode nos ajudar a acalmar as vozes em nossas cabeças. Às vezes é induzido por trauma . Anos de terapia e conversas internas positivas podem apenas arranhar a superfície ao domar os pensamentos selvagens em sua cabeça. Isso está ok. As seguintes palavras de sabedoria não são sobre sufocar sua voz interior. Em vez disso, eles servem para ajudar a nos lembrar de quando é hora de diminuir o volume do nosso pensamento excessivo e apenas dar o próximo passo. Eles são de pessoas de todas as gerações e origens, e estão impregnados de discernimento.

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Embora não seja provável que todas essas citações exageradas agradem a você, esperamos que você encontre inspiração em pelo menos algumas.

Citações Pensamento Excessivo (que você provavelmente vai pensar demais)

Estamos morrendo de pensar demais. Estamos lentamente nos matando pensando em tudo. Acho. Acho. Acho. Você nunca pode confiar na mente humana de qualquer maneira. É uma armadilha mortal. — Sir Anthony Hopkins
Coloque seus pensamentos para dormir. Não deixe que eles lancem uma sombra sobre a lua do seu coração. Deixe de pensar. — Rumi
Quanto mais você pensar demais, menos você vai entender. — Habeeb Akande
As pessoas se apegam aos seus fardos às vezes mais do que os fardos estão ligados a elas. - George Bernard Shaw
Você não pode mudar quem você é, mas pode mudar o que tem na cabeça, pode refrescar o que está pensando, pode colocar um pouco de ar fresco em seu cérebro. — Ernesto Bertarelli
Não pense demais nas coisas. Às vezes você pode convencer sua cabeça a não ouvir seu coração. Essas são as decisões que você se arrepende pelo resto de sua vida. — Leah Braemel
Pensar demais arruína o humor e mata as boas vibrações. — Supa Nova Slom
Você não precisa ver a escada inteira, basta dar o primeiro degrau. - Martin Luther King jr.
Todos nós conhecemos esse sentimento de estar sozinho em todo o maldito mundo, apesar do número de pessoas ao nosso redor. Estamos sozinhos, em nossa própria companhia. Cercados por nossos pensamentos e nenhuma superpotência em todo o universo pode nos ajudar a nos livrar deles. Não podemos escapar deles, assim como não podemos parar nossa própria imaginação. Pensamos demais sem parar. Eu odeio isso. Eu odeio isso. Eu odeio isso. — Ash Gabrieli, Petrichor
Pensar demais é parasita. É viral. É mortal, mesmo. — Genereux Philip
Tudo é muito fácil. Se você quiser gravar uma música, você pode comprar o Pro Tools e gravar 400 faixas de guitarra. Isso leva a pensar demais, o que mata qualquer espontaneidade e a humanidade da performance. — Jack Branco
Pensar demais é muitas vezes um produto de sofrer. - Yehuda Berg
O simples pode ser mais difícil do que o complexo: você precisa trabalhar duro para deixar seu pensamento limpo e torná-lo simples. Mas no final vale a pena porque quando você chega lá, você pode mover montanhas. - Steve Jobs
Pensar não vai superar o medo, mas a ação sim. — W. Clement Stone
Reserve um tempo para deliberar, mas quando chegar a hora da ação, pare de pensar e entre. — Napoleão Bonaparte
Uma mente lotada, Não deixa espaço, Para um coração tranquilo. — Cristina Evangelou
Pensar demais é uma doença. — Fiodor Dostoiévski
Nada pode prejudicá-lo tanto quanto seus próprios pensamentos desprotegidos. — Buda
Quando penso em todas essas preocupações, lembro-me da história do velho que disse em seu leito de morte que teve muitos problemas em sua vida, muitos dos quais nunca aconteceram. — Winston Churchill
A maioria dos mal-entendidos no mundo poderia ser evitada se as pessoas simplesmente tirassem um tempo para perguntar: 'O que mais isso pode significar?' — Shannon L. Alder
Tantos pensamentos, meu kvothe. Você sabe demais para ser feliz. — Patrick Rothfuss
Às vezes pensamos e nos preocupamos sem parar. É como ter uma fita cassete girando continuamente em nossas mentes. Quando deixamos a televisão ligada por muito tempo, fica quente. Nossa cabeça também fica quente com todo o nosso pensamento. Quando não podemos parar, podemos não conseguir dormir bem. Mesmo que tomemos uma pílula para dormir, continuamos a correr, pensar e nos preocupar em nossos sonhos. A medicina alternativa é a respiração consciente. Se praticarmos a respiração consciente por cinco minutos, permitindo que nosso corpo descanse, paramos de pensar por esse tempo. Podemos usar palavras como 'dentro' e 'fora' para nos ajudar a estar cientes de nossa respiração. Isso não é pensar; essas palavras não são conceitos. Eles são guias para a atenção plena na respiração. Quando pensamos demais, a qualidade do nosso ser é reduzida. Parando o pensamento, aumentamos a qualidade do nosso ser. Há mais paz, relaxamento e descanso. — Thich Nhat Hanh
Você sabe, é um fato pouco conhecido que o pensamento é totalmente superestimado. O mundo seria um lugar muito melhor se todos fizéssemos muito menos. — Laurie Viera Rigler
Pensar demais arruína você. Isso estraga a situação. E distorce as coisas. Faz você se preocupar. Além disso, isso só torna tudo pior do que realmente é. — Karen Salmansohn
É uma boa ideia sempre fazer algo relaxante antes de tomar uma decisão importante em sua vida. —Paulo Coelho
Esta é provavelmente a vantagem de ser estúpido. Pessoas estúpidas apenas fazem. Nós tendemos a pensar demais. Se pudéssemos eliminar o ‘over’ e apenas pensar, também poderíamos fazer. Só que seríamos fazedores mais inteligentes porque seríamos pensadores. — Sarah Strohmeyer
Pensar demais leva à paralisia por análise. É importante pensar sobre as coisas, mas muitos usam o pensamento como um meio de evitar a ação. — Robert Herjavek
Agora que sua preocupação provou ser um negócio tão pouco lucrativo, por que não encontrar um emprego melhor? — Hafez
Pare de pensar e acabe com seus problemas. - Lao Tzu
Lembre-se, falar sobre a coisa não é a coisa. Fazer a coisa é a coisa. — Amy Poehler
Não podemos resolver nossos problemas com o mesmo nível de pensamento que os criou. - Albert Einstein
Vovó uma vez me disse que é fácil pensar demais no amor, dissecá-lo e questioná-lo até que não exista mais. — Ellen Hopkins, Impulso
As mentes mais perspicazes muitas vezes arruínam suas vidas pensando demais no próximo passo, enquanto os estúpidos vencem a corrida de olhos fechados. — Bethany Brookbank
Minha mãe disse que a cura para pensar demais em si mesmo era ajudar alguém que estava pior do que você. — Sylvia Plath
Pensar muitas vezes me deixou triste, querida; mas fazer nunca fez em toda a minha vida... Meu preceito é: 'Faça alguma coisa, minha irmã, faça o bem se puder; mas, de qualquer forma, faça alguma coisa.' — Elizabeth Gaskel
A maior arma contra o estresse é nossa capacidade de escolher um pensamento em detrimento de outro. —William James
A regra número um é, não se preocupe com as pequenas coisas. A regra número dois é, tudo são coisas pequenas. — Robert Eliot, MD
Pensar demais não o capacitará sobre coisas que estão além do seu controle. Então, deixe estar se for para ser e valorize o momento. — Mahsati A.
Ah, como eu invejei a vida daqueles que poderiam passar a vida sentados. Um lugar para sentar, um lugar para sentar! Eu lamentava, circulando minha cadeira vazia. — Wolfgang Hilbig
Se você tem medo de alguma dor ou sofrimento, deve examinar se há algo que possa fazer a respeito. Se puder, não há necessidade de se preocupar com isso; se você não pode fazer nada, então também não há necessidade de se preocupar. — Dalai Lama
Gaste 80% do seu tempo concentrando-se nas oportunidades de amanhã em vez dos problemas de ontem. — Brian Tracy
Não se aprofunde demais, isso leva a pensar demais, e pensar demais leva a problemas que nem existem em primeiro lugar. — Jayson Engay
Eles dizem: 'Olhe antes de pular.' Então olhe. Mas não procure por muito tempo. Não olhe para o vazio da incerteza tentando prever todos os resultados possíveis, avaliar todos os erros possíveis, evitar cada falha possível. Procure a oportunidade de pular, e pule mais rápido do que seu medo pode agarrá-lo. Salte antes de se convencer disso, antes de se convencer a montar um acampamento temporário que se transforme em um atraso permanente em sua jornada para o seu próprio coração. — Vironika Tugaleva
Quando você teve uma vida de pensamentos excessivos, você tem a mesma reação uma e outra vez. A timidez torna-se habitual. — Joel Annesley, Confiança Silenciosa: Rompendo com a Timidez
Eu penso e penso e penso, eu pensei que estava fora da felicidade um milhão de vezes, mas nunca uma vez dentro dela. — Jonathan Safran Foer
A concentração é uma pedra angular da prática da atenção plena. Sua atenção plena será tão robusta quanto a capacidade de sua mente de ser calma e estável. — Jon Kabat-Zinn
Enquanto você estava pensando demais, você perdeu tudo que vale a pena sentir. — Nitya Prakash
Em um momento de decisão, a melhor coisa que você pode fazer é a coisa certa a fazer, a próxima melhor coisa é a coisa errada, e a pior coisa que você pode fazer é nada. - Theodore Roosevelt
Daqui a vinte anos você ficará mais desapontado pelas coisas que não fez do que pelas que fez. Então jogue fora as amarras. Navegue para longe do porto seguro. Pegue os ventos alísios em suas velas. Explorar. Sonho. Descobrir. — Mark Twain
Pensar demais é a maior causa de nossa infelicidade. Mantenha-se ocupado. Mantenha sua mente longe das coisas que não o ajudam. - Desconhecido
Ele nunca complica um desejo pensando demais nele, ao contrário de Mirabelle, que tece um casulo em torno de uma ideia até que ela fique imóvel. — Steve Martins, Lojista
Meu pai me ensinou a não pensar demais nas coisas, que nada nunca será perfeito, então continue andando e faça o seu melhor. — Scott Eastwood
Menos pensar, mais viver. — S. R. Crawford
Às vezes você está pensando demais, você se convence a sair disso e fica tipo, 'Ah, eu deveria ter feito isso!' Você não pode viver a vida com arrependimentos. —Michael B. Jordan
Eu tenho que me lembrar, parar de pensar no futuro. Pare de pensar no que aconteceu no trabalho hoje, ou em outra escolha que você poderia ter feito. — Anna Gunn
Toda vez que os dias se transformavam em noite, minha mente girava como um carrossel. O que foi sobre a noite que fez as pessoas pensarem demais em tudo? — Morgan Lee Miller, Martelos, cordas e coisas bonitas
A melhor maneira de parar de pensar demais é a meditação consciente de micro ação. — Amit Ray
Apenas cerca de dois por cento de um por cento de nossos pensamentos merecem ser levados a sério. — Mokokoma Mokhonoana
Não há nada bom ou ruim, mas o pensamento faz com que seja assim. Para mim é uma prisão. — Hamlet, William Shakespeare Aldeia
Pensar demais faz você morar no passado e mergulhar em preocupações e medos, em vez de viver no presente e agir no presente. - Desconhecido
Como tantas vezes acontece na vida, ele havia pensado tanto e tantas vezes na situação que agora o confrontava que ficou um pouco nervoso em sua presença. — Sherwood Anderson
Quanto mais penso nisso, mais percebo que pensar demais não é o verdadeiro problema. O verdadeiro problema é que não confiamos. — L. J. Vanier
Preocupar-se é como uma cadeira de balanço. Ele te dá algo para fazer, mas não te leva a lugar nenhum. — Van Wilder, Van Wilder: Ligação do Partido
Pare de se preocupar com o que pode dar errado e fique animado com o que pode dar certo. - Desconhecido
Não pense. Complica as coisas. Apenas sinta, e se você se sentir em casa, siga seu caminho. — R. M. Drake
Pensar demais, também mais conhecido como criar problemas que nunca existem. — David Sikhosana
Não brinque. Continue vivendo e amando. Você não tem para sempre. — Leo Buscaglia
Pensar demais pode levar à preocupação, o que leva à ansiedade. A ansiedade às vezes pode ser incapacitante, deixar as pessoas congeladas e incapazes de agir. — Brien Blatt
Admiro a forma linear e decisiva de um certo tipo de homem pensar, para meu arabesco sem limites. — J. Courtney Sullivan
Não antecipe problemas ou se preocupe com o que pode nunca acontecer. Mantenha ao sol. -Benjamin Franklin
É sempre a mente que precisa ser acalmada e o coração que precisa ser ouvido. — Rasheed Ogunlaru
Não há nada neste mundo que possa incomodá-lo tanto quanto seus próprios pensamentos. - Desconhecido
Você não precisa controlar seus pensamentos. Você apenas tem que parar de deixá-los controlar você. — Dan Millman
Você não pode ser aquele garoto de pé no topo do toboágua, pensando demais. Você tem que descer o bonito. — Tina Fey, Bossypants
Fazer algo que é produtivo é uma ótima maneira de aliviar o estresse emocional. Faça sua mente fazer algo que seja produtivo. - Ziggy Marley
Você pode sair dos padrões de pensamento repetitivos testemunhando o pensador dentro de você. Testemunhar lhe dará o estado de não-mente - o estado de profunda conexão interior. Gradualmente, você se move para o estado de puro ser – o estado de pura consciência. — Amit Ray, Iluminação passo a passo
Nada acontece pensando demais; então por que estresse? É muito difícil sentar e relaxar! — Sukant Ratnakar, Quantraz
Pensar demais: a arte de criar novos problemas a partir de problemas que nunca existiram. - Desconhecido
As melhores coisas acontecem quando você não está pensando demais. — Ben Zobrist
Preocupar-se sobre como as coisas podem dar errado não ajuda as coisas a darem certo. — Karen Salmansohn
E se, em vez de perder nosso tempo pensando demais, nos concentrássemos no bem que poderíamos fazer? — Anna Bogel

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